La santé et l’état mental d’une personne dépendent de nombreux facteurs. L’un d’eux est le climat, qui a un impact énorme sur le corps humain. Dans cet article, nous examinerons comment le climat affecte les gens.
Quand les impacts climatiques sont perceptibles
L'impact le plus évident se produit dans les cas suivants :
- Changement soudain de temps. Soudain vent fort, un orage ou une vague de froid entraînent des modifications de l’état de santé. Chez les personnes plus fortes, la détérioration du bien-être n'est pratiquement pas ressentie, mais chez les patients cardiaques, les patients hypertendus et les diabétiques, de graves maux de tête commencent, la pression augmente jusqu'à une crise hypertensive et une crise cardiaque peut survenir.
- Déplacements longue distance. Le climat et les hommes entretiennent des relations étroites. Par exemple, lorsque les habitants du nord viennent se détendre au bord de la mer, pendant un certain temps, ils ne se sentent pas très bien à cause de l'air marin, du soleil brûlant et d'autres facteurs. Les médecins ne recommandent pas les voyages longue distance aux personnes atteintes de maladies chroniques.
Beaucoup de gens croient que si vous vivez longtemps au même endroit, avec le temps, le corps s'adapte et toute influence cesse, mais en réalité ce n'est pas le cas. Les conditions climatiques affectent constamment les gens. Pour certains, c’est un effet bénéfique, pour d’autres, c’est préjudiciable. Tout dépend des caractéristiques individuelles de chaque personne.
Qu'est-ce que le climat
Il ne s’agit pas seulement d’une collection de journées chaudes et froides dans une année, température moyenne quotidienne ou la quantité de précipitations. Cela inclut également le rayonnement terrestre et solaire, le champ magnétique, le paysage, l'électricité émise par l'atmosphère. L'influence du climat sur l'homme est due à une combinaison de ces facteurs.
Approche scientifique
Même dans les temps anciens, des conclusions ont été tirées en Inde et au Tibet sur la manière dont différentes conditions météorologiques, telles que le soleil, la pluie et les orages, affectent le bien-être. Dans ces pays, on étudie encore la façon dont le climat affecte les gens. Pour le traitement, des techniques étroitement liées aux saisons ou à la météo sont préservées. Déjà dans les années 460, Hippocrate écrivait dans ses traités que le climat et la santé étaient directement liés l'un à l'autre.
Le développement et la progression de certaines maladies varient tout au long de l'année. Tous les médecins savent qu'en hiver et en automne, les maladies gastro-intestinales s'aggravent. Plus approche scientifique cette question a été abordée au 19e siècle, lorsque d'éminents les scientifiques de ça temps - Pavlov, Sechenov et d'autres - ont étudié comment le climat affecte les gens. Ils ont mené des expériences médicales, analysé les informations disponibles et sont arrivés à la conclusion que certaines épidémies apparaissent et sont particulièrement difficiles en fonction des conditions climatiques. Ainsi, une épidémie de fièvre du Nil occidental a été enregistrée à deux reprises en Russie au cours d'un hiver anormalement chaud. Déjà à notre époque, ces observations ont été confirmées à plusieurs reprises.
Types d'interactions
Il existe deux types d’influence du climat sur le corps : directe et indirecte. La première est directement liée aux conditions climatiques et ses résultats sont facilement perceptibles. Ceci peut être observé dans les processus d'échange de chaleur chez l'homme et environnement, ainsi que sur la peau, la transpiration, la circulation sanguine et le métabolisme.
L’influence indirecte du climat sur l’homme dure plus longtemps. Ce sont des changements dans son corps qui surviennent après une certaine période de séjour dans un espace naturel précis. Un exemple de cette influence est l’adaptation au climat. De nombreux grimpeurs éprouvent des douleurs et des problèmes respiratoires lorsqu’ils grimpent à haute altitude. Cependant, ils passent avec des ascensions fréquentes ou avec un certain programme d'adaptation.
L'effet des températures élevées sur le corps humain
Un climat chaud, notamment tropical, est un environnement très agressif quant à son impact sur le corps humain. Cela est principalement dû à un transfert de chaleur accru. À haute température, il augmente 5 à 6 fois. Cela amène les récepteurs à transmettre des signaux au cerveau et le sang commence à circuler beaucoup plus rapidement, ce qui entraîne une vasodilatation. Si de telles mesures ne suffisent pas à maintenir l'équilibre thermique, une transpiration abondante commence. Le plus souvent, les personnes sensibles aux maladies cardiaques souffrent de chaleur. Les médecins confirment que l'été chaud est la période où surviennent la plupart des crises cardiaques, et qu'il y a également une exacerbation des maladies cardiovasculaires chroniques.
Vous devez également savoir comment le climat affecte les personnes vivant sous les tropiques. Ils ont une silhouette élancée et une structure plus musclée. Les habitants de l'Afrique ont des membres allongés. Parmi les habitants des pays chauds, les personnes présentant d'importants amas graisseux sont moins courantes. En général, les populations de ces pays sont « plus petites » que celles vivant dans espaces naturels où le climat est tempéré.
Impact des températures plus basses sur le bien-être
Ceux qui déménagent dans les régions du nord ou y vivent en permanence subissent une diminution du transfert de chaleur. Ceci est réalisé en ralentissant la circulation sanguine et en rétrécissant les vaisseaux sanguins. La réaction normale du corps est d'atteindre un équilibre entre le transfert de chaleur et la génération de chaleur, et si cela ne se produit pas, la température corporelle diminue progressivement, les fonctions corporelles sont inhibées, des troubles mentaux surviennent et le résultat est un arrêt cardiaque. Le métabolisme lipidique joue un rôle important dans le fonctionnement normal de l’organisme là où le climat est froid. Les habitants du Nord ont un métabolisme beaucoup plus rapide et plus facile, ils doivent donc constamment reconstituer leurs pertes d'énergie. Pour cette raison, leur alimentation principale est constituée de graisses et de protéines.
Les habitants du nord ont un physique plus grand et une couche importante graisse sous cutanée, ce qui empêche le transfert de chaleur. Mais tout le monde n’est pas capable de s’adapter normalement au froid en cas de changement climatique soudain. Habituellement, le fonctionnement du mécanisme de défense chez ces personnes conduit au développement d'une « maladie polaire ». Pour éviter les difficultés d'adaptation au froid, vous devez prendre de grandes quantités de vitamine C.
Conditions climatiques changeantes
La météo et la santé ont un lien direct et très étroit. Dans des régions caractérisées par un changement progressif conditions météorologiques, les gens vivent ces transitions avec moins d’acuité. On pense que la zone médiane a le plus climat favorable pour une bonne santé. Car là où le changement de saison se produit très brusquement, la plupart des gens souffrent de réactions rhumatismales, de douleurs aux endroits d'anciennes blessures et de maux de tête associés aux changements de pression.
Cependant, il existe également face arrière médailles. Climat tempéré ne contribue pas au développement d’une adaptation rapide à un nouvel environnement. Peu de gens de zone médiane sont capables de s'habituer sans problème aux changements brusques de température ambiante et de s'adapter immédiatement à l'air chaud et au soleil éclatant du sud. Ils souffrent plus souvent de maux de tête, attrapent des coups de soleil plus rapidement et mettent plus de temps à s'habituer aux nouvelles conditions.
Le fait que le climat et les populations soient inextricablement liés est confirmé par les faits suivants :
- Les habitants du sud ont plus de mal à résister au froid, où les habitants peuvent se promener sans trop de vêtements.
- Lorsque les habitants des zones arides se retrouvent dans des zones tropicales où l'eau est littéralement présente dans l'air, ils commencent à tomber malades.
- La chaleur et l'humidité élevée rendent les habitants de la zone médiane et des régions du nord léthargiques, malades et apathiques, il leur devient difficile de respirer et la transpiration augmente également considérablement.
Fluctuations de température
Les changements de température sont un test sérieux pour la santé. Le changement climatique est particulièrement douloureux pour un enfant. Que se passe-t-il dans le corps lors de brusques variations de température ?
Un climat très froid provoque une excitation excessive, tandis que la chaleur, au contraire, plonge une personne dans un état d'apathie. Le changement entre ces deux états dépend de la vitesse à laquelle la température change. Avec un refroidissement ou un réchauffement brutal, les problèmes chroniques s'aggravent et des maladies cardiovasculaires se développent. Ce n'est qu'avec une transition en douceur des températures basses aux températures élevées et vice versa que le corps a le temps de s'adapter.
Les hauteurs ne sont pas non plus sûres.
L'humidité de l'air et les changements de pression sont également très importants. Tout d'abord, cela affecte la thermorégulation. L'air froid refroidit le corps, et l'air chaud, au contraire, auquel les récepteurs cutanés réagissent en conséquence. Cette influence est très visible lors de l'ascension des montagnes, où les conditions climatiques, la pression atmosphérique, la vitesse du vent et la température de l'air changent tous les dix mètres.
Cela commence déjà à une altitude de 300 mètres car le vent et la faible teneur en oxygène de l'air interfèrent avec la respiration normale. La circulation sanguine s’accélère car le corps tente de disperser la quantité insuffisante d’oxygène dans toutes les cellules. Avec l'augmentation de l'altitude, ces processus s'intensifient encore plus ; un grand nombre deérythrocytes et hémoglobine.
À haute altitude, où la teneur en oxygène est faible et le rayonnement solaire plus fort, le métabolisme humain augmente considérablement. Cela pourrait ralentir le développement de maladies métaboliques. Cependant, un changement brusque d’altitude peut également avoir un effet néfaste. C'est pourquoi il est recommandé à de nombreuses personnes de se reposer et de suivre un traitement dans des sanatoriums à altitude modérée, où la pression est plus élevée et plus air frais, mais en même temps, il contient une quantité suffisante d'oxygène. Au siècle dernier, de nombreux patients tuberculeux ont été envoyés dans de tels sanatoriums ou dans des endroits au climat sec.
Mécanisme de défense
Avec des changements fréquents conditions naturelles Le corps humain construit une sorte de barrière au fil du temps, donc aucun changement significatif n’est observé. L'adaptation se produit rapidement et relativement sans douleur, quelle que soit la direction du déplacement et l'ampleur de l'évolution de la température avec le changement climatique.
Les grimpeurs subissent des forces G élevées sur les sommets, qui peuvent être fatales. Par conséquent, ils en emmènent des spéciaux avec eux, et les résidents locaux qui vivent au-dessus du niveau de la mer depuis leur naissance n'ont pas de tels problèmes.
Le mécanisme de protection du climat est actuellement peu clair pour les scientifiques.
Variations saisonnières
L'influence des changements saisonniers est également importante. Les personnes en bonne santé n'y réagissent pratiquement pas ; le corps lui-même s'y adapte ; certaine heure années et continue de travailler de manière optimale pour lui. Mais les personnes souffrant de maladies chroniques ou de blessures peuvent réagir douloureusement au passage d’une saison à l’autre. Dans le même temps, chacun subit un changement dans la vitesse des réactions mentales, le travail des glandes endocrines, ainsi que le taux d'échange thermique. Ces changements sont tout à fait normaux et ne constituent pas des anomalies, c’est pourquoi les gens ne les remarquent pas.
Dépendance aux météores
Certaines personnes réagissent de manière particulièrement aiguë aux changements de température et de climat ; ce phénomène est appelé météopathie, ou dépendance climatique. Il peut y avoir plusieurs raisons à cela : caractéristiques individuelles du corps, affaiblissement de l'immunité dû à la maladie. Ils peuvent présenter des symptômes tels que somnolence accrue et faiblesse, mal de gorge, écoulement nasal, étourdissements, incapacité à se concentrer, difficultés respiratoires et nausées.
Afin de surmonter ces problèmes, il est nécessaire d’analyser votre état et d’identifier les changements spécifiques qui provoquent ces symptômes. Après cela, vous pouvez essayer de les gérer. Tout d'abord, la normalisation de l'état général contribue à image saine vie. Cela comprend : un long sommeil, nutrition adéquat, promenades au grand air, activité physique modérée.
Pour lutter contre la chaleur et l'air sec, vous pouvez utiliser des assainisseurs d'air et des climatiseurs. Assurez-vous de manger des fruits et de la viande frais.
Changements climatiques pendant la grossesse
Souvent, la dépendance aux conditions météorologiques peut survenir chez les femmes enceintes qui ont auparavant vécu le changement de saison ou de temps de manière tout à fait calme.
Il n'est pas recommandé aux femmes enceintes de parcourir de longues distances ou de parcourir de longues distances. Dans une position « intéressante », le corps est déjà exposé au stress dû aux changements hormonaux. De plus, la plupart des substances bénéfiques vont au fœtus et non au corps féminin. Pour ces raisons, le stress supplémentaire associé à l’adaptation à un nouveau climat lors d’un voyage est totalement inutile.
L'influence du climat sur le corps des enfants
Les enfants sont également sensibles au changement climatique. Mais ici, tout se passe un peu différemment que chez les adultes. Le corps de l'enfant, en principe, s'adapte beaucoup plus rapidement à toutes les conditions, de sorte qu'un enfant en bonne santé ne ressent pas gros problèmes lorsque la saison ou le climat change.
Le principal problème du changement climatique ne réside pas dans le processus d’adaptation, mais dans la réaction de l’enfant lui-même. Tout changement climatique provoque certains processus dans le corps humain. Et même si les adultes sont capables d’y réagir de manière adéquate, par exemple en cas de chaleur, en se cachant à l’ombre ou en mettant des chapeaux, le sens de la conservation des enfants n’est pas aussi développé. Les signaux corporels chez l'adulte conduiront à l'adoption de certaines mesures, l'enfant les ignorera. C’est pour cette raison qu’en période de changement climatique, les adultes doivent surveiller de près l’état du bébé.
Parce que les enfants réagissent plus brusquement aux divers changements climatiques, il existe toute une section en médecine : la climatothérapie. Les médecins qui pratiquent ce traitement peuvent obtenir des améliorations significatives de la santé d'un enfant sans l'aide de médicaments.
Le climat marin ou montagnard a l'effet le plus bénéfique sur le corps de l'enfant. Marin eau salée, les bains de soleil ont un effet bénéfique sur celui-ci état mental, et également améliorer la santé globale et favoriser la production de vitamine D.
Afin d'obtenir un certain effet, l'enfant doit passer au moins quatre semaines à la station ; cette période est considérée comme optimale. Dans les formes sévères de maladies ou pathologies chroniques, la période de sanatorium peut durer plusieurs mois. Le plus souvent, le traitement dans les zones maritimes et montagneuses est utilisé pour les enfants atteints de rachitisme, de maladies respiratoires et cutanées et de troubles mentaux.
L'influence du climat sur les personnes âgées
Les personnes âgées constituent une catégorie qui doit être particulièrement attentive au changement climatique ou aux voyages. Cela est principalement dû au fait que les personnes âgées souffrent souvent de maladies cardiaques. système vasculaire, ainsi que le système musculo-squelettique. Un changement brutal du climat peut avoir un effet néfaste sur leur bien-être et l'évolution de ces maladies. En été, les attaques surviennent le plus souvent et le taux de mortalité chez les personnes âgées augmente.
Le deuxième facteur est la rapidité d’adaptation, ainsi que les habitudes. Si une personne jeune et en bonne santé a besoin de cinq à sept jours pour s'adapter à un nouveau climat, alors pour les personnes âgées, ces périodes augmentent considérablement et le corps n'est pas toujours en mesure de réagir de manière adéquate aux changements de température, d'humidité ou de pression. C'est le risque de voyager pour les personnes âgées.
Effets sur la santé des différentes zones climatiques
Bénéfique pour les personnes souffrant de troubles système nerveux. L'air frais ne provoque pas d'irritation ; il y a rarement un changement brusque de température près de la mer ; il y fait plus chaud en hiver et plus frais en été. De plus, la mer dissipe le rayonnement solaire et la possibilité de profiter de grands espaces est bonne pour les yeux et calme les nerfs.
Le climat montagnard, au contraire, sert à stimuler l’activité nerveuse et à augmenter les performances. Cela se produit grâce à hypertension artérielle, des changements de température fréquents, où l'on peut bronzer le jour, mais la nuit il faut se protéger des engelures. Le changement rapide du jour et de la nuit joue un rôle, car en montagne, ce processus est presque imperceptible. Des gens très souvent occupés activité créative, allez à la montagne pour vous inspirer.
Le climat nordique, où il fait constamment froid et où il n'y a pas de variété particulière de paysages, renforce non seulement le caractère, mais aussi la santé humaine. Les scientifiques ont prouvé que les personnes qui vivent constamment dans des climats froids sont plus résistantes à diverses maladies, notamment chroniques. Les habitants du nord ne souffrent pratiquement pas de diabète et vieillissent plus lentement.
Le climat est, si nous parlons dans un langage simple, régime météorologique stable à long terme. Et cela influence presque tout. Sur le sol, le régime hydrique, les animaux et monde végétal, la capacité de cultiver des cultures. Et bien sûr, nous ne pouvons nous empêcher de parler de la manière dont le climat affecte les personnes et leurs capacités.
Irritant naturel
Ce n’est un secret pour personne qu’au fil des années, au cours du processus d’évolution, les gens se sont progressivement adaptés aux influences provenant de l’environnement extérieur. Et le corps humain a développé divers mécanismes de régulation directement liés à ces influences. Aujourd'hui, les gens ne peuvent vivre et se développer normalement que grâce à l'interaction avec environnement externe. Il est important que les humains consomment de l’oxygène, soient exposés au soleil et absorbent les substances essentielles.
Comment le climat affecte-t-il les gens ? L’impact est en réalité d’une nature physique et chimique complexe. Absolument tout compte : l'énergie rayonnante, la pression, la température, l'humidité, les champs magnétiques et électriques, le mouvement de l'air et même les substances rejetées dans l'air par les plantes. Avec un impact aussi diversifié, presque tous les niveaux d'organisation fonctionnelle et structurelle sont impliqués dans la réaction - des cellules et moléculaires à la sphère psycho-émotionnelle et aux terminaisons nerveuses périphériques.
Exemples
Nous pouvons désormais passer à des situations qui montrent clairement comment le climat affecte les gens. Comme l'ont montré les expériences des bioclimatologues et l'expérience de chacun d'entre nous, le corps humain n'est capable de fonctionner de manière optimale que dans une plage de température étroite.
Durant la saison chaude, notamment entre juillet et août, il est assez difficile de vivre dans les régions du sud. Prenez, par exemple, Primorye. Le climat de cette région est de mousson modérée. Les étés ici sont chauds et humides. Et en juillet/août, toute la région se transforme en serre.
La Crimée peut être considérée comme un exemple unique. Malgré sa superficie modeste (27 000 km²), son territoire est divisé en trois microrégions climatiques et 20 sous-régions. A Sébastopol, la ville la plus visitée en été, règne un climat subtropical. L'été ici est sec et chaud. Et chaque année est imprévisible. En 2016, par exemple, juin a été beaucoup plus lourd que juillet et août. Parfois, il peut pleuvoir ici plusieurs jours de suite et parfois le thermomètre dépasse 40 °C.
Analyse d'exemples
Et comment le climat affecte-t-il les gens, si l’on regarde ce qui précède ? Pas de la meilleure façon. Premièrement, dans de telles conditions, il devient plus difficile de conditionner l’air dans les poumons. Avec l'étouffement, les performances diminuent, l'état général et le bien-être se détériorent. En cas d'humidité élevée, l'évaporation de la surface du corps ne se produit pas. De plus, dans de telles conditions, la probabilité de contracter une infection transmise par des gouttelettes en suspension dans l'air augmente considérablement, car l'étouffement et l'humidité créent un environnement favorable au développement et à la survie des microbes.
En raison de la chaleur sèche, le corps est obligé de modifier le niveau de génération de chaleur. Nous commençons à transpirer, ce qui hydrate notre peau. Cette évaporation absorbe une partie de la chaleur inutile. Mais s'il fait froid, des frissons et ce qu'on appelle la chair de poule apparaissent, qui servent en quelque sorte de chauffage.
Une autre conséquence des conditions de température perturbées est des troubles circulatoires et une surcharge du système nerveux central. C'est pourquoi un climat artificiel est créé dans les zones de travail grâce à la climatisation/chauffage. La norme est considérée comme comprise entre +20 et +23 °C. Et le taux d'humidité ne doit pas être inférieur à 50 % et supérieur à 60 %.
Statistiques
En ce qui concerne la façon dont le climat affecte la vie des gens, il convient de se tourner vers les données intéressantes trouvées par l'hygiéniste social Vladimir Ivanovitch Chiburaev et le docteur en sciences médicales Boris Alexandrovitch Revich. Dans l’un de leurs ouvrages, ils ont fourni des statistiques qui démontrent clairement les conséquences de conditions climatiques mauvaises ou dégradées.
Par exemple, jusqu'à 40 000 décès par an sont dus à la pollution de l'air par les matières en suspension. Ce facteur provoque l'émergence et le développement de maladies du système respiratoire et du système cardiovasculaire. En raison de la contamination microbienne des aliments et de l'eau, des infections intestinales apparaissent, que certaines personnes développent sans traitement. Environ 1 100 personnes meurent chaque année de cette cause. Et à cause du danger phénomène naturel Il y a environ un millier de morts par an.
Tout cela est lié à la manière dont le climat affecte la vie des gens. Comme vous pouvez le constater, les conséquences négligées peuvent être très graves.
Froid
Nous avons parlé plus haut de la chaleur et de l'étouffement. Mais lorsqu’on discute de la manière dont le climat affecte l’activité et la vie humaines, il est important de mentionner les effets du froid.
Si c'est à court terme, la respiration s'arrête avec une inspiration accrue, après quoi l'expiration se produit et elle devient plus fréquente. Ceci peut être observé lors d'un arrosage par exemple. Mais une exposition prolongée au froid favorise la production de chaleur et la ventilation. En conséquence, les émissions de dioxyde de carbone augmentent également. La population vivant dans le Nord fonctionne quelque peu différemment. Ils s'habituent au froid dès l'enfance et, par conséquent, s'endurcissent. Par exemple, si une personne vient de Khanty-Mansiysk, où ce moment-52 °C règne, s'il se retrouve à Sotchi ou en Crimée en juillet, disons, alors, par habitude, il lui sera extrêmement difficile de supporter la chaleur. Parce qu'il n'était jamais allé là où une température de l'air d'environ +40 °C pouvait être considérée comme normale.
Les bienfaits du froid
Mais ce n’est pas tout ce que l’on peut dire sur la façon dont le climat affecte le mode de vie des gens. Sous l'influence du froid, le nombre de contractions cardiaques et même la nature de la poussée changent également. Ceci est bénéfique car l’arythmie disparaît dans de telles conditions. Le froid contribue également à augmenter la force et le tonus musculaire. Même la composition du sang change. Le nombre de globules rouges et de leucocytes augmente. Et le métabolisme se déroule généralement sans aucune perturbation. Le mouvement des fluides sous l’influence du froid se produit normalement, aucune stagnation n’est donc observée.
Vie
De grands personnages tels que Montesquieu, Bodin et Aristote ont écrit sur la manière dont le climat affecte le mode de vie et la vie quotidienne des gens. À ce jour, ce sujet est d'actualité.
Au Nord, par exemple, le climat fait naître des besoins qui n’existent pas au Sud. Une personne a besoin de se protéger des adversités extérieures. Les habitants du Nord passent la plupart de leur temps à l’intérieur ou au travail. Les sudistes n’ont pas de tels problèmes. Mais ils doivent obéir à l'environnement.
Climat marin
Il convient également de prêter attention. On a peu parlé de la manière dont le climat affecte la vie humaine. Les exemples sont nombreux. Mais le climat maritime mérite une attention particulière.
Le potassium par exemple, qui en fait partie, joue le rôle d’un antiallergène. Le brome a un effet calmant. Le calcium aide à renforcer les tissus conjonctifs du corps humain. L'iode affecte le rajeunissement des cellules de la peau et le magnésium soulage l'enflure. L'air devient saturé au maximum pendant une tempête. À propos, les molécules qu'il contient sont ionisées. Et cela rend l’air encore plus apaisant. Après tout, les ions influencent le métabolisme.
Les gens et leur impact
En parlant de la vie quotidienne, il convient de prêter attention à la manière dont les gens influencent le climat. Des exemples existent. Le plus marquant est le développement des activités agricoles. À un moment donné, elle a atteint un tel niveau que des questions ont été soulevées quant à son impact involontaire sur le climat. Ce qui s'est passé? Premièrement, le labour de gigantesques étendues de terre, qui provoque grande quantité perte de poussière et d'humidité.
Deuxièmement, le nombre d’arbres est fortement réduit. Les forêts sont littéralement détruites, notamment les forêts tropicales. Mais ils affectent la reproduction de l'oxygène. La photographie ci-dessus combine deux photographies prises par la NASA en années différentes. Et ils montrent visuellement à quel point les conséquences de la déforestation sont graves. La Terre a cessé d’être une « planète verte ».
Mais ce n’est pas tout ce que l’on peut dire sur la manière dont les hommes influencent le climat. Donnez vous-même des exemples, car ils sont tout autour de nous ! Souviens-toi au moins le monde animal. De nombreuses espèces sont déjà éteintes. Et le surpâturage du bétail est toujours d'actualité, à cause duquel les savanes et les steppes se transforment en déserts. Le résultat est un assèchement du sol. Que dire de la combustion de combustibles organiques fossiles, qui provoque d'énormes émissions de CH 4 et de CO 2 dans l'atmosphère. L'exposition aux déchets industriels modifie complètement leur composition, augmentant la teneur en aérosols et en gaz radioactifs.
La conclusion d’ici est triste. La Terre est au bord d’une catastrophe environnementale. Et les gens eux-mêmes la lui ont amenée. Heureusement, nous avons désormais repris conscience et avons commencé à tenter de rétablir l’équilibre naturel. Cependant, le temps nous dira comment tout se passera.
L'acclimatation n'est pas un phénomène agréable. Mauvaise santé, troubles du sommeil, perturbations du fonctionnement du système nerveux - ce n'est pas une liste complète de ses conséquences. Et ici, pas de temps pour les joies des vacances ou du travail en voyage d'affaires, juste une pensée : quand est-ce que ça ira mieux ? Pour éviter tous ces problèmes et vous adapter le plus en douceur possible à des conditions inhabituelles, il convient de suivre les conseils simples des médecins. Nikolai Petrov, thérapeute de la plus haute catégorie au Centre de diagnostic clinique « Medincenter » (une branche de GlavUpDK relevant du ministère russe des Affaires étrangères), a expliqué à AiF.ru comment survivre plus rapidement à ce processus difficile.
Pourquoi apparaît-il ?
L'acclimatation est le processus d'adaptation du corps à un nouveau climat et conditions environnementales, fuseau horaire et alimentation. Ce processus se manifeste très souvent après plusieurs jours dans une nouvelle zone climatique.
La principale raison de son apparition est la nécessité pour l’organisme de reconstruire ses réactions protectrices en fonction des nouvelles conditions climatiques et localisation géographique. Des conditions environnementales spécifiques, notamment la température, l'humidité de l'air, la pression atmosphérique, la quantité de lumière, le changement de fuseau horaire et les nouveaux aliments, obligent une personne à modifier non seulement certaines fonctions corporelles, mais également son état mental.
La période d'adaptation varie de 2 à 7 à 10 jours, il est donc préférable de planifier des vacances sur une période de 20 jours. Les enfants et les personnes d'âge moyen et plus âgés, ainsi que ceux qui ont maladies chroniques système cardiovasculaire, système musculo-squelettique, maladies des poumons et des bronches, femmes enceintes.
Il existe plusieurs types d'acclimatation:
— thermique : se produit en raison d'une augmentation de la température de l'air, de l'humidité et d'un rayonnement solaire excessif ;
- haute altitude : apparaît sur stations de ski, où une faible concentration d'oxygène entraîne une diminution des taux d'hémoglobine ;
- le froid : provoqué par un manque de rayons ultraviolets, basses températures, possibles forts orages magnétiques.
Comment cela se manifeste-t-il ?
Les principaux symptômes de l'acclimatation sont une légère augmentation de la température, qui disparaît d'elle-même en quelques jours. De plus, dans le contexte de l'adaptation aux nouvelles conditions, des maux de tête apparaissent, diminuent pression artérielle, troubles du sommeil, insomnie ou somnolence, parfois nausées ou vomissements, faiblesse générale du corps, fatigue accrue, dysfonctionnement intestinal, changements d'humeur brusques, diminution de l'appétit, activité physique ou mentale.
Comment éviter?
Le diagnostic de l'acclimatation vise à distinguer les processus d'adaptation des autres maladies. C'est pourquoi il n'est pas nécessaire de s'auto-médicamenter, mais il est préférable de consulter un thérapeute sur votre lieu de résidence pour exclure les processus pathologiques.
En fonction des symptômes, des antipyrétiques, des antitussifs, des gouttes nasales, des antidiarrhéiques et des enzymes améliorant la digestion sont prescrits.
La meilleure façon d’éviter l’acclimatation est de planifier des vacances d’au moins 2 semaines. Il vaut mieux partir en vacances en train ou en voiture et ne pas voyager avec des enfants bien au-delà de la région de résidence.
A l'arrivée, il vaut mieux arrêter de boire de l'alcool pendant plusieurs jours, si possible, choisir une heure d'arrivée le soir ou la nuit pour que le corps ait le temps de se reposer et de récupérer. Pendant la journée, il est nécessaire d'utiliser des équipements de protection : lunettes, crème solaire dans les climats chauds, ou crèmes de protection de la peau pendant les vacances d'hiver. Par temps chaud, n'oubliez pas de prendre suffisamment d'eau. Le sommeil nocturne doit durer au moins 8 heures. Il est conseillé de prendre des suppléments de vitamines avant d'arriver à votre destination de vacances, et si vous souffrez de maladies du système cardiovasculaire, de prendre des médicaments qui augmentent sa résistance.
Les gens sont constamment exposés au microclimat de la région où ils vivent. Un même régime météorologique a un certain pouvoir sur les performances et l’humeur d’une personne. Même si la fin est habituée à une personne, le changement saisonnier du temps l'affecte encore dans une certaine mesure.
De plus, certaines personnes, appelées scientifiquement météopathes, perçoivent très douloureusement les changements climatiques.
Le concept de « microclimat » lui-même comprend plusieurs phénomènes : changements dans les indicateurs météorologiques, électricité atmosphérique, rayonnement clair, paysage, etc. C'est-à-dire que tout cet ensemble de facteurs a un certain effet sur le corps.
L'influence du microclimat sur la santé humaine
Les éléments individuels affectent une personne différemment. Par exemple, une température ambiante élevée provoque une distension des vaisseaux périphériques, une diminution de la pression artérielle et du taux métabolique et une redistribution du sang dans le corps se produit.
Mais lorsque les lectures du thermomètre sont faibles, les vaisseaux sanguins périphériques se contractent, la pression augmente, le pouls s'accélère, le flux sanguin augmente et le taux des processus métaboliques augmente.
Quel est l’effet des facteurs environnants :
- À haute température, le système nerveux réduit son activité et à basse température, au contraire, l'excitabilité augmente. D’autres systèmes corporels fonctionnent de la même manière. Ils dépendent principalement de la réaction du métabolisme, des systèmes circulatoire et nerveux. Cependant, il est nécessaire de prendre en compte les caractéristiques individuelles de l'organisme, ainsi que le degré, la durée et la vitesse des changements de température. La capacité d’acclimatation d’une personne joue également un rôle : pour certains c’est mieux, pour d’autres elle est quasiment absente. Au cours de la vie, les gens produisent réflexes conditionnés la thermorégulation, qui sera à l’avenir responsable de la stabilité du corps à la température de l’air ;
- L'humidité de l'air est également importante. Ce facteur affecte le transfert de chaleur, ce qui affecte par conséquent la thermorégulation du corps. Le mouvement de l'air froid refroidit le corps, l'air chaud le réchauffe ;
- Le vent irrite les thermorécepteurs de la peau. Selon la force de ce phénomène, il peut provoquer des émotions négatives ou correctes ;
- Si la hauteur de la zone au-dessus du niveau de la mer est de 200 m ou plus, la pression barométrique change, à laquelle le corps réagit en modifiant la circulation sanguine et en hyperventilation des poumons. Plus le terrain est élevé, plus réaction plus puissante corps. Dans le même temps, le nombre de globules rouges et d’hémoglobine dans le sang augmente. Être dans une zone avec une pression de 500 à 600 mm Hg. Art., basse température, le rayonnement ultraviolet provoque une accélération du processus métabolique, ce qui est parfois assez efficace en présence de processus pathologiques. Traditionnellement, les personnes en bonne santé ne réagissent pas aux fluctuations mineures de la pression barométrique, mais les patients la ressentent comme incroyablement cool.
Les fluctuations saisonnières des conditions météorologiques provoquent une métamorphose des fonctions physiologiques. Le système nerveux, les processus métaboliques, les échanges thermiques et les glandes endocrines réagissent de manière complètement différente. Une personne en bonne santé, en raison de mécanismes physiologiques adaptatifs, n'y réagit pas, mais une personne malade ressent très intensément les changements.
Dans le domaine de la médecine, il existe plusieurs types de microclimats capables d'exercer un certain pouvoir physiologique sur l'organisme, en utilisant tous leurs composants.
Changement du microclimat en climat marin : bienfaits pour la santé
De telles données suggèrent une peau hydratée, fraîche et intense sel de mer air. La mer, sa distance bleue et ses vagues lentes ont invariablement un effet bénéfique sur le système nerveux humain.
Le bord de mer pittoresque, en particulier celui du sud, reflétait un rayonnement clair, l'absence de changements brusques de température - ces facteurs normalisent toutes les fonctions du corps au cours d'un processus pathologique. Un exemple brillant est le microclimat de la Crimée. De plus, les processus d'inhibition et d'excitabilité dans le système nerveux central sont équilibrés.
Dans le contexte de telles conditions différents types les thérapies ont un effet plus important sur le déroulement des processus métaboliques et trophiques. En conséquence, l'état pathologique est éliminé. Par exemple, le microclimat de Crimée est parfaitement propice à la santé. Dans le même temps, le voyage profitera non seulement aux personnes malades, mais également aux personnes en parfaite santé - leurs fonctions adaptatives augmenteront.
Changer le microclimat en un microclimat montagnard : le pouvoir pour la santé
Le résultat stimulant apparaît lorsque vous êtes en haute montagne. Ceci est facilité par la faible pression barométrique à haute altitude, les fortes différences de températures diurnes et nocturnes, Air frais, ainsi que le paysage. L'excitabilité accrue du système nerveux stimule les processus métaboliques.
La basse pression améliore les fonctions hématopoïétiques de la moelle osseuse. Ces phénomènes peuvent être classés comme stimuli favorables. Aller à la montagne est recommandé à ceux qui ont besoin de stimuler des processus pathologiques lents.
Dans le même temps, une augmentation du taux métabolique équilibre les processus nerveux, ce qui stimule le système immunitaire. De ce fait, l’organisme renforce sa lutte contre les maladies existantes.
Impact du microclimat des zones tempérées sur la santé humaine
Les conditions des steppes et des forêts sont caractérisées par de légères fluctuations de température, une humidité modérée et stable. Ces facteurs constituent un excellent entraînement pour le corps personnes en bonne santé. Il est également recommandé aux patients de visiter une telle zone, car le régime local ne causera aucun dommage.
La zone médiane est caractérisée par un changement net de saisons - hiver, printemps, été et automne. Un changement des conditions météorologiques s'accompagne certainement d'un changement dans les réactions physiologiques. Le rayonnement ultraviolet est ici suffisant, les données météorologiques sont stables.
Cela permet d’utiliser le microclimat pour des personnes présentant des pathologies assez différentes. Elle aura un effet exceptionnel sur ceux qui souffrent de maladies mentales et vasculaires.
Climat et santé dans des conditions désertiques
Air chaud, plaines couvertes d'une végétation modeste, sols poussiéreux et brûlants - ces facteurs inhérents au microclimat désertique provoquent une surtension des réactions adaptatives. Pour le patient, cette disposition n’est pas toujours favorable.
Par exemple, un temps sec et chaud persistant entraîne une transpiration abondante et une personne peut perdre jusqu'à 10 litres de liquide par jour. Cependant, cette méthode de déshydratation, qui se produit par la peau, est utilisée pour traiter les personnes souffrant d'une maladie rénale.
Climat et santé humaine aux latitudes septentrionales
Des plaines monotones, parfois couvertes de forêts, de lacs, des hivers froids, des étés courts, chauds et humides, ces facteurs sont caractéristiques des régions du nord. Être ici sera un merveilleux entraînement pour le corps, car il a un effet durcissant.
Avec l'augmentation de la production de chaleur, le taux des processus métaboliques augmente, les mécanismes nerveux régulateurs des systèmes respiratoire et vasculaire sont activés, ce qui, à son tour, a un effet bénéfique sur les fonctions physiologiques. Il est recommandé à de nombreux malades, notamment aux personnes âgées, de se faire soigner sous ces latitudes.
Quel microclimat est meilleur pour la santé ?
Passer d'une zone à une autre active le corps humain et évoque des émotions favorables, mais seulement s'il est sain. Repos du travail, vie quotidienne, changement d'air, métamorphose d'autres facteurs environnants - tout cela a un grand effet sur l'état physique et sensible.
Si vous combinez de nouvelles données climatiques avec des procédures de guérison visant à éliminer une pathologie spécifique, le processus de récupération ira beaucoup plus rapidement. Mais l'exception concerne principalement les personnes souffrant de pathologies du cœur et des vaisseaux sanguins. Pour eux, les changements brusques de conditions entraînent des difficultés d’adaptation.
Cependant, dans la plupart des cas, un voyage dans les stations balnéaires des zones ci-dessus à des fins de loisirs ou de traitement contribue à améliorer les réactions physiologiques du corps.
Le régime météorologique est largement utilisé dans n'importe quelle zone pour le traitement et le renforcement général lors de la réalisation d'activités appropriées.