L'acide folique est l'un des premiers médicaments prescrits à toutes les femmes qui découvrent qu'elles sont enceintes. Parfois, les gynécologues conseillent de prendre de l'acide folique même au stade de la planification d'une grossesse.
Dans cet article, nous examinerons la nécessité d'un rendez-vous acide folique les femmes enceintes, le moment de la prescription, les doses admissibles du médicament et la durée d'utilisation.
Pourquoi l'acide folique est-il si nécessaire pour les femmes enceintes ?
L'acide folique fait partie des vitamines B. C'est une vitamine B9 hydrosoluble. Dans le corps humain, il est capable d'être synthétisé par la microflore du gros intestin.
Mais il est synthétisé dans les intestins en petite quantité. Ce montant est totalement insuffisant pour couvrir les besoins quotidiens.
Où trouver la quantité manquante d’acide folique ? De la nourriture. Mais même avec une alimentation variée et appropriée, une personne n’en consomme souvent pas assez. norme quotidienne acide folique.
Lors d'un traitement thermique du produit ou suite à une exposition prolongée soleil La vitamine B9 y est détruite.
Par conséquent, pendant la grossesse, une carence en acide folique se produit inévitablement dans le corps de la femme. À cet égard, même les ardents opposants à la prise de médicaments pendant la grossesse ne négligent pas la prise d'acide folique.
Il est particulièrement important de combler ce déficit au niveau premiers stades– pendant la période de croissance active du fœtus, la formation de tous ses organes et systèmes. C’est au cours des 12 premières semaines de grossesse que l’acide folique doit pénétrer en grande quantité dans l’organisme de la femme.
La vitamine B 9 est impliquée dans le processus de division cellulaire. Sans le processus normal de division cellulaire, l’organogenèse (la formation d’organes et de systèmes corporels) est impossible.
L'acide folique est également nécessaire à l'hématopoïèse et à la formation des cellules sanguines (érythrocytes, plaquettes, leucocytes). Et cela est également très important non seulement pour le corps du fœtus, mais aussi pour celui de la mère. Après tout, l'anémie pendant la grossesse est un problème assez courant.
Une carence en cette vitamine peut entraîner des malformations fœtales (défauts de la colonne vertébrale, anomalies du développement de la région maxillo-faciale de l’enfant, etc.).
Le rôle de l'acide folique est très important dans la formation et la formation du tube neural - le rudiment du futur système nerveux fœtus
Par conséquent, parmi les pathologies du développement fœtal dans des conditions de carence en acide folique, des malformations du système nerveux sont possibles. Par exemple, divers troubles du développement cérébral peuvent entraîner une mort fœtale intra-utérine, une mortinatalité ou la naissance d'un enfant malade.
L'acide folique joue un rôle important dans la synthèse des acides aminés et des nucléotides.
Les protéines du corps de l’enfant sont constituées d’acides aminés.
L'ADN est construit à partir de nucléotides, porteurs de l'information génétique de l'organisme. Par conséquent, à des concentrations normales d’acide folique, la structure des molécules d’ADN se forme sans dommage ni mutation.
S'il n'y a pas assez d'acide folique dans le corps d'une femme enceinte, une substance toxique, l'homocystéine, commence à s'accumuler avec le temps. Cela peut endommager les parois des vaisseaux sanguins, ce qui peut avoir des conséquences désastreuses pendant la grossesse.
Les dommages à la paroi vasculaire entraînent un décollement placentaire prématuré, ce qui peut conduire à un accouchement prématuré.
Aussi niveau augmenté l'homocystéine peut contribuer au développement de maladies cardiovasculaires.
La vitamine B9 participe à la formation du placenta et de ses vaisseaux sanguins. Par conséquent, son absence peut conduire à une insuffisance utéroplacentaire.
Avec une carence en acide folique, le corps de la mère en souffre également. Un manque de vitamines provoque le développement d'anémie, de toxicose et de dépression.
Pourquoi avez-vous besoin d’acide folique pendant la planification d’une grossesse ?
L'acide folique affecte la structure de la division cellulaire, en particulier les cellules du système nerveux fœtal. Le tube neural du bébé commence à se former le 16ème jour après la conception. C'est la période pendant laquelle la plupart des mères ne connaissent pas encore la conception.
Par conséquent, dans de nombreux pays du monde, les gynécologues recommandent aux femmes de prendre de l'acide folique à l'avance, c'est-à-dire au stade de la planification d'une grossesse.
Il est considéré comme optimal si la future mère prend de l'acide folique pendant au moins 3 mois avant la conception.
Si une femme n'a pas pris d'acide folique avant la grossesse et a découvert sa situation, par exemple à 6-7 semaines de grossesse, elle doit quand même commencer à prendre de l'acide folique. Car pendant tout le premier trimestre, le tube neural fœtal subit une différenciation supplémentaire.
La dose préventive d'acide folique pendant la planification de la grossesse et pendant le premier trimestre est de 400 mcg par jour. Sinon – 0,4 mg.
Seul un groupe spécial de femmes enceintes (femmes à risque) se voit prescrire de fortes doses d'acide folique - 800 à 1 000 mcg par jour.
Le groupe à risque d'avoir un enfant présentant des anomalies congénitales comprend les femmes qui :
- il y avait des antécédents de grossesse qui se sont soldés par la naissance d'un enfant présentant une pathologie du système nerveux ou d'autres anomalies du développement, ou une mort fœtale ;
- il existe des cas de maladies héréditaires dans la famille (même parmi les membres de la famille ayant un degré de parenté éloigné) ;
- il existe des maladies graves - diabète sucré, anémie mégaloblastique, épilepsie, maladies métaboliques, ulcère gastroduodénal, maladie coeliaque, maladies auto-immunes, toxicose sévère.
Dans les maladies énumérées ci-dessus, les processus d'absorption et de dégradation de l'acide folique sont perturbés.
De plus, les médicaments utilisés pour ces maladies (anticonvulsivants, antiacides, cytostatiques, etc.) altèrent l'absorption de l'acide folique.
Un médecin observant une femme enceinte à risque peut ajuster la dose d'acide folique en fonction des résultats de l'examen. Dans certains cas, il peut être nécessaire d'augmenter la dose jusqu'à 2 à 3 mg d'acide folique par jour.
Il convient de prêter attention au fait que la plupart des préparations d'acide folique contiennent 1 mg de substance dans un comprimé. Par conséquent, si vous ne présentez aucun risque, vous devrez diviser le comprimé. Ou vous devez choisir un médicament dont la dose est adaptée à vos besoins.
Les comprimés doivent être pris par voie orale après les repas. Il est également acceptable de prendre de l'acide folique avec les repas si une femme a des nausées après avoir pris la pilule après un repas.
Comment ne pas surdoser le médicament ?
De nombreuses femmes ont peur des doses élevées du médicament et pensent que la prise de 1 000 mcg (1 mg) d'acide folique peut provoquer une surdose.
Il n'y a vraiment aucune raison de s'inquiéter. Il est assez difficile de faire une surdose d’acide folique. Il s’agit d’une vitamine hydrosoluble dont l’excès est facilement éliminé par l’organisme.
Il ne faut cependant pas se laisser emporter. L'utilisation à long terme de doses élevées du médicament peut entraîner des troubles du tractus gastro-intestinal, l'apparition d'un goût métallique dans la bouche, des troubles du sommeil, de l'irritabilité, de l'anémie (car cela entraîne une carence en vitamine B 12).
Aujourd'hui, il existe deux avis parmi les médecins concernant la durée de prise d'acide folique pendant la grossesse.
Certains pensent qu’il suffit de le prendre pendant les trois premiers mois. Et à l'avenir, il est recommandé à la femme enceinte de prendre des complexes vitaminiques contenant de l'acide folique et de bien manger.
D'autres recommandent de prendre de l'acide folique tout au long de la grossesse et de continuer pendant la grossesse. allaitement maternel. Cela s'explique par le fait que tout au long de la grossesse et de l'allaitement, le besoin en acide folique augmente.
Dans le même temps, une carence en vitamines dans le corps de la mère, qui n’est pas éliminée à temps, entraînera sa carence dans le corps du bébé, car dans lait maternel La vitamine B9 ne suffira pas non plus.
Que devez-vous faire ? Faites confiance à votre médecin et à son avis. Vous ne faites pas confiance à votre médecin ? Changez-le pour quelqu'un en qui vous pouvez avoir confiance.
L'acide folique tire son nom du mot latin folium qui signifie feuille. Parce que l’acide folique a d’abord été obtenu à partir de légumes-feuilles.
Les principales sources d’acide folique sont les plantes vertes. Il s'agit d'épinards, d'ail des ours, de persil, de laitue, de haricots, de lentilles, de haricots, de poireaux, d'asperges, choux de Bruxelles, brocoli, pois verts, avocat.
Une quantité importante de vitamine B9 se trouve dans la farine de grains entiers (avec son), les céréales à coque de grain non raffinée et la levure.
L'acide folique est présent dans le foie, la viande, le poisson et le fromage à pâte dure, mais le traitement thermique de ces produits en réduit considérablement la quantité.
Il est préférable de manger les légumes et les herbes crus ou de les cuire à la vapeur pour préserver au maximum leur acide folique.
Si vous consommez rarement les aliments ci-dessus, vous devez bien sûr prendre davantage d'acide folique sous forme de comprimés ou prendre des complexes de vitamines et de minéraux.
Boire de grandes quantités de thé affecte négativement l’absorption de l’acide folique. De plus, le thé accélère son élimination de l’organisme.
Sur le marché pharmaceutique, il existe des monopréparations contenant uniquement de l'acide folique et des médicaments de composition combinée.
Les comprimés d'acide folique ordinaires (médicament unique) sont disponibles aux doses de 400 mcg, 500 mcg, 1 000 mcg (selon le fabricant du médicament). Le plus souvent, il s'agit d'une dose de 1 000 mcg.
Foliber est un médicament contenant de l'acide folique (400 mcg) et de la vitamine B 12 (cyanocobalamine - 2 mcg). Prescrit pour la prévention des maladies cardiaques et de l'anémie. Peut être prescrit aux femmes enceintes au cours du premier trimestre ou planifiant une grossesse.
Le médicament doit être utilisé avec prudence chez les patients présentant une absorption altérée du glucose ou du galactose, une galactosémie ou un déficit en lactase, car le médicament contient 23 mg de lactose par comprimé. Prendre un comprimé une fois par jour.
Folio. Le médicament contient 400 mcg d'acide folique et 200 mcg d'iode. Ce médicament contient deux éléments importants pour une femme enceinte à dose prophylactique.
Folio selon les instructions doit être pris une fois par jour, de préférence pendant un repas, un comprimé. Pour les maladies de la glande thyroïde, avant de prendre le médicament, vous devez ajuster la dose des médicaments déjà utilisés (en raison de l'iode contenu dans les comprimés).
L'acide folique actif Doppelhertz est un complexe de vitamines. Contient de l'acide folique - 600 mcg, de la vitamine C - 300 mg, B 6 - 6 mcg, B 12 - 5 mcg, E - 36 mg.
Le médicament est prescrit pour la prévention des maladies cardiaques, des accidents vasculaires cérébraux et des maladies gynécologiques. Convient pour la prévention de l'hypovitaminose pendant la grossesse et l'allaitement. Prescrit 1 comprimé une fois par jour avec les repas.
Acide folique avec B 6 et B 12 (Evalar). Le médicament contient : acide folique - 600 mcg, vitamine B 12 - 5 mcg, vitamine B 6 - 6 mg. Il s'agit d'un complément alimentaire biologiquement actif.
Les indications d'utilisation sont les mêmes que pour les médicaments ci-dessus. La durée de traitement recommandée est de 4 à 6 semaines. Prendre 1 comprimé une fois par jour, de préférence avec le premier repas.
Complexes multivitaminés tels que Elevit Pronatal, Materna, Vitrum prénatal, etc. souvent prescrit aux femmes enceintes présentant une carence en fer, une carence en acide folique et d'autres vitamines lors du port d'un enfant et de l'allaitement.
Important : ne longue durée prendre des complexes vitaminiques contenant du calcium pour les femmes ayant un excès de calcium dans le sang.
L'acide folique "9 mois" et le Mamifol contiennent 400 mcg d'acide folique. Prescrit pour prévenir la carence en acide folique chez les femmes en âge de procréer pendant les étapes de planification de la grossesse (1 à 3 mois à l'avance) et pour prévenir le développement d'anomalies du tube neural chez le fœtus. Prendre 1 comprimé par jour.
Pour traiter une carence établie en acide folique, Folacin ou Apo-filik est utilisé. Les préparations contiennent 5 mg d'acide folique par comprimé.
Il existe également des suppléments de fer qui contiennent en outre de l'acide folique. Ce sont Maltofer, Hemoferon, Fenyuls Zinc.
Ces médicaments sont principalement utilisés pour traiter la carence en fer, la carence en folate et l’anémie ferriprive. Ils ne sont pas tout à fait adaptés à la prévention d'une carence en acide folique pendant la grossesse, car ils contiennent une dose d'acide folique inférieure à la dose préventive - 300 mcg.
Les préparations d'acide folique sont vendues sans ordonnance et restent toujours abordables. Cependant, une femme ne devrait pas prendre ses propres décisions concernant la consommation et la posologie de l’acide folique pendant la grossesse.
Vérifiez toujours auprès de votre médecin la posologie requise, la durée d'utilisation, les conditions de prise du médicament et la compatibilité du médicament avec les autres médicaments que vous prenez. Y compris les vitamines.
Les vitamines sont aussi des médicaments, produits chimiques, qui, s'il n'est pas manipulé correctement, peut, en combinaison avec d'autres substances présentes dans votre corps, donner de tels réaction chimique, ce qui causera des dommages irréparables à votre corps et à celui de votre enfant.
Soyez prudent et prudent lorsque vous utilisez des médicaments. Santé à vous et à vos enfants !
L’acide folique pendant la grossesse est une substance essentielle pour le corps de la femme et pour la grossesse.
Une carence en folates ou en vitamine B9 est dangereuse et entraîne des modifications de la composition sanguine de la future mère et de l'enfant, ainsi que des troubles du développement du placenta. La conséquence est la naissance de bébés prématurés ou d’enfants présentant des pathologies du développement.
Importance pour le corps
L'acide folique se trouve dans les aliments :
- brocoli;
- pois verts;
- carotte;
- bananes;
- agrumes;
- légumes-feuilles;
- levure;
- produits de boulangerie, etc.
Une alimentation équilibrée est nécessaire pour recevoir la quantité requise de B9. Mais même dans ce cas, le développement d'une carence en vitamines est possible.
La raison en est la destruction rapide de l’acide folique lors du stockage des aliments. De plus, les besoins en vitamines de l’organisme d’une femme enceinte augmentent considérablement.
Autres causes de carence en acide folique :
- faible apport alimentaire;
- maladies génétiques (le corps ne dispose pas d'enzymes pour l'absorption et le traitement du folate);
- maladies chroniques intestins ou estomac (l'absorption normale de la substance est perturbée);
- passion pour les boissons alcoolisées;
- l'utilisation de certains médicaments - sulfamides, contraception orale, anticonvulsivants, antiacides, médicaments antituberculeux.
Acide folique pendant la grossesse
Le manque de vitamine B9 est aujourd’hui un fléau chez les femmes enceintes. Si la future mère présente une faiblesse constante, une fatigue accrue, une anémie, des vertiges et des maux de tête, de l'irritabilité, la raison en est peut-être une carence en acide folique.
L'importance de la vitamine dans l'organisme est énorme pour la production de protéines et d'acides nucléiques. Il est nécessaire à la régénération des cellules et des tissus, au maintien de l'état normal de tous les organes et à la prévention de la transformation des cellules en cancer.
Un rôle encore plus important de l'acide folique pendant la grossesse. Il assure une croissance et un développement normaux du fœtus.
Des niveaux adéquats de folate sont importants au cours du 1er trimestre. Au cours de ces mois, tous les organes et systèmes de l'embryon se forment, et surtout, son tissu nerveux et ses vaisseaux placentaires.
Pourquoi la carence est-elle dangereuse ?
Le principal danger d'une carence en vitamine B9 pendant la grossesse est le développement insuffisant du tube neural chez l'embryon.
Cela conduit aux défauts de développement suivants :
- la disparition de la grossesse, c'est-à-dire la mort fœtale in utero ;
- hydrocéphalie ou hydropisie cérébrale;
- l'anencéphalie, c'est-à-dire que l'embryon est complètement dépourvu de cerveau ;
- le spina-bifida;
- hernie cérébrale;
- retard mental;
- sous-développement physique.
L'importance de l'acide folique pour système vasculaire dans l'utérus. Conséquences d’un manque de substance :
- décollement placentaire prématuré;
- interruption spontanée de grossesse.
La carence en folate affecte le bien-être d'une femme enceinte. Les manifestations sont :
- toxicose aux premiers stades;
- fatigue rapide;
- faiblesse;
- diminution de l'appétit;
- troubles digestifs ;
- maux de tête et vertiges;
- crampes aux jambes.
Pour cette raison, les médecins recommandent de boire de l'acide folique dès la phase de planification de la grossesse. En réalité, les femmes découvrent souvent la conception à 5-6 semaines, et c'est pendant cette période que l'embryon est particulièrement sensible aux carences en vitamines.
Comment prendre ?
L'acide folique est produit sous forme de comprimés pur ou en association avec de la cyanocobalamine (vitamine B12) ou acide ascorbique. Ils produisent également des complexes vitaminiques et des compléments biologiques contenant de la B9.
Les comprimés sont pris sans croquer et arrosés à l'eau claire. Prendre indépendamment de la nourriture.
Quand commencer ?
Il est préférable de commencer à prendre de l'acide folique avant la conception. Cela évitera d’éventuelles pathologies.
OMS - L'Organisation mondiale de la santé recommande à toutes les femmes enceintes de prendre des suppléments d'acide folique et de fer. La posologie est prescrite par le médecin qui gère la grossesse. Les antécédents médicaux de la femme et la présence d’éventuelles maladies chroniques doivent être pris en compte.
Jusqu’à quand faut-il le boire ?
L'acide folique pendant la grossesse est particulièrement important au cours du premier trimestre, c'est-à-dire de la conception à 12 semaines.
Ensuite, vous pouvez arrêter de prendre le médicament, à condition qu'il n'y ait aucune manifestation de son insuffisance. Dans certains cas, une femme se voit prescrire une vitamine puis aux 2e et 3e trimestres.
Il est conseillé de commencer à prendre de l'acide folique dès la planification de la grossesse, puis avant l'accouchement et la fin de l'allaitement.
La posologie varie en fonction du timing :
- La période de planification de la conception – 400 mcg par jour.
- Premier trimestre de la grossesse – 600 – 800 mcg.
- De la 13ème semaine jusqu'à la fin de la grossesse - 800 mcg par jour.
- Pendant l'allaitement - 400 à 600 mcg par jour.
Si nécessaire, le gynécologue peut augmenter la dose journalière :
- En cas de fausses couches, de mort fœtale, de naissance d'enfants présentant des anomalies du développement - 4 mg par jour.
- Pour le diabète ou l'épilepsie chez une femme - 1 mg.
- Lorsque vous prenez certains médicaments– 800 mcg – 4 mg par jour (anticonvulsivants, sulfamides, médicaments à base d'alcool, antituberculeux, etc.).
Drogues
L'acide folique est produit à la fois sous forme pure et sous forme de préparations :
- Comprimés d'acide folique. Contient 1 mg de vitamine B9. En prévention, la posologie recommandée est de 1 comprimé par jour.
- Folio. Contient 400 mcg de folate combinés à 200 mcg d'iode. Sa prise prévient le manque de B9 et d'iode dans l'organisme d'une femme enceinte.
- Folacine. La teneur en substance active du comprimé est élevée – 5 mg. Par conséquent, il n’est pas utilisé à des fins de prévention, mais pour le traitement des carences.
- Gendevit. Polévitamine sous forme de dragées. L’un contient 300 mcg d’acide folique.
- Maman est gratuite. Complexe multivitaminé. Une capsule contient 400 mcg de vitamine.
Contre-indications
L'acide folique pendant la grossesse est contre-indiqué dans les cas suivants :
- réaction allergique ou intolérance individuelle à l'acide folique ;
- cancer chez des parents proches;
- carence en vitamine B12;
- pyélonéphrite chronique;
- asthme bronchique.
Vidéo sur l'acide folique
Conséquences d'un surdosage
Une surdose de vitamine B9 pendant la grossesse est difficile à réaliser, car il s'agit d'une substance hydrosoluble. Son absorption par l'organisme se produit uniquement dans la bonne quantité, et l'excès est excrété par les reins.
Cependant, les symptômes d’un surdosage en acide folique sont les suivants :
- irritabilité sans cause;
- troubles système digestif– nausées et vomissements, flatulences, diarrhée, manque d'appétit ;
- insomnie;
- fonction rénale altérée.
On dit qu'une surdose d'acide folique se produit lorsqu'une dose quotidienne supérieure à 15 mg pénètre dans l'organisme.
L'acide folique pendant la grossesse est une vitamine nécessaire au maintien du corps de la future maman et bon développement fœtus La carence en B9 entraîne des conséquences irréversibles sous la forme de défauts dans l'embryon. Pour prévenir les complications, il est conseillé de commencer à prendre de l'acide folique dès le stade de la planification de la grossesse et de le poursuivre jusqu'à la 12ème semaine, et encore mieux jusqu'à l'accouchement et la fin de l'allaitement.
Prendre de l’acide folique pendant la grossesse dans les conditions nutritionnelles modernes est malheureusement une nécessité. L'organisme ne peut s'en passer, surtout dans des conditions de croissance et de développement, et une femme enceinte sur deux est déficiente en cette vitamine.
Étant donné que l’acide folique pendant la grossesse est nécessaire à la formation des organes et systèmes de l’enfant, principalement du système nerveux, une carence entraîne des défauts de développement et d’autres conséquences irréversibles.
Qu’est-ce que l’acide folique et pourquoi le fœtus en a-t-il besoin ?
La division cellulaire dans notre corps se produit de manière constante et continue, même si la personne est adulte et n'a pas grandi depuis longtemps. Les cellules de la peau et du tractus gastro-intestinal se renouvellent, de nouvelles cellules sanguines sont constamment détruites et formées. Pour que la division cellulaire ait lieu, les chaînes d'ADN de son noyau doivent être doublées et chaque cellule doit recevoir le génome humain complet. Ce processus n'est pas possible sans la participation des folates, c'est-à-dire que nous avons besoin d'acide folique simplement pour maintenir la vie et renouveler constamment les cellules du corps.Sa carence se manifeste par des symptômes caractéristiques d'une division cellulaire altérée. La muqueuse intestinale cesse de se régénérer - le patient souffre de nausées, de vomissements et de diarrhée, la peau et les muqueuses ne se régénèrent pas - des ulcères apparaissent dans la bouche, la peau devient douloureuse et irritée et les convulsions sont gênantes. Il n'y a pas de régénération des cellules sanguines - une anémie se développe...
Un organisme en croissance, chez un enfant, un adolescent et même dans une plus grande mesure a besoin d'acide folique, mais imaginez quels sont les besoins d'un fœtus qui grandit dans l'utérus si chaque semaine il augmente le nombre de cellules dans son corps de façon exponentielle, et si vous comptez toute la grossesse, ce sont des milliards de nouvelles divisions cellulaires.
Aux premiers stades de la grossesse, toute erreur de division cellulaire entraîne des conséquences fatales et des défauts de développement se forment. Le pire, c'est que le système nerveux du bébé est particulièrement sensible et que les défauts possibles en cas de carence folique pendant la grossesse ne pourront jamais être compensés plus tard, un nouveau-né sans cerveau (anencéphalie, manque de hémisphères cérébraux cerveau) est incurable.
L'acide folique a un deuxième nom, la vitamine B9, la nature a essayé de protéger l'organisme d'une éventuelle carence. On le trouve dans de nombreux produits, et même les micro-organismes intestinaux sont capables de le produire de manière indépendante, fournissant ainsi à une personne cette vitamine vitale. De plus, notre organisme sait le stocker en réserve ; le foie peut contenir une quantité suffisante d'acide folique pour combler sa carence pendant six mois.
Mais malgré cela, une personne sur cinq sur terre en manque.
Si la future mère n'a pas suffisamment d'acide folique pendant la grossesse, cela peut entraîner les conséquences suivantes :
Malformations du système nerveux de l'enfant, sous-développement du cerveau, « dos ouvert », lorsque les arcs vertébraux ne fusionnent pas et que la moelle épinière chez un nouveau-né n'est recouverte par rien, hernies rachidiennes et crâniennes en l'absence de défauts grossiers, a ; un retard dans le développement neuropsychique est possible.
Le risque de fausse couche et d'accouchement prématuré, d'hypoxie et de mort intra-utérine de l'enfant en raison d'une imperfection du placenta formé.
La formation de toute autre malformation est possible, selon le système organique qui s'est formé le plus activement au moment de la carence en acide folique pendant la grossesse.
Pourquoi manquons-nous d’acide folique ?
Si l’acide folique est si répandu et peut être produit dans l’organisme, pourquoi n’en obtenons-nous pas suffisamment ?Le problème vient du fait que l’alimentation humaine est presque dépourvue de légumes verts frais, que nous traitons thermiquement tous nos aliments et que haute température détruit l'acide folique. L'utilisation d'antibiotiques et les habitudes alimentaires tuent la microflore intestinale bénéfique, et maintenant il n'y a plus personne pour produire de l'acide folique endogène, et les maladies chroniques courantes du tractus gastro-intestinal entraînent une perturbation de son absorption.
Quels aliments contiennent de l'acide folique ?
L'acide folique se trouve dans presque tous les aliments, certains d'entre eux en sont particulièrement riches. Presque tous les légumes au feuillage vert foncé sont très riches en acide folique, c'est pourquoi on les appelle acide folique, qui signifie « feuille » en latin. Les épinards, les asperges, la laitue et les carottes en sont d’excellentes sources. Il y en a beaucoup dans le melon et les abricots, les fraises et les pêches, l'avocat et le potiron, les haricots et les noisettes, le noir farine de seigle et du blé entier.D’ailleurs, aux États-Unis, la farine ordinaire vendue est enrichie en acide folique pour prévenir cette carence en vitamines à l’échelle mondiale.
De nombreux produits carnés contiennent de l'acide folique, par exemple les œufs, le foie et le fromage.
Si nous n'avions pas soumis les légumes à un stockage et à un traitement thermique à long terme, un problème tel qu'un manque de vitamine B9 n'aurait tout simplement pas pu se poser.
Acide folique pendant la grossesse, normal
La norme d'acide folique pour un adulte n'est que de 200 à 400 mcg, selon divers experts. C'est beaucoup ; 100 grammes d'asperges couvrent entièrement ce besoin. Naturellement, la norme d'acide folique pendant la grossesse augmente considérablement ; maintenant, le fœtus en développement in utero l'utilise dans d'énormes quantités. Pour le développement de tous les tissus de l'enfant, la formation de son placenta, l'acide folique est nécessaire ; la norme pendant la grossesse pour cette vitamine est de 600 à 800 mg pour différentes femmes.Prendre de l'acide folique pendant la grossesse
De ce qui précède, il devient clair que la prise d'acide folique pendant la grossesse est une nécessité vitale, et même les opposants les plus ardents aux médicaments sont d'accord avec cela. L'acide folique pendant la grossesse ne peut pas nuire; s'il y a un excès de son apport, il sera simplement excrété dans l'urine, et le métabolisme de cette vitamine pendant la gestation est considérablement accéléré, ainsi que l'excrétion de l'excès.L'utilisation d'acide folique pendant la grossesse, même dès les premiers jours, n'est pas toujours une mesure suffisante pour prévenir les complications d'une carence en vitamines, si une femme en souffre réellement. Le fait est que nous n’apprenons la grossesse qu’à la 5ème semaine, soit au cours de la vie de l’embryon, qui est de 16 à 18 jours. Et cette semaine, le futur système nerveux du bébé se développe déjà, ce qui signifie que s'il n'y a pas d'acide folique, des défauts de développement sont possibles. Et le placenta commence également à se former, donc s'il ne se développe pas correctement, cela peut entraîner une interruption de grossesse. Cela signifie que la meilleure chose à faire est de commencer à prendre de l’acide folique avant la conception, lors de la planification d’une grossesse.
Il existe un groupe de femmes pour lesquelles l'acide folique est particulièrement nécessaire pendant la grossesse ; son utilisation doit être commencée lors de la planification :
Si vous avez une carence en vitamine B9 confirmée en laboratoire.
- Si vous avez déjà fait des fausses couches.
- Si dans votre famille ou vous personnellement avez donné naissance à un enfant présentant des anomalies du développement ou une mortinatalité, des avortements manqués.
Si de l’acide folique est prescrit pendant la grossesse, quelle quantité devez-vous en prendre et jusqu’à quand ?
Il est optimal de le boire tout au long de la grossesse jusqu'à l'accouchement à dose prophylactique. Bien sûr, le plus important est de le prendre dès les premiers stades, mais plus tard, le bébé continue de grandir et de se développer, et bien sûr, pour le succès du processus de division cellulaire, l'acide folique est nécessaire.
Dosage de l'acide folique pendant la grossesse
La dose d'acide folique pendant la grossesse est choisie individuellement pour chaque femme. Si vous n'avez pas de carence, vous ne courez aucun risque, 1 comprimé d'acide folique par jour, à raison de 1 mg, vous suffira. Il couvrira largement tous vos besoins et ceux de votre enfant.De plus, si vous prenez des préparations multivitaminées pour femmes enceintes, par exemple Materna ou Pregnavit, vous n'avez pas besoin d'un apport supplémentaire en acide folique, car il en fait partie. complexes de vitaminesà la dose prophylactique optimale.
Cependant, les médecins préfèrent jouer la sécurité et prescrire non pas 1 mg d'acide folique, mais 2 à 3 mg, soit 2 à 3 comprimés par jour. Les carences en vitamines peuvent être cachées et, connaissant les risques possibles et la sécurité liés à la prise de doses élevées, il est préférable d'obtenir plus de cette vitamine que nécessaire plutôt que de ne pas couvrir une éventuelle carence.
S'il existe une carence en vitamines confirmée ou si vous présentez un risque de fausse couche ou de malformations congénitales chez l'enfant, il faut absolument vous prescrire de l'acide folique pendant la grossesse, la posologie est très élevée, supérieure à 5 mg par jour. Ces femmes enceintes se voient prescrire de la Folacine, il s'agit d'un médicament thérapeutique et non prophylactique, la dose qu'il contient dépasse plusieurs fois les besoins.
Prendre de l'acide folique pendant la grossesse selon le schéma recommandé par votre médecin réduit le risque de fausses couches et de fausses couches à plusieurs reprises. Votre médecin, et non vous, vous dira comment le prendre dans votre cas.
Étant donné que le dosage de l'acide folique pendant la grossesse est une affaire individuelle, différents médicaments sont produits pour répondre aux besoins de différentes femmes. Leurs prix sont également différents.
Acide folique pendant la grossesse, prix :
Acide folique, comprimés à 1 mg - coûte environ 30 roubles pour 50 comprimés.Folacine, 5 mg - prix 125 roubles. 30 comprimés.
Folio, 0,4 mg d'acide folique et 0,2 mg d'iode - prix 320 roubles 150 comprimés.
Quels sont les médicaments et comment prendre de l'acide folique pendant la grossesse ?
Comprimés d'acide folique
Les comprimés d'acide folique sont le médicament le plus prescrit et le moins cher qui répond pleinement aux besoins de la future mère. conditions normales. Comment prendre de l'acide folique prescrit par un médecin, il existe différents schémas réception. Par exemple, avec des irrégularités cycle menstruel Lors de la planification d'une grossesse, l'acide folique ne peut être prescrit que dans la première moitié du cycle, mais le plus souvent, il est toujours prescrit à raison de 1 à 3 comprimés 1 à 3 fois par jour. Si vous consultez la documentation, l'acide folique peut être prescrit en fonction des caractéristiques d'une femme enceinte particulière. Il est peu probable qu’une végétarienne novice qui reçoit beaucoup d’acide folique ait besoin d’une dose aussi importante qu’une femme enceinte typique qui n’a pas accès régulièrement à des légumes à feuilles frais.Folacine
La folacine est une préparation d'acide folique dont un comprimé contient 5 mg de vitamine. Cette dose est énorme, elle couvre plusieurs fois les besoins quotidiens, c'est pourquoi le médicament n'est pas préventif, mais thérapeutique. Lorsqu'elle est prescrite à des doses aussi élevées, même pendant la grossesse, la vitamine ne nuit pas ; son excès est simplement excrété par l'organisme.La folacine n'est prise que s'il existe réellement une carence en vitamine B6 confirmée en laboratoire ; dans tous les autres cas, c'est de l'argent jeté, l'excédent est simplement excrété et l'enfant n'en sera pas en meilleure santé.
Folio
Folio est l'un des médicaments les plus efficaces pour les femmes enceintes en début de grossesse. Il s'agit d'une préparation complexe contenant de l'iode (200 mg) et de l'acide folique (400 mg). Il s'agit de doses prophylactiques de l'un et de l'autre médicament, ce qui élimine le besoin d'avaler des pilules supplémentaires.Multivitamines pour les femmes enceintes
Toutes les multivitamines destinées aux femmes enceintes contiennent de l'acide folique en quantité qui répond aux besoins de la mère et du fœtus. Elevit et Materna contiennent 1 mg de la substance, Pregnavit 750 mcg, Vitrum prénatal 800 mg, Multitabs-prénatal 400 mg. Ce sont des doses préventives, pas du tout élevées, mais suffisantes.Acide folique pendant la grossesse, les instructions des médicaments sont prises en compte par le médecin, mais ne sont pas obligatoires, sont prescrites à chaque femme à la dose et selon le régime qui lui convient, vous ne devriez donc pas être surpris que vous on m'a prescrit le mauvais médicament et ce n'est pas comme votre ami. La façon de le prendre peut également différer. Dans tous les cas, vous devez prendre de l’acide folique pendant la grossesse ; cela vous aidera à porter et à donner naissance à un enfant en bonne santé.
Surdosage d'acide folique pendant la grossesse
Un surdosage d'acide folique pendant la grossesse est pratiquement impossible, car au moins certaines manifestations cliniques de son excès n'apparaîtront que si vous prenez 20 à 30 comprimés à la fois. Les personnes sensées ne prennent pas de médicaments à de telles doses.Cependant, ce qui reste controversé et nécessite des preuves, c'est le résultat d'études menées sur l'utilisation de fortes doses d'acide folique chez les femmes enceintes en Grande-Bretagne.
Des scientifiques britanniques affirment que si une trop grande quantité d’acide folique pénètre dans l’organisme d’une femme pendant la grossesse, une surdose peut contribuer… à la naissance de jumeaux. L'excès d'acide folique pendant la grossesse et au stade de la planification contribue à grossesse multiple. Le fait n’est pas prouvé et nécessite une confirmation.
L'acide folique est l'une des substances les plus couramment prescrites aux femmes enceintes. Cet acide sera un excellent assistant lors de la planification d'une grossesse. Il est impliqué dans de nombreux processus fondamentaux du développement fœtal. Le corps ne le produit pas, donc lors de la planification et de la grossesse, le médecin prescrit son utilisation.
Qu'est-ce que l'acide folique ?
L'acide folique est une vitamine B spéciale conçue pour activer de nombreux processus dans le corps humain. Il n’est pas synthétisé seul dans le sang. Sa carence est observée dans le corps de presque une femme sur deux. La substance se trouve dans certains aliments, mais on ne peut pas affirmer avec certitude que les gens sont assurés d’en consommer suffisamment chaque jour.
Sinon, une instabilité psycho-émotionnelle, une diminution des performances et même le développement de nombreuses maladies graves, telles que l'anémie, peuvent survenir. Nous devons absolument lutter contre ces problèmes. Il est nécessaire de prendre cette substance dès la première semaine de grossesse. Il est conseillé de commencer dès la phase de planification.
Quand le médicament est-il prescrit ?
Beaucoup de gens ne connaissent pas les bienfaits de ce médicament et ne comprennent pas pourquoi les médecins le prescrivent si souvent. L'acide folique est recommandé à toutes les femmes enceintes au cours des premier, deuxième et troisième trimestres, ainsi qu'à celles qui envisagent encore d'avoir un enfant. Il s’agit d’une substance essentielle et sa quantité suffisante dans l’organisme est un facteur déterminant dans le processus de formation du tube neural fœtal.
De plus, ses bienfaits pour le bon fonctionnement du placenta sont notés. Les femmes qui prennent de l'acide folique pendant une longue période réduisent le risque d'accouchement prématuré ou de fausse couche. La vitamine B9 participe à la formation des globules blancs et favorise l’absorption normale du fer.
Le manque d'acide folique provoque le développement des maladies suivantes chez le bébé à naître :
- hydrocéphalie;
- développement musculaire et cérébral retardé;
- d'autres pathologies et défauts.
Quelle est la dose journalière ?
Teneur normale en acide folique dans le corps personne en bonne santé est de 200 microgrammes. Cependant, une femme doit fournir le double de la quantité de substance pendant la grossesse. Tant lors de la planification que lors de l'attente d'un futur bébé, la dose d'acide folique doit être comprise entre 0,8-0,9 mg et 3,5-4 mg par jour. Aux premiers stades, son montant est inférieur à celui des stades ultérieurs. Le montant précis est prescrit par le médecin. Il est nécessaire de ne pas dépasser la dose, car cela nuirait au corps de la femme et au fœtus.
Mode d'emploi et posologie
L'acide folique est pratique à utiliser car son utilisation ne dépend pas de la prise alimentaire. Il est nécessaire de prendre le médicament avec beaucoup d’eau plate, au moment opportun. Si vous devez en consommer 2 à 3 fois par jour, il est préférable de choisir la même heure chaque jour. Le médicament est prescrit au stade de la planification de l'enfant. Beaucoup de gens se demandent jusqu'à quelle semaine de grossesse prendre de l'acide folique. En règle générale, une femme n'arrête pas de prendre des vitamines même après la naissance de son bébé.
Lors de la planification
L'acide folique sera bénéfique si vous commencez à l'utiliser 1 à 2 mois avant la grossesse. C’est utile pour les deux futurs parents.
Si la grossesse n'était pas planifiée, vous devez commencer à le prendre dès les premières semaines. La posologie est prescrite en tenant compte des caractéristiques individuelles du corps humain. Des conseils détaillés doivent être obtenus auprès d’un spécialiste.
1er trimestre
En règle générale, le 1er trimestre consiste à prendre le médicament deux fois par jour à raison de 400 mcg le matin et le soir. Il est préférable de choisir la même heure chaque jour pour cela. Ceci est particulièrement important au début de la grossesse, car tous les processus les plus importants se déroulent pendant cette période. Il n'est pas recommandé de prendre le médicament avec des jus de fruits, du thé ou du café. L’eau plate ordinaire est plus adaptée.
2ème trimestre
À mesure que l’embryon se développe, les médecins recommandent d’augmenter la dose de vitamine B9. Au 2ème trimestre, la dose devrait augmenter jusqu'à 600 mcg par jour. Cela contribuera à maintenir le bien-être de la mère et à préparer le corps à l’accouchement à venir. Il est important de ne pas arrêter de prendre le médicament et de suivre strictement les instructions et prescriptions des médecins.
3ème trimestre
Malgré le fait que le 3ème trimestre soit relativement stable, vous devez continuer à améliorer votre santé et à prendre des vitamines. A ce stade, la dose quotidienne d'acide folique augmente jusqu'à 800 mcg.
La quantité requise de médicament est un indicateur purement individuel. Lors de la rédaction d'une ordonnance, le médecin s'appuie sur les résultats des échographies et des tests. S'il existe un risque accru de développer des malformations et des pathologies fœtales, la dose sera légèrement plus élevée.
Quels sont les dangers d’un excès d’acide folique dans l’organisme ?
Malgré le fait que la vitamine B9 soit une substance essentielle pour le corps de chaque personne, en particulier d'une femme enceinte, vous devez la prendre avec beaucoup d'attention et de prudence. Une surdose d’acide folique peut provoquer des symptômes et des maladies désagréables. Parmi les plus courants :
- amertume en bouche;
- une forte diminution de l'appétit;
- inconfort au niveau du tractus gastro-intestinal : ballonnements, diarrhée ;
- anxiété, inquiétude déraisonnables ;
- état psycho-émotionnel instable;
- sommeil agité ou insomnie;
- provocation d'une carence en vitamine B12 dans le sang.
Le surdosage du médicament pendant la grossesse est rare. Le corps absorbe l'acide folique en quantité requise. Son excès est partiellement éliminé par le foie, le reste quitte l'organisme par les reins. Dans presque 100 % des cas, la prise d’acide folique ne s’accompagne d’aucun effet secondaire.
Contre-indications et effets secondaires
Le gros avantage est que l’acide folique n’est pas du tout toxique, il est donc extrêmement rare. effets secondaires. Cependant, avant de commencer à en boire, vous devriez consulter un spécialiste compétent. Il vous expliquera combien de fois par jour et en quelle quantité prendre les comprimés en fonction des caractéristiques individuelles de l'organisme et des résultats des tests.
Avant de commencer à le prendre, vous devez vous familiariser avec les contre-indications de l'acide folique. Le médicament n'est pas recommandé aux personnes chez qui les maladies suivantes ont été diagnostiquées :
- pyélonéphrite chronique;
- asthme bronchique;
- anémie pernicieuse.
L'admission doit être exclue pour ceux dont les parents immédiats avaient des tumeurs malignes. Il est recommandé aux personnes présentant une carence en vitamine B12 d’éviter de prendre de l’acide folique. Une contre-indication naturelle est une allergie à ce médicament.
Les experts notent la non-toxicité absolue de l'acide folique et la sécurité de son utilisation. D'où le faible pourcentage d'effets secondaires. Il y a une petite chance que cela se produise réactions allergiques, qui sont provoqués par une intolérance individuelle à la substance.
Les effets secondaires ne peuvent survenir que si vous dépassez systématiquement la dose recommandée de comprimés. Ceux-ci comprennent 5 problèmes principaux :
- hyperexcitabilité;
- insomnie;
- trouble gastro-intestinal;
- modifications de la fonction rénale;
- une diminution de la teneur en cyanocobalamine dans le sang d'une femme enceinte, pouvant par la suite provoquer une anémie.
Quels aliments contiennent de l'acide folique ?
Le corps humain peut obtenir de l’acide folique naturellement, sans prendre de pilules. Les fruits et légumes sont particulièrement riches en vitamine B9. S'il est nécessaire d'augmenter son contenu dans l'organisme, vous devez augmenter la consommation de concombres, carottes, bananes, oranges et abricots. La betterave et les légumineuses sont utiles. Il faut prendre des décoctions de feuilles de cassis, d'orties, de menthe et de pissenlits.
Les noix contiennent une grande quantité d'acide folique - jusqu'à 240 mcg de substance utile. Les produits forestiers - champignons et baies - sont riches en acide folique. Le plus populaire d’entre eux est la framboise. Il contient grand nombre vitamines, dont B9.
Les produits ci-dessus peuvent être consommés crus, mais il est préférable d'en préparer un repas complet. Pour éviter qu'ils ne perdent leurs propriétés, ils doivent être soumis à un traitement thermique minimal.
Préparations à base d'acide folique
L'acide folique est contenu dans le médicament Folio. Il contient de la vitamine B9 et de l'iode - deux éléments très utiles sont combinés dans un seul médicament. Le médicament aide à minimiser le risque de pathologies et de défauts organes internes bébé.
L'acide folique et l'iode sont des substances essentielles pour chaque personne. De nombreux médecins parlent des bienfaits contenus dans Folio et recommandent de l’utiliser systématiquement. La vitamine B9 permet le développement normal du fœtus et l'iode assure une santé et un bien-être stables tout au long de la grossesse. C'est exactement ce que vous attendez future maman. Vous pouvez découvrir combien coûte Folio dans les catalogues de pharmacie.
Un autre produit qui contient cet acide est Foliber. C'est relativement sûr et provoque rarement effets secondaires, mais peut être pris tel que prescrit par un médecin. Lorsque des réactions indésirables sont observées, l'utilisation doit être interrompue.
Les prix des médicaments varient selon les régions. Jusqu'à quel stade de la grossesse dois-je prendre de l'acide folique ? Il convient de garder à l'esprit que le médicament sera nécessaire après la naissance de l'enfant. Si vous suivez toutes les instructions et prescriptions des médecins, la grossesse sera facile et le bébé naîtra en bonne santé.