Jak vypadá vagína po porodu? To je otázka, kterou si mladé ženy často kladou během prvního těhotenství. Úzkost je obvykle spojena s možným zvětšením poševního objemu, ke kterému po porodu nevyhnutelně dochází. Ale více žen Bojí se o svůj sexuální život - co když takové změny ovlivní jejich vlastní pocity.
Proměny pochvy začínají od okamžiku těhotenství a končí jen několik měsíců po porodu. Jedná se o normální fyziologický proces, který končí úplnou obnovou tvaru a objemu orgánu. Nedostatečně se vyskytuje pouze u žen, které porodily mnoho dětí (více než tři).
Existují také patologické stavy, kdy se pochva po porodu dostatečně nezotaví. Patří sem porodní poranění matky – ruptury pochvy nebo hráze. Ale i po nich je možné úplné uzdravení - s kompetentní a včasnou pomocí porodníků.
Abychom plně porozuměli změnám, ke kterým dochází v ženských pohlavních orgánech, je nutné se seznámit s jejich anatomií a funkcemi.
Normální struktura a funkce
Pochva se skládá ze dvou částí – vnější a vnitřní. První je vestibul – kožní útvary, které ohraničují orgán od vnější prostředí. Patří mezi ně stydké pysky, klitoris a Bartholinovy žlázy. Jejich úlohou je chránit jemnou a jemnou sliznici před poraněním a infekcí.
Vnitřní část ženských pohlavních orgánů má tvar trubice, která se skládá z několika vrstev. Vzhledem k tomu, že obsahuje svalovou tkáň, vagina svým normálním tónem připomíná zevnitř štěrbinu.
Obsahuje přední a zadní stěnu, které shora pokrývají děložní čípek. Tato struktura vám umožňuje rychle obnovit tyto orgány v době narození a vytvořit kanál vhodný pro průchod dítěte.
- Velké stydké pysky se nacházejí po stranách vaginálního otvoru a vypadají jako dva záhyby kůže, které se vtahují dovnitř.
- Mezi nimi jsou malé stydké pysky, které jsou hranicí mezi vnitřní a vnější částí.
- Bartholínské žlázy vylučují speciální lubrikant – zvlhčuje poševní sliznici a působí antibakteriálně.
- Slizniční povrch má mnoho záhybů umístěných v podélném směru. Tato funkce umožňuje výrazně zvýšit objem pochvy během těhotenství a porodu.
- Ve svalové vrstvě směřují vlákna převážně podélně a jsou napojena na podobnou vrstvu děložní stěny. Proto se v uvolněném stavu mohou dobře protáhnout a rozšířit lumen pohlavních orgánů.
Prospěšné bakterie, laktobacily, žijí v ženských genitáliích. Vytvářejí kyselinu mléčnou, která vytváří příznivé podmínky pro pohyb spermií. Působí také antibakteriálně – v kyselém prostředí hyne mnoho mikroorganismů.
Změny v pochvě během těhotenství a porodu
Hlavní roli v přípravě ženského reprodukčního traktu na porod hraje hormon progesteron. Vylučuje se ze speciální žlázy (corpus luteum), která se po ovulaci vyvíjí na vaječnících. Maximální velikosti dosahuje v prvních měsících těhotenství a poté postupně klesá.
Působení hormonu je spojeno se silným účinkem na hladkou svalovou tkáň a krevní cévy. Způsobuje svalovou relaxaci a dilataci lumen krevních cév. V důsledku poklesu tónu a stagnace krve se tkáně stávají měkčími a pružnějšími.
- Díky rozšíření cév se poševní svaly naplní krví a změknou. Podélná svalová vlákna se postupně zvětšují, ale v době narození je jejich tonus minimální. To umožňuje dítěti pohybovat se bez překážek vpřed a protahovat je.
- Sliznice se stává tmavší a vlhčí, což souvisí se zlepšením krevního oběhu. Velký počet záhyby se během porodu narovnávají a pohybují se po svalech.
- Progesteron ovlivňuje vlastnosti pojivové tkáně, snižuje množství hustých kolagenových vláken v ní. Díky tomu se přední a zadní komisury pochvy (spojení stydkých pysků) stávají měkčími a pružnějšími. To je chrání před prasknutím při průchodu dítěte vestibulem pohlavního ústrojí.
Progesteron má příznivý vliv i na poševní mikroflóru – laktobacily. Během porodu spadnou na dítě a poté zalidní jeho střeva. Chrání jeho pokožku před nebezpečnými bakteriemi a také mu umožňují trávit mateřské mléko od prvních dnů.
Pochva po porodu je normální
Při normálním vedení těhotenství (v prenatální poradně) a porodu se komplikace vyskytují extrémně zřídka. Jejich hlavním důvodem je nesoulad mezi velikostí dítěte a ženským reprodukčním traktem. Normálně je možné drobné poškození sliznice - praskliny, oděrky, modřiny.
Díky změnám hormonálních hladin na konci těhotenství a po porodu se obnovuje normální svalový tonus a krevní oběh. Nastává období uvolňování nového hormonu – prolaktinu. Má opačný účinek než progesteron a je zaměřen na stimulaci tvorby mléka u matky.
Všechny procesy rekonvalescence netrvají déle než tři měsíce a hodně záleží na individuálních možnostech rodičky – na věku a počtu předchozích porodů. Pokud dívce není více než 25 let a rodí poprvé, pak pochva získá normální tvar do dvou týdnů.
Změny
Hlavní přeměny během těhotenství se týkají dělohy - nejdéle se zotavuje a vyžaduje pečlivý lékařský dohled nad tímto procesem. U vnějších genitálií k tomu dochází zvenčí nepozorovaně. Ale s návratem k sexuální aktivitě partneři zaznamenávají změnu pocitů.
- Ženy si obvykle stěžují na sníženou citlivost a oslabené libido. A muži zaznamenávají zvětšení velikosti ženských orgánů a snížení její elasticity. Často jsou tyto problémy spojeny s brzkým návratem k intimitě, zatímco vaginální obnova ještě není dokončena.
- Po porodu pochva poněkud změní svůj tvar - k tomu dochází v důsledku natažení svalů a sliznice. Na rozdíl od zranění nedochází k prasknutí svalové vrstvy, ale její vlákna se mírně natahují a rozcházejí v příčném směru.
- Nejnápadnější změny se objevují po prvním těhotenství – sliznice se výrazně natahuje a tvoří pak mnoho záhybů. Pochva přechází ze štěrbinovitého tvaru na vřetenovitý (ve středu široká, na okrajích zúžená). U vícerodiček postupně nabývá tvaru válce, což souvisí s protahováním vazivového aparátu.
- Drobné oděrky, praskliny a krevní výrony se hojí během prvního dne po porodu. Tomu napomáhají změny hormonálních hladin, které posilují schopnost regenerace sliznice.
- Během prvního týdne je možné pozorovat hlenovitý výtok z pochvy. Jsou spojeny se zvýšenou aktivitou žláz pohlavního traktu a prudkým poklesem velikosti dělohy.
- Svaly a kůže hráze se zotavují nejrychleji - po dvou týdnech se jejich tón vrátí do normálu. Právě tyto formace hrají hlavní roli při udržování normálního tvaru. Pokud je budete cvičit po těhotenství, můžete dosáhnout předchozího tvaru genitálií.
Prolaktin také ovlivňuje emoční stavženy, směřující její pozornost k péči a ochraně dítěte. S touto dominantou inhibuje sexuální touhu a zároveň potlačuje ovulaci u ženy. Proto, zatímco je mladá matka v období krmení, nebude mít chuť na sex.
Metody obnovy
Pochva po porodu získává svůj původní tvar poměrně rychle - defekty sliznice a svalů jsou odstraněny během prvního týdne. Proto jsou hlavní opatření zaměřena na posílení perinea. Používá se gymnastika a fyzikální terapie a také terapie vitaminy.
- Během prvního týdne, kdy je pro ženu ještě obtížné provádět nějaké cviky, lze využít dávkované procházky. Ke zlepšení krevního oběhu v perineální oblasti stačí půl hodiny klidné chůze denně. Normální průtok krve zajišťuje zvýšení tonusu perineálních svalů, což posiluje poševní stěny. Mnohem zdravější bude chodit na čerstvém vzduchu.
- S gymnastikou lze začít podle toho, jak se cítíte, nejpozději však do dvou týdnů. Cvičení je jedno a extrémně jednoduché - střídavě se provádí napínání a uvolňování svalů hráze. Žena dá nohy na šířku ramen a dělá takové pohyby hýžděmi. V den takových procedur potřebujete 3 až 5 (nejméně dvacet zmáčknutí a uvolnění v každém).
- Fyzikální terapie začíná dva týdny po narození. Zahrnuje soubor různých cviků na svaly dolních končetin. Začínají protahováním - posílí vazy a zvýší tonus hráze.
- Plavání bude užitečné - rovnoměrně rozvíjí svaly těla. Na rozdíl od jiných druhů stresu nezpůsobuje zvýšení tlaku na pánevní orgány. K dosažení požadovaného efektu stačí dva tréninky týdně.
- Vitamin E a kyselina askorbová jsou antioxidanty a mají dobrý vliv na obnovu pochvy po porodu. Zlepšují metabolické procesy v pojivové tkáni, což umožňuje rychle odstranit malé defekty ve stěnách pohlavních orgánů.
Hlavním problémem žen v poporodním období je přeceňování jejich stavu. Místo starostí je proto lepší nasměrovat svou energii na odstranění těchto drobných nedostatků.
Poškození pohlavních orgánů během porodu
Od všeho měkké tkaniny Perineum je vystaveno značnému tlaku a při nedostatečné elasticitě dochází k prasknutí. Jsou typické pro ty, které rodí poprvé – ženy často nejsou na porod připraveny psychicky i fyzicky. V průměru každý šestý porod provází poranění měkkých tkání.
Odpovědnost za ruptury vždy leží na lékařích, protože nebyla poskytnuta včasná pomoc. Důvodem je vždy nesoulad mezi velikostí porodních cest a pohybem dítěte v nich. Drobná poranění nejsou nebezpečná a samy se hojí během prvního týdne po porodu.
Těžké ruptury jsou doprovázeny současným poškozením sousedních orgánů - močové trubice a konečníku. Taková zranění vyžadují okamžitý chirurgický zákrok, protože přímo ohrožují život matky. Po nich jsou opakované porody přirozenou cestou jen zřídka proveditelné, protože dochází k jejich jizevnaté deformaci.
Léčba ruptur bývá chirurgická – ihned po porodu se velké defekty sešívají v lokální anestezii. Vaginální poranění jsou nejvíce kosmetická - steh nebude viditelný zvenčí, protože jizvy na sliznici se rozpouštějí. Pokud došlo k poranění kůže perinea, pak v každém případě bude jizva, která se časem stane neviditelnou.
Aby se zabránilo ruptuře, musí se rodící žena naučit správně tlačit a relaxovat. Metody používané k tomu dechová cvičení– to umožňuje regulovat tlak na perineum.
Narození dlouho očekávaného miminka je jistě radost. Tělo však prochází obrovským množstvím změn jak v těhotenství, tak po narození dítěte. Většina FAQ od dívek, které se seznamují na internetu je toto: jak se pochva zvětšuje a jak dlouho trvá zotavení po prvním nebo druhém porodu, je to rychlé a fotka, jak by to mělo vypadat za měsíc. Odpovědi najdete v tomto článku.
Co se stane po narození dítěte
Čerstvé maminky i ve fázi těhotenství se zajímají o to, co se děje s jejich tělem. Ostatně při pohledu na své kamarádky, které porodily, vidíte, že změny nezůstanou bez povšimnutí. Proto každého znepokojují otázky týkající se zdraví a také sexuálního života.
Mění se citlivost
První, čeho si žena všimne, je snížení citlivosti. Stěny se velmi natahují a ztrácejí svou dřívější pružnost. V tomto případě se ztrácí ostrost vnímání nervovými zakončeními. Tato skutečnost by však neměla vyvolávat strach nebo obavy. Je to dočasné a po nějaké době se vše obnoví. Zejména při provádění určité gymnastiky, o které bude řeč níže.
Objevují se bolestivé pocity
Bolest je druhým nejčastějším problémem. To je často způsobeno slzami a řezy. Následně se na ně umístí stehy. Nepohodlí je zažíváno právě v této oblasti. To naznačuje, že jsou postižena nervová zakončení. Postupem hojení si receptory zvyknou a časem vás tato nepříjemnost přestane trápit.
Pokles zdí
Svaly nacházející se v oblasti pánve ochabují. Toto je běžná situace, která je hlavní příčinou prolapsu poševních stěn po porodu. To je běžné zejména u vícerodic. Existují 3 fáze:
- částečný prolaps;
- vyčnívání stěn;
- úplná ztráta.
První 2 stupně jsou léčeny konzervativně, ale poslední případ vyžaduje povinnou chirurgickou intervenci.
Svědění, suchost, nepříjemný zápach
Tyto problémy vyvolávají mnoho otázek. Suchost je způsobena nízkou koncentrací estrogenu. To je běžný stav pro kojící matku. Po nějaké době je vše neutralizováno. Svědění by vás mělo upozornit. Musíte okamžitě navštívit lékaře. To může být způsobeno materiálem použitým k šití stehů. Někdy je příčinou antiseptikum používané k léčbě. Pokud je svědění doprovázeno hnilobným zápachem, pak lze posoudit začátek zánětu.
Změny v množství a kvalitě vypouštění
Lochia je poporodní výtok, který trvá 7-8 týdnů. Delší období by mělo být znepokojivé.
Mění se ve struktuře a barvě. Jedná se o hlen, který absorboval odumřelé částice fetální membrány. Nejprve vypadají jako silná menstruace, pak se jejich objem zmenšuje a barva se stává žlutavou.
Trhliny, řezy a mikrotrhlinky
Když se dítě pohybuje porodními cestami, natahuje se a praská. Někdy gynekologové provádějí epiziotomii. Toto je považováno za standardní řešení a během několika následujících měsíců se vše vrátí do původního stavu. Otok měkkých tkání rychle ustupuje. Oděrky a praskliny se hojí dvakrát rychleji.
Změny reliéfu
Velikost je obnovena, ale mírně se změní reliéf poševních stěn. To se vyskytuje téměř u každého a je způsobeno protažením intimních svalů. Po období zotavení jsou změny, ke kterým došlo, téměř neviditelné pro nikoho.
Mýty o tom, jak se pochva mění a co se děje – čím se pochva stane po porodu
Změny jsou plné mnoha překvapení a nuancí. To způsobuje šíření některých mýtů.
1. Někteří si stěžují na pocit cizího tělesa. V pochvě je málo nervových zakončení, takže tvrzení není oprávněné.
2. Suché sliznice jsou normální. Nedostatek přirozené sekrece je způsoben přítomností hormonu prolaktinu. Jak skončíme kojení funkce se obnoví.
3. Velikost pochvy se po porodu zvětšila, nenávratně ztratila svůj tvar a natáhla se. To vede k nespokojenosti mezi manželem a manželkou v oblasti sexuálních vztahů. Mění se pouze úleva, ale nemá vliv na kvalitu sexu. Vůle je zase snížena.
Soudy o tom, jak se vzhled pochvy po porodu mění a obnovuje, zda se zvětšuje, natahuje, zužuje, tedy nejsou oprávněné.
Jak obnovit svaly, zúžit a zkrátit pochvu po porodu
Abyste vše vrátili do prenatální podoby, budete se muset hodně snažit. Faktem je, že děloha se nachází mezi močovým měchýřem a konečníkem. Je podporována vazy. Po narození dítěte získávají všechny orgány uvolněný stav a svalová tkáň atrofuje. To vše vede k vytěsnění prvků reprodukčního systému a také k narušení jejich fungování.
Žena cítí nepohodlí. Náprava je možná pomocí chirurgického zákroku, ale nejprve byste se měli uchýlit ke konzervativním metodám.
Jak se pochva zotavuje po porodu
Obnovení fungování všech orgánů trvá dlouhou dobu. Uvolněné tkáně získávají zpět svou sílu a tělo se učí znovu žít.
Děloha se stahuje, postupně získává svůj předchozí tvar
Počínaje prvními sekundami po oddělení placenty se děloha výrazně smršťuje a získává kulovitý tvar. Ihned po vypuzení plodu je jeho hmotnost 1 kg, po týdnu se hmotnost sníží na polovinu - 500 g. Po několika měsících se vrací do prenatálního stavu a do té doby její hmotnost nepřesahuje 50 gramů.
Rychlé získání tvaru a velikosti je usnadněno častým přikrmováním dítěte k prsu. Během krmení se uvolňuje oxytocin. Má účinek snižující kontrakci. Někteří poznamenávají, že pocity jsou docela bolestivé.
Obnovuje vaginální svalový tonus
Oslabená a přetížená svalová tkáň obnovuje tonus, což výrazně ovlivňuje zúžení poševního průsvitu.
Mikroflóra je normalizována
Prvních 6 týdnů je považováno za dobu, kdy je ženské tělo vystaveno patogenním mikroorganismům. Abyste zabránili vzniku zánětu, musíte pečlivě sledovat hygienu. Vnitřní dutinu lze přirovnat k jedné velké ploše rány. Vycházejí z něj krevní sraženiny s částicemi fetálního měchýře. Po 10-14 dnech je endometrium obnoveno, ale oblast, kde je placenta připojena, bude trvat až 4 týdny.
Doporučení týkající se procesu vaginální obnovy po porodu
Poporodní období podle standardních standardů trvá od 1,5 do 2 měsíců. Pokud proces probíhal s komplikacemi nebo se žena nakazila, čas se prodlouží. Musíte dodržovat několik základních pravidel.
Vyhýbejte se intimním vztahům
Důrazně se doporučuje zdržet se intimity s mužem. Doba hojení povrchu je velmi individuální a před prvním sexem je nutná konzultace s gynekologem. Pokud toto pravidlo ignorujete, infekce proniká do otevřených ran. To v budoucnu způsobí endometritidu.
Provádění speciální gymnastiky
Kegelovy cviky jsou oblíbené a žádané. Každodenní 15minutové tréninky aktivují svalový tonus, posilují je a sliznice pruží.
Používejte gely a oleje
Dalším problémem, se kterým se mladá matka setkává, je suchost. Gely a lubrikanty si s tím poradí. Je důležité vybrat lék na vodní bázi, aby nedošlo k přerušení kojení.
Pravidla pro léčbu mikroflóry a sucha
Klíčem k úspěšné a krátkodobé obnově je normální mikroflóra. Při vyslovení této věty má lékař na mysli středně navlhčenou sliznici, na jejíchž stěnách žijí všechny potřebné bakterie. Proces obnovy má některé funkce. Vzhledem k tomu, že užívání většiny léků je u kojící ženy kontraindikováno, léčba je redukována na symptomatickou. To znamená, že hlavní projevy a jejich příčiny jsou odstraněny.
Vyřaďte z jídelníčku tučná a smažená jídla
Strava kojící matky by měla být kompletní a vyvážená. Jakákoli endokrinní onemocnění ovlivňují hormonální pozadí a sekreci. Všechny potřebné prvky a vitamíny pomohou doplnit specializované vitamínové komplexy, určený pro těhotné a kojící ženy.
Denně konzumujte fermentované mléčné výrobky
Proces obnovy ovlivňují jakákoli probiotika, která nutně obsahují laktobacily. Vzhledem k tomu, že užívání léků je omezené, měli byste si ve své každodenní stravě vyhradit okno pro příjem fermentovaného mléka.
Noste spodní prádlo vyrobené z přírodních materiálů
Poporodní období vyžaduje, aby žena přísně dodržovala hygienická pravidla. Ale všechny akce budou marné, pokud bude nosit kompresivní syntetické spodní prádlo. Procesy probíhající v těle vyžadují opuštění kosmetiky. Je důležité nosit volné spodní prádlo výhradně z látek přírodního původu. Doporučuje se také vyměnit ložní soupravu. Vyberte si následující látky:
- kaliko;
- prádlo;
- satén;
- hedvábí;
- kambrický;
- bavlna;
- kaliko.
Musíte také věnovat pozornost svrchnímu oblečení. Do vzdáleného rohu skříně budete muset dát těsné kalhoty, sukně a šaty, stejně jako syntetické předměty.
Vyhněte se stresu
Pozitivní náboj emocí a pozitivní nálada ovlivňují koncentraci hormonu štěstí v těle. Mladá matka by měla věnovat zvláštní pozornost dodatečnému odpočinku a spánku během dne. Tato 2 pravidla také přispívají k tvorbě laktace. Ovlivňuje také rychlé zotavení.
Oprava vaginálních tržných ran a řezů po porodu
Často se lékaři potýkají se situací, kdy musí rodící žena dostat stehy. Jedná se o natržení (vnější a vnitřní), stejně jako lékařské řezy zvané epiziotomie. Přítomnost i malého stehu vyžaduje od pacienta zvláštní péči a opatrnost ve vztahu k „rizikové zóně“.
Dodržujte osobní hygienu po každé cestě na toaletu
Osobní hygiena je zvláštní kapitolou v životě ženy.
Při odchodu na toaletu mohou patogenní mikroby vstoupit do oblasti stehu. Je velmi důležité chodit na toaletu každé 2 hodiny, aniž by došlo k přetečení močového měchýře, a poté se umýt. Večer a ráno se během sprchovacích procedur perineum umyje mýdlem a poté se důkladně opláchne pod tekoucí teplou vodou. Po dokončení postupů se musíte otřít savými pohyby.
Použití jednorázových kalhotek
Pro rodící ženy bylo vyvinuto speciální jednorázové spodní prádlo. Tyto kalhotky jsou vyrobeny ze síťovaného materiálu, který zajišťuje maximální cirkulaci čerstvého vzduchu. Gumičky dovnitř oblast třísel a netlačí na opasku.
Měňte poporodní vložky každé 3 hodiny
Vložky se doporučuje měnit každé 3-4 hodiny bez ohledu na jejich náplň. Doporučuje se používat speciální poporodní produkty. Zajistí maximální absorpci. Při výrobě je absolutně vyloučeno použití kosmetických vonných látek a vonných látek, které v tak citlivém období způsobují podráždění.
Nanášení ledu
U některých se tržné rány a řezné rány hojí s menšími komplikacemi. Nikdo před nimi není v bezpečí, i když jsou dodržována všechna pravidla. Přítomnost bolesti a pulzace, silný otok, záškuby nebo distenze v perineu v prvních 3 dnech by měly ženu upozornit. Pokud máte byť jen jednu pochybnost, doporučuje se okamžitě konzultovat lékaře. Pocity jsou způsobeny přítomností vnitřních ruptur a zánětlivým procesem. V tomto případě lékař předepíše aplikaci ledu. Pokud se situace nezmění, pacientovi jsou předepsány gely nebo je určena potřeba chirurgického zákroku.
Lékařské ošetření manganistanem draselným nebo brilantní zelení
Poporodní stehy se vždy aplikují samoabsorbujícími nitěmi. Po zhojení se nemusí odstraňovat, nicméně se o ně stará porodní asistentka v porodnici. 2x denně probíhá obchůzka oddělení s rodícími ženami k ošetření stehů. V tomto případě se používá koncentrovaný roztok manganistanu draselného nebo brilantní zeleně. Když žena jde domů, musí tento postup provést nezávisle.
Cvičení na zúžení poševních stěn po porodu
Chcete-li rychle obnovit všechny svaly pánevního dna, musíte přemýšlet o intimní gymnastice. S cvičením se doporučuje začít po zhojení zranění. porodní poranění, tedy za měsíc.
Kegelovy cviky
Albert Kegel vyvinul sadu cvičení pro kontrolu močení. O něco později tvůrce techniky poznamenal, že provádění cvičení zlepšuje krevní oběh v genitáliích. To má zase pozitivní vliv na proces hojení a posilování. Výzkum také prokázal proveditelnost provedení vynechání v počáteční fázi.
Chcete-li správně určit, které svaly by měly být použity, zkuste zastavit tok moči při močení.
Cvičení jsou velmi jednoduchá, ale velmi účinná. Žena je může provádět doma nebo na ulici. Nikdo z vašeho okolí nebude hádat o probíhající lekci.
Při provádění gymnastiky budete muset počítat dopředu a dozadu. Při počtu 1-2-3 musíte hladce stlačit poševní stěny, při 4 - dochází k relaxaci.
Poté se vše provádí v opačném pořadí. To znamená, že na počet 1 se to stane prudké snížení, a na počet 2-3-4 pomalá a postupná relaxace. Každá možnost by se měla opakovat alespoň 10krát v 1 přístupu. Během dne byste měli udělat alespoň 3 přístupy.
Pro lepší efektivitu doporučujeme zakoupit speciální cvičební pomůcky. Jedním z nejoblíbenějších mezi ženami je myostimulátor - funguje naprosto bezbolestně a nevyžaduje soustředění ani speciální dovednosti k provádění cviků. K obnovení tonusu svalů pánevního dna stačí strávit 20 minut denně.
Cvičení zvedání
Akce prováděné během lekce lze přirovnat k pohybu výtahu. Je nutné napínat svaly, neustále zvyšovat svou sílu, jako byste šplhali do nejvyššího patra. Když dosáhnete vrcholu, můžete začít s postupnou relaxací a na každém patře se trochu zastavit. Na konci se musíte úplně uvolnit (jako by výtah sjel do suterénu).
Bezkroková terapie
Pro tento cyklus budete potřebovat kužely různých hmotností. Nejprve se do pochvy vloží nejmenší a nejlehčí kužel. Jeho zúžená část „kouká“ na děložní čípek. Při napínání stěn musíte postavu držet co nejdéle. Jak si zvyknete na zátěž, musíte zvýšit váhu. Pro domácí cvičení doporučujeme věnovat pozornost sadě vaginálních kuželů S-Hande EGG. Jsou vyrobeny z lékařského silikonu a mají různou hmotnost (od 50 g do 130 g) a jsou vynikající pro rozvoj intimních svalů. Přechodem od nejjednodušší k nejtěžší možnosti během tréninku můžete účinně posílit svalová vlákna pochvy po porodu a jako preventivní opatření pro změny související s věkem.
Fyzioterapeutické procedury se závažím
Svaly perinea jsou ovlivněny elektrodami. Princip operace je pulzní a síla nárazu se určuje na základě techniky a citlivosti pacienta. Lékaři doporučují kombinovat řadu procedur s gymnastikou.
Mnoho lidí poznamenává, že po gymnastice se jejich intimní život zlepšil. Nebojte se probíhajících změn. Narození nového človíčka je totiž dalším důvodem, proč o sebe pečovat a zlepšovat kvalitu svého života.
Narození dlouho očekávaného miminka je velkou událostí v životě ženy. Mnoho nastávajících maminek se před narozením dítěte zajímá o to, jak se po porodu mění vzhled pohlavních orgánů, jak dlouho trvá, než se jejich původní stav obnoví, a jaké komplikace je mohou čekat, protože při průchodu dítěte v porodních cestách je perineum matky vystaveno kolosální zátěži.
Jaké změny se dějí s vagínou po porodu?
Proces dodání je rozdělen do několika fází. Období tlačení nastává, když se dítě přiblíží k děložnímu čípku. Po úplné dilataci se plod dostává k porodu přes vagínu a vulvu (viz foto).
Když jsou pohlavní orgány vystaveny stresu, jsou značně modifikovány - jsou natažené, zraněné a oteklé, ale bez komplikací se rychle zotaví.
Perineální úsek
Přes rozšířený děložní čípek se dítě dostává do pochvy, pohlavního orgánu ve tvaru trubice. Jak dítě prochází, značně se zvětšuje, natahuje a ztrácí tón. Pochva zůstává po porodu široká, ale svalový kanálek je velmi elastický a dokáže se nejen natáhnout, ale i stáhnout. Po 1,5-2 měsících se zužuje, nabývá obvyklého tvaru a velikostí se neliší od pochvy nulipary, pokud porod nebyl komplikovaný a dítě nebylo příliš velké.
Otok tkáně
Přirozený porod je doprovázen poraněním orgánů, které tvoří cestu dítěte z dělohy do vnějšího světa. Při průchodu dítěte pochvou dochází nejen k natahování, ale i tření jejích stěn. V důsledku poškození dochází k otoku a zarudnutí, které po 3-4 dnech zmizí. Nesprávné chování během porodu a předčasné tlačení přispívají k většímu otoku tkání než obvykle.
Oděrky, praskliny a trhliny
Vlivem enormní zátěže při porodu dochází nevyhnutelně k poranění poševních stěn, což vede ke vzniku mikrotraumat, oděrek a prasklin. Nevyžadují léčbu a odezní během několika dní. Někdy dochází k prasknutí, jehož důvody jsou:
- předčasný lékařský zásah;
- velká hmota plodu, dítě po termínu;
- nesprávná prezentace plodu;
- zdlouhavý nebo rychlý pracovní proces;
- anatomické rysy;
- jizvy na stěnách dělohy vyplývající z chirurgického zákroku nebo předchozích těhotenství;
- nedodržování lékařských předpisů;
- snížená elasticita tkání, která může být způsobena věkem ženy při porodu nebo zánětlivými procesy;
- slabý porod, předčasný porod.
Pokud je pochva značně natažená a fyziologické známky naznačují hrozící rupturu, lékař rozhodne o provedení chirurgického řezu (episiotomie). To pomáhá vyhnout se trhlinám a dalším komplikacím, protože okraje zůstávají hladké a rychle se zmenšují a poškození pokrývá menší plochu.
Změny reliéfu poševních stěn
Bezprostředně po porodu se ženská vagína mění nejen co do velikosti, ale od originálu se liší i reliéf jejích stěn. Při průchodu ovoce se tvar vnitřního povrchu vyhladí, reliéf se stává méně výrazným. Proto se při intimní intimitě může partnerovi zdát, že se ženská vagína po porodu zvětšila, i když tomu tak není.
Patologické změny
V některých případech není stav pohlavních orgánů normální. Poté žena pociťuje různé nepříjemné pocity – svědění, suchost, bolest, změny charakteru a zápachu výtoku. K takovým změnám dochází v důsledku zánětlivých procesů, obtížného porodu, infekce nebo výskytu novotvarů.
Bolestivé pocity
Po porodu žena pociťuje bolest podobnou kontrakci – děloha se tak stahuje, což vede ke zmenšení její velikosti a pročištění orgánu. Takové pocity však mohou naznačovat zánět příloh, který se často vyskytuje po porodu, vznikající na pozadí gynekologických onemocnění, které nebyly v minulosti léčeny. Bolest se objevuje i po epiziotomii. Patologické změny, které také vedou k bolesti v dolní části břicha:
- neúplně dodaná placenta;
- zánět děložní sliznice;
- infekční onemocnění, která mohou způsobit sepsi.
Nepříjemný zápach
Lochia je výtok skládající se z krve a děložního sekretu, který se objevuje bezprostředně po porodu a trvá do úplného obnovení děložní tkáně (doporučujeme číst:). Zpočátku je výtok velmi hojný, s charakteristickým zápachem krve. Postupně se stávají méně výraznými, až během 1-2 měsíců zcela vymizí.
Výskyt hnilobného zápachu naznačuje počátek infekce, která může postihnout dělohu, její děložní hrdlo, vagínu nebo peritoneální oblast pobřišnice. Porucha vaginální mikroflóry je indikována výskytem hojného šedého výtoku s charakteristickým rybím zápachem. Společný důvod– bakteriální vaginóza, ke které dochází během léčby antibiotiky nebo po perineální incizi.
Ztráta citu
Vlivem natažení pochvy zůstávají její nervová zakončení po porodu poškozena, což vede k úplné nebo částečné ztrátě citlivosti. Normálně jsou tyto procesy reverzibilní, a když se obnoví procesy, které zajišťují přenos impulsů, náchylnost se vrací. Ne vždy se to však děje – komplikace během porodu vedou k těžkému poranění tkáně. Ztráta citlivosti je v tomto případě patologií a vyžaduje lékařskou intervenci.
Změny v charakteru výtoku
Lochia může být vodnatá, slizovitá nebo sražená. První dny po narození miminka je výtok hojný a jasně červený, poté po 1-2 týdnech se barva změní na tmavší a intenzita ustoupí. Po nějaké době se lochia zesvětlí a zmizí. Patologie, při kterých se mění povaha výboje:
- Absence lochie nebo její náhlé zastavení. K tomu dochází v důsledku cervikálních křečí, ucpání kanálků velkými sraženinami nebo zhoršené kontraktility orgánu. Normální odtok je narušen, což vede ke komplikacím.
- Děložní krvácení. Vybít jasně červená může nastat v době, kdy lochia již tmavne nebo zesvětluje. Objevují se v důsledku poporodních poranění, onemocnění ovlivňujících srážlivost krve, sníženého tonusu dělohy a její kontraktility (hypotonie) nebo neúplného uvolnění placenty.
- Zánětlivé procesy v dutině děložní. Výtok je vydatnější, mění barvu na šedou nebo bílou a zápach se stává kyselým.
Svědění a další nepříjemné pocity
Vzhled svědění je způsoben alergickou reakcí na šicí materiál nebo topické léky používané k léčbě. Tento příznak by neměl zůstat bez pozornosti lékaře. Mnoho matek, zejména kojících, si stěžuje na suchost v intimní oblasti - je přechodná a vysvětluje se poklesem hladiny estrogenu. K odstranění nepohodlí se používají speciální zvlhčující lubrikanty a gely.
Ještě jeden nepříjemný následek porod je vzhled kuželů. Kulička v hrázi, která se objeví po porodu u vchodu do pochvy v blízkosti stydkých pysků, ukazuje na zánět Bartholinovy žlázy způsobený mikroby. Pokud se v pochvě vytvořila bulka, příčinou mohou být hormonální změny, novotvary včetně cyst nebo infekce. Vzhled takového novotvaru je důvodem k konzultaci s lékařem, zejména pokud se změní povaha výtoku, dojde k jeho zápachu, zarudnutí, krvácení nebo se zvýší tělesná teplota.
Rekonstrukce pochvy ženy, která porodila
Během období zotavení hráze dochází ke kontrakcím dělohy, pochva získává svalový tonus a normalizuje se mikroflóra. Načasování tohoto procesu se liší v závislosti na individuálních vlastnostech ženského těla.
V komplikovaných případech není vagina ženy, která porodila, obnovena v pořadí stanoveném přírodou, a pak jsou vyžadovány speciální terapeutické metody.
Speciální cvičení
Pohlavní orgány se po porodu rychleji zotaví, pokud budete cvičit svaly pánevního dna. Pokud se cítíte dobře a nedošlo k žádnému zranění ani slzám, můžete po propuštění z nemocnice začít cvičit. Terapeutická gymnastika využívající napětí v pánevních svalech po porodu pomáhá:
- rychlá kontrakce a čištění dělohy;
- prevence zánětu;
- usnadnění druhého porodu;
- podpora sexuálního zdraví;
- zotavení svalů po porodu;
- rychlá regenerace tkání, zlepšení jejich elasticity;
- snížení rizika prolapsu orgánu v důsledku oslabení pánevních svalů.
Základní cvičení se provádějí takto:
- Svaly se napnou a udrží v této poloze asi 10 sekund, poté se na stejnou dobu uvolní. Zpočátku stačí 3 stupně, postupně se jejich počet zvyšuje na 10. Napětí lze provádět stupňovitě, podle principu výtahu, stoupající zdola nahoru a naopak.
- Intimní svaly se rychle stahují a uvolňují.
- Svaly se napínají jako při porodu nebo nutkání na záchod.
Chirurgická intervence
Často praskliny a jizvy zanechané v perineu způsobují fyzické a psychické nepohodlí. Moderní plastická chirurgie přichází na záchranu, pokud se po uplynutí stanovené doby vagina nevrátí do normálního tvaru a velikosti. Moderní medicína dokáže porodní ženě obnovit perineum, zmenšit jeho objem a zbavit se defektů (jizvy, asymetrie stydkých pysků). Rekonstrukce pochvy po porodu (perineoplastika) je nutná pro:
- prolaps dělohy (doporučujeme číst:);
- výskyt ruptur a jizev v intimní oblasti;
- nadměrně natažené tkáně pochvy (vagina), stydké pysky;
- bolest při sezení nebo fyzické aktivitě.
Minimálně invazivní perineoplastika
Jiné metody
Pro rychlé uzdravení a prevenci rozvoje komplikací je nutné dodržovat pravidla osobní hygieny, ošetřit stehy, pokud jsou přítomny, a zdržet se pohlavního styku po dobu 2 měsíců, aby nedošlo k infekci nebo poranění tkáně. Chcete-li normalizovat mikroflóru, musíte jíst správně, jíst fermentované mléčné výrobky, nosit spodní prádlo vyrobené z přírodní materiály a snaž se nebýt nervózní. V klinickém prostředí se provádí laserová korekce pochvy, která snižuje objem a odstraňuje deformaci svalové tkáně. Jizvy lze eliminovat injekcemi kyseliny hyaluronové.
Liší se stav pochvy po císařském řezu od přirozeného porodu?
Navzdory skutečnosti, že narození dítěte je přirozený fyziologický proces, někdy se nelze vyhnout císařskému řezu (operace břicha, při které je plod odstraněn řezem na pobřišnici). Vzhledem k tomu, že dítě neprochází porodními cestami, vypadá zevní genitál u žen po operaci jinak – nedochází k natržení, nástřihu ani natažení. Po několika měsících se však stav hráze po přirozeném porodu bez komplikací a patologií stává stejný jako při císařském řezu.
Dívky, které neměly řezy, jsou velmi překvapeny, když cítí těžkost a nepohodlí v oblasti vulvy. A kladou logické otázky, jak dlouho po porodu bolí perineum. Pokud proces úlevy dítěte prošel bez dalšího zásahu lékařů, pak se svaly vulvy napnou asi 7-8 dní po narození dítěte. Toto je normální proces obnovy, když se vaše tělo vrátí do svých předchozích forem. Bolest je podobná jako při modřině.
Také, pokud má žena málo tukové tkáně v oblasti genitálií, může mít pocit, že ji po porodu bolí kosti mezi nohama. Ale není třeba se bát: modřina prostě vyzařuje do okolí.
Chcete-li zmírnit utrpení, musíte:
- První den po propuštění z nemocnice si zajistěte klid na lůžku. Nejsprávnější poloha v tomto případě bude „v póze hvězdy“: dívka by měla ležet bez kalhot nebo spodního prádla na posteli na speciální hygienické plence s roztaženýma nohama, aby bylo zraněné místo větráno. To zajistí rychlé uzdravení.
- Nedotýkejte se bolavého místa, omyjte se co nejpečlivěji a na pohmožděnou oblast nasměrujte teplý (v žádném případě horký) proud vody.
- Noste speciální vložky pro ženy při porodu (jsou bavlněné bez vůně a textury). Je třeba jej měnit každé 2-3 hodiny, aby se zabránilo tření.
- Nepoužívejte toaletní papír - pečlivě omyjte teplou vodou.
- Balíček hygienických vložek můžete dát na krátkou chvíli do mrazáku. Potom těsnění vychladne a nepohodlí ustoupí.
- Pokud při sezení cítíte nepohodlí, kupte si speciální ortopedický polštář a umístěte ho pod hýždě.
- Můžete se koupat s odvarem z heřmánku. 5-10 minut v teplé vodě s léčivými bylinami ráno a večer výrazně sníží vaše utrpení.
- První 3 dny můžete užívat ibuprofen (se souhlasem lékaře).
- Pokud nepohodlí nezmizí déle než 10 dní, musíte navštívit lékaře. Ten provede vyšetření a pokud nezjistí žádnou patologii, předepíše vám anestetikum nebo speciální chladivý gel.
Čtěte také: Bolí psát po porodu - Co dělat?
Terapeutická cvičení
Pro rehabilitaci v poporodním období je důležitá role fyzikální terapie (PT). Umožňuje tělu rychleji se zotavit a zlepšit laktaci. S jeho pomocí se koriguje držení těla narušené po těhotenství a posiluje se perineum. Cílem terapeutických cvičení je:
- zlepšení krevního oběhu v pánevních orgánech, aby se zabránilo tvorbě krevních sraženin;
- odstranění stagnace;
- stimulace děložních kontrakcí pro správnou involuci;
- posílení svalů a vazů břišní stěny, hráze k zajištění správné polohy vnitřních orgánů a pohlavního ústrojí;
- aktivace metabolismu, tonus;
- normalizace funkce střev a močového měchýře.
Při normálním průběhu porodu začíná vyučování prvním dnem poporodního období.
V prvních dnech se doporučuje věnovat jim patnáct minut pozornost, dělat osm cviků, každé čtyřikrát opakovat. Nejprve provádějí pohyby prstů, protahování, rotaci rukou se současnou deviací chodidel, obraty trupu v lůžku
Od třetího dne přecházejí na zvedání pánve s oporou o chodidla a lopatky. Cvičení se provádí ve vodorovné poloze od prvního do sedmého dne.
Po zmenšení dělohy přecházejí do vertikální polohy, přidávají krouživé pohyby pánví, obraty a záklony trupu, polodřepy, zvedání nohou. Pro dosažení stabilního pozitivního výsledku by doba trvání kurzu měla být až tři měsíce denních tříd.
Cvičením na prolaps poševních stěn lze posílit svaly pánevního dna. Existuje rozvinutý komplex, který se s tímto úkolem vyrovná.
Výchozí pozice – leh na zádech. Provedeno jeden po druhém:
- Jedna noha je překřížena přes narovnanou druhou.
- Ohněte nohy dovnitř kolenních kloubů, klouzejte nohama po povrchu podlahy.
- Ohněte nohy a snažte se kolenem dotknout hrudníku.
- Zvedněte pravou nebo levou nohu přímo nahoru.
- Simulují jízdu na kole.
Zároveň:
- Ohněte nohy v kolenou a snažte se je přitlačit k hrudi.
- Zvedněte přímo nahoru a držte po dobu pěti sekund.
- Zvedněte pod úhlem 50 stupňů, překřižte a roztáhněte.
- Provádějte pohyby podobné prsu.
- Pokrčte kolena s chodidly u sebe, rukama roztáhněte kolena do stran, dejte nohy k sobě a narovnejte nohy.
Ve výchozí poloze, vleže na břiše, ohýbejte ruce za hlavou a střídavě zvedněte narovnané nohy. Toto cvičení napíná svaly hráze. S rukama rovně podél těla roztáhněte nohy od sebe, zvedněte je nahoru a postupně snižujte. Napněte svaly bérce, stehna a hýždí expozicí sedmi sekund.
V sedě položte ruce za sebe, narovnejte nohy od sebe a spojte je k sobě, aniž byste je zvedli z podlahy. Ve stejné poloze je pánev zvednutá a spuštěná. Fyzikální terapie provedeny nejdříve osmý týden poté normální porod, na doporučení lékaře. Lekce probíhají ve volném oblečení, po vyprázdnění močového měchýře mezi kojením. Menstruace není překážkou pro cvičení, ale spíše důvodem ke snížení zátěže. Během cvičení sledujte svůj dech, nádech a výdech podle rytmu pohybů.
Kontraindikace pro provádění gymnastiky
Patří mezi ně zvýšení tělesné teploty nad 37 stupňů, komplikace poporodního období, anémie a vyčerpaný stav po dlouhém porodu. Neprovádějte cvičení pro preeklampsii a eklampsii během porodu, těžkou patologii těla s přítomností srdečního, renálního, jaterního selhání, perineálních ruptur třetího stupně, poporodní psychózy.
Důsledky
Silný otok obvykle odezní během prvních dvou týdnů. Otok zcela zmizí v průměru do dvou měsíců.
Bolest v podbřišku může odeznít docela rychle, asi za dva až tři týdny. Ve většině případů je bolest středně intenzivní, takže k jejímu zmírnění mohou být zapotřebí léky proti bolesti. V případech, kdy bylo tělo dělohy během zákroku fixováno na pánevní kosti, se bolest může stát chronickou kvůli neustálému podráždění periostu orgánem, který je na něm zavěšen.
Podkožní modřiny obvykle odezní samy bez léčby.
Stojí za to věnovat pozornost objemu hematomů a přítomnosti bolesti v místě chirurgických řezů. Pokud se objem hematomu rychle zvětší a to je doprovázeno intenzivní bolestí vyklenutí, měli byste se okamžitě poradit s lékařem
Pánevní orgány jsou hojně zásobovány krví, takže krvácení, ke kterému dochází, může vést k významné ztrátě krve.
Zjizvení.
Pokud má tělo tendenci reagovat na poškození intenzivním růstem pojivové tkáně, mohou se tvořit výrazné jizvy v perineální oblasti a na poševní sliznici.
Věděli jste, že redukční cheiloplastika se provádí, pokud výsledek předchozí nebyl podle očekávání?
Co je to miniabdominoplastika a pro koho je indikována? Čtěte zde.
Intimní vaginální plastická chirurgie
Intimní vaginální plastická chirurgie je plastická chirurgie, která je v dnešní době poměrně populární. Je to dáno tím, že ji lze provést jak ze zdravotních důvodů, tak na žádost ženy. Intimní plastická chirurgie je nyní dostupnější a postoj společnosti k této oblasti je postupem času stále loajálnější.
Stížnosti pacientů
Ženy, které chtějí podstoupit vaginální plastickou operaci, přicházejí na naši kliniku s následujícími stížnostmi:
- Deformující změny jizvy po porodu, které vznikly v důsledku hojení poševních ruptur nebo epiziotomie (disekce perineální tkáně, aby se zabránilo spontánním rupturám). Pak jsou potíže v sexuální sféře nevyhnutelné;
- Sexuální nespokojenost kvůli skutečnosti, že po narození dítěte se vagína natahuje a zvětšuje svůj objem.
- Zeírání genitální štěrbiny. Tento problém vede k častým a dlouhotrvajícím infekcím genitálního traktu.
- Prolaps poševních stěn.
- Prolaps dělohy.
Indikace pro plastickou operaci pochvy
Často se operace provádí u žen, které porodily. Při porodu by mohlo dojít k ruptuře tkání hráze a pochvy v důsledku nesprávné polohy plodu, jeho velké hmoty a nedostatečné porodnické péče.
Často se poševní tkáně natáhnou natolik, že se nemohou samy vrátit do původního tvaru – a žena i její partner mají problémy v sexuálním životě. Poševní ruptury navíc zanechávají jizvy, které mohou zúžit průměr poševního otvoru.
Gynekologická patologie (prolaps dělohy, vaginální prolaps, gaping genitální fisura) je nepochybně indikací k chirurgické korekci orgánu. Také vaginální plastická chirurgie se někdy provádí kvůli „stresové“ močové inkontinenci, ke které dochází v důsledku porušení anatomického vztahu hrdla močového měchýře, stydké symfýzy a pochvy.
Typy intimní vaginální plastické chirurgie
Vaginoplastika je operace, která se provádí za účelem zmenšení objemu pochvy, vyříznutí deformujících jizev a posílení hráze. Tento typ plastické chirurgie má svůj vlastní název – kolporaphy. K dispozici jsou následující možnosti:
- Plastika zadní pochvy. Provádí se za účelem zlepšení intimního života a snížení objemu pochvy.
- Přední vaginální plastická chirurgie. Tato metoda se používá ke snížení objemu a odstranění močové inkontinence posílením stěny močové trubice.
- Plastická chirurgie přední a zadní stěny pochvy. Tato možnost se doporučuje pro silné protažení měkkých tkání.
- Plastická operace poševního vestibulu. Touto metodou je dosaženo zúžení poševního otvoru, což je indikováno při rozevírání genitální mezery.
Jak se provádí vaginální plastická chirurgie?
Operace trvá 60-90 minut. Obvykle se provádí v celkové anestezii.
Technika kolporafie zahrnuje excizi klínovitého úseku pochvy na jedné nebo obou stěnách s následným jejich zpevněním a také sešitím a stažením svalů pánevního dna.
Chirurgický přístup se provádí z vaginální sliznice, takže stopy chirurgického zákroku navenek nebudou patrné. Stehy se často aplikují se samoabsorbujícími nitěmi, ale pro spolehlivost se provádějí ve 2-3 řadách.
Co dělat po vaginální plastické operaci
Přední vaginální plastická chirurgie, stejně jako jiné typy kolporafií, má krátkou dobu zotavení. V tomto okamžiku však musí pacient dodržovat důležitá lékařská doporučení:
- Bezprostředně po operaci klid na lůžku po dobu 5-6 hodin, aby se zabránilo hematomům.
- Dodržujte osobní hygienu.
- Sprchování roztoky furatsilinu nebo chlorhexidinu 2-4krát denně.
- K prevenci infekce mohou být užívána antibiotika.
- Omezení fyzické aktivity.
- Vyhněte se sezení.
- Vyhněte se sexuální aktivitě po dobu 2 měsíců.
- První 2 týdny se nekoupejte v horké vodě, nenavštěvujte bazény, koupele a sauny.
Vaginální plastickou operaci po porodu a pro jiné indikace lze provést v zdravotní středisko GarantClinic. Ženy, které prodělaly kolporafii, jsou většinou spokojené s výsledky operací, které provádějí zkušení plastickí chirurgové, kteří pracují na vysoké úrovni a vědí, jak najít vzájemné porozumění se svými pacienty.
Co se děje s vagínou po porodu a jak ji obnovit
Otázka, v jakém stavu bude pochva po porodu, trápí všechny ženy. Prochází výraznými změnami, které mohou v prvních měsících po narození dítěte ovlivnit pohodu mladé maminky i její intimní život. Období rekonvalescence může u každého trvat jinak. Je nutné mít na paměti všechny tyto nuance, aby se tak důležitý orgán genitální oblasti co nejrychleji vrátil do normálu.
Pochva je ženský pohlavní orgán, který během porodu prochází významnými změnami. Koneckonců, právě podél ní dítě prochází svou porodní dráhou. V důsledku toho se zraní a změní svůj tvar. Předpokládá se, že se stává mnohem větší, což narušuje intimní život. Otázka, zda se po porodu natahuje pochva, trápí mnoho mladých párů. Ve skutečnosti zde nemůže být důvod k obavám. Téměř všechny změny, ke kterým dojde v tomto orgánu v prvních měsících po narození dítěte, jsou reverzibilní.
Jedná se o svalový orgán a jak jím dítě prochází, svaly se natahují, ztrácejí pružnost a tonus, ale to je v takové situaci normální, přirozený proces. Během 6-8 týdnů se scvrknou a zcela se zotaví, takže velikost pochvy po porodu se nemění, zůstává stejná. Jen na chvíli ztrácí tvar.
Které nijak neovlivňují blaho ženy a rychle procházejí (během prvních 3-4 dnů po narození).
Po porodu je pochva široce otevřená, její stěny získávají otokem modrofialovou barvu, jsou zcela pokryty prasklinami a oděrkami. Za pár týdnů se vše vrátí do normálu, pokud nedošlo k vážným škodám nebo zraněním. Praskliny se zacelí, otok ustoupí a stěny opět získají světle růžový odstín.
Reliéf poševních stěn se mění, proto vznikl mýtus, že se po porodu zvětšuje velikost pochvy. U nulipar je reliéf výraznější, u všech matek je vyhlazený. Dochází proto k pocitu zvětšení objemu tohoto orgánu, který některým mužům při intimitě překáží. To je opravitelná záležitost, pokud si polohu vyberete moudře.
K podobné změně v pochvě po porodu dochází naprosto u všech žen. Jedinými rozdíly jsou načasování období rekonvalescence a řada odchylek a nepohodlí, které mohou vzniknout v důsledku komplikací. V takovém případě je třeba vědět, jak jednat a snažit se neotálet s návštěvou lékaře a užíváním léků.
Způsoby, jak obnovit vagínu po porodu
Použití konzervativních metod - fyzioterapie a léků - je zaměřeno na stimulaci svalové tkáně. Aktivní průtok krve revitalizuje a omlazuje poraněné tkáně, normalizuje nervové receptory, které jsou zodpovědné za produkci hormonů a slizniční sekrece. Hormonální terapie se provádí po získání výsledků laboratorních testů, které potvrzují nedostatek produkce estrogenu.
Chirurgie je obvykle předepsána po vyzkoušení všech ostatních metod
Před chirurgickým zúžením pochvy je důležité zjistit příčinu, která vedla k deformaci tkáně, aby se pokud možno zabránilo relapsu.
Jakékoli manipulace zaměřené na zmenšení velikosti pochvy po porodu by měly být doporučeny nebo schváleny gynekologem s přihlédnutím k celkovému klinickému obrazu.
Kegelovy cviky
Soubor cvičení pro ženy, vyvinutý americkým gynekologem Kegelem, pomáhá posilovat pánevní dno a předcházet rozvoji patologií spojených s funkčností urogenitálního systému a střev. Účinek tréninku přímo závisí na třech faktorech:
- zvládnutí technologie;
- důslednost provádění;
- optimální výpočet přístupů.
Je třeba vzít v úvahu, že čím jsou svaly slabší, tím je zvládnutí techniky obtížnější. Léčebný korekční účinek je nejvíce patrný u mírných patologií. Soubor cvičení, který je založen na řízeném napětí a oslabení vnitřních svalů, se plně osvědčuje jako preventivní nástroj a prvek komplexní terapie. Kegelova technika je podrobně popsána v populární literatuře, byly vyvinuty speciální měřiče a simulátory.
Fyzioterapeutické metody
Fyzioterapeutické metody jsou zaměřeny na zlepšení prokrvení poševních stěn a zevního genitálu, což urychluje obnovu buněk a hojení poranění a zmírňuje bolest. Hardwarová terapie s termálními, magnetickými a elektrickými efekty, masáže jsou kombinovány s posilováním svalů. Plán léčby je vypracován individuálně s přihlédnutím ke stávajícím kontraindikacím.
Chirurgická úprava
Existuje mnoho chirurgických technik, které dokážou eliminovat prolaps pánevních orgánů, upravit velikost pochvy a rozštěpu genitálu rozšířeného po porodu a provést kosmetickou korekci poškozených stydkých pysků.
Používá se laserová technologie a operace skalpelem. Mezi lékařské indikace patří těžký prolaps, degenerace vaginální tkáně vedoucí k nemožnosti pohlavního styku a anorgasmie. Vaginoplastika se provádí i k odstranění kosmetických vad, které nemají zásadní vliv na funkčnost orgánu.
Lidové léky
Lidové léky ve formě mastí a tinktur na sprchování se používají ke zmírnění zánětů a suchosti pochvy. Ke stimulaci obnovy buněk se používá dubová kůra, roztoky páleného kamence a ženšen. Na základě přírodních ingrediencí byly vyvinuty speciální čípky a gely, které umožňují zmenšit pochvu v důsledku křečovitého stahování stěn. Vyvolávají krátkodobý účinek a používají se bezprostředně před pohlavním stykem.
Jiné metody
Vaginální redukce je součástí celkového poporodního procesu, který v nejlepším případě vede k omlazení těla
- jemný odpočinek na lůžku, plný spánek;
- zdravé stravování bez ohledu na typ krmení;
- vyloučení cvičení a diet pro hubnutí;
- emocionální prožívání radostí a potíží z minulého těhotenství, vyhýbání se stresovým situacím.
Příčiny sníženého svalového tonusu
Poporodní rehabilitace trvá 40–60 dní a úplné doplnění zdrojů trvá 1–2 roky. Vizuální a hmatové vyšetření často vyvolává u novopečených matek paniku, kterou podporují četné fámy o natažených genitáliích a sníženém libidu po narození dítěte. Klinické studie však potvrzují, že pochva žen, které rodily, se může plně zotavit.
V poporodním období je nutné dbát na prevenci ochabování svalů pochvy a pánevního dna. Zúžení a obnovení vaginální kontraktility se může zpomalit v důsledku:
- zánětlivé procesy;
- jizvy, jizvy;
- hojení perineálních řezů;
- hormonální nerovnováha;
- náhlá ztráta nebo zvýšení tělesné hmotnosti;
- fyzické přetížení.
Onemocnění provázená kašlem, chronickou zácpou, sníženou imunitou a nedostatkem vitamínů zvyšují riziko ztráty citlivosti a elasticity tkání, poruch sekrece a posunu pochvy. Diagnostiku a léčbu lze provést již 2-4 měsíce po porodu, v závislosti na zdravotním stavu matky.
Jak pečovat o švy
Pokud se ruptuře nelze vyhnout, je třeba si předem zjistit, jak o stehy po porodu pečovat, abyste předešli komplikacím a urychlili jejich hojení. Lékař musí podrobně poradit a říct, jak to udělat správně. Je to součást jeho profesních povinností, tak se neváhejte zeptat. Péče o stehy po porodu obvykle zahrnuje sedavý životní styl, dodržování hygienických pravidel a léčbu různými prostředky na hojení ran a antiseptickými látkami.
- V porodnici ošetřuje porodní asistentka 2x denně vnější jizvy „zelenou barvou“ nebo koncentrovaným roztokem „manganistanu draselného“.
- Po porodu si vložku vyměňujte každé dvě hodiny.
- Používejte pouze volné přírodní (nejlépe bavlněné) spodní prádlo nebo speciální jednorázové kalhotky.
- Neměli byste nosit tvarové oblečení, které vyvíjí silný tlak na hráz, což má špatný vliv na krevní oběh: v tomto případě může být hojení stehů po porodu zpožděno.
- Umyjte se každé dvě hodiny a po každé návštěvě toalety.
- Na záchod choďte v takových intervalech, aby plný močový měchýř nerušil stahy dělohy.
- Ráno a večer, když se osprchujete, umyjte perineum mýdlem a během dne je jednoduše omyjte vodou.
- Vnější jizvu musíte umýt co nejdůkladněji: nasměrujte proud vody přímo na ni.
- Po umytí osušte perineum savými pohyby ručníku v jednom směru - zepředu dozadu.
- Další důležitou otázkou je, jak dlouho nemůžete sedět se stehy po porodu, pokud jsou provedeny na hrázi. Lékaři v závislosti na stupni poškození volají období od 7 do 14 dnů. V tomto případě si můžete hned první den sednout na záchod. Po týdnu si můžete dřepnout na hýždě naproti straně, kde bylo zaznamenáno poškození. Doporučuje se sedět pouze na tvrdém povrchu. Tuto otázku je třeba promyslet, až se mladá maminka vrátí domů z porodnice. Je pro ni lepší si lehnout nebo napůl sedět na zadním sedadle auta.
- Není třeba se bát silná bolest a kvůli tomu přeskočte pohyby střev. To vytváří další stres na svaly perinea, což má za následek zvýšenou bolest. Pro usnadnění tohoto procesu můžete bezpečně používat glycerinové čípky po porodu se stehy: jsou rektální a změkčují stolici, aniž by poškodily poraněné hráze.
- Vyhněte se zácpě a nejezte potraviny, které působí na zácpu. Před jídlem vypijte polévkovou lžíci rostlinný olej aby se stolice vrátila do normálu a nezpomalovala proces hojení.
- Nemůžete zvedat závaží vážící více než 3 kg.
Toto jsou základní hygienická pravidla, která umožňují tělu mladé matky rychle se zotavit a vrátit se do normálu i při prasknutí. Co ale dělat, když vás stehy bolí příliš dlouho po porodu, když už všechny termíny uplynuly, ale stále to není jednodušší? Možná některé faktory vyvolaly komplikace, které budou vyžadovat nejen další péči, ale také léčbu.
Jak probíhá vaginální obnova po porodu?
Otázka délky vaginálního zotavení po narození dítěte znepokojuje každou ženu. Obvykle tento proces trvá 6-8 týdnů. Tyto termíny jsou však podmíněné a jsou přímo závislé na individuálních charakteristikách ženského těla a přítomnosti komplikací. V případě potřeby můžete proces obnovy ovlivnit urychlením. K tomu stačí dodržovat určitá doporučení.
- Během období rekonvalescence se vyhněte intimitě. Během této doby by se měl poraněný povrch v místě placenty zahojit. Během sexuálních vztahů je otevřená rána velmi zranitelná, existuje vysoká pravděpodobnost, že se do ní dostane infekce, což může vést k zánětu dělohy. Se sexuálními radovánkami si proto pár po porodu bude muset zhruba dva měsíce počkat.
- Již pár dní po porodu může gynekolog
Mladé matce by měly být předepsány fyzioterapeutické obnovující postupy - UHF a magnetické pole. Díky těmto opatřením se zánětlivý proces zmírní a poškozené svaly se uzdraví.
- Po zotavení svalová hmota můžete začít cvičit. Pouze k tomu potřebujete souhlas lékaře. Jóga, pilates a fyzikální terapie jsou velmi užitečné.
- Aby se proces obnovy urychlil, vyžaduje pochva v poporodním období trénink. Vhod přijdou speciální Kegelovy cviky. Jejich provedení přispěje ke zlepšení krevního oběhu, příznivě ovlivní sexuální tonus a posílí vaginální svaly.
- Pokud ženu při sexu trápí suchost, můžete použít gelové lubrikanty, které zmírní nepohodlí.
- I během porodu můžete snížit riziko ruptury. To lze provést jednoduše tak, že budete pozorně poslouchat porodníka a dodržovat všechny jeho příkazy. Lékař vůbec nemá zájem své pacientky přivést k úrazu, navíc v době kontrakcí je rodící žena v takovém stavu, že není schopna zrakem sledovat průběh porodu. V tuto chvíli se stanou rady lékaře nepostradatelné.
V případě, že žena měla C-sekce, pochva zůstává nezměněna. Děložní hrdlo a poševní stěny zůstávají stejné jako u žen, které nerodily. Ale i přes to budete muset zapomenout na sexuální vztahy po dobu 4-6 týdnů.
Kdy je nutná operace?
V některých případech mohou po narození dítěte nastat komplikace, které lze odstranit pouze chirurgickým zákrokem.
Pokud má žena při smíchu problém s močovou inkontinencí a sestava cviků tento problém nepomohla vyřešit, nezbývá než se uchýlit k operaci.
Není neobvyklé, že se poševní svaly během porodu natrhnou. V tomto případě se stehy dávají v porodnici a nikdo se nestará o kvalitu. Díky stehům se pochva může natáhnout a dívka již nebude moci zažívat příjemné pocity při pohlavním styku. Problém lze vyřešit provedením plastické operace intimních svalů. Při provádění takové operace je ovlivněna i plastická operace děložního čípku.
V současné době existuje progresivní způsob obnovy intimních svalů - pomocí laseru. Tato operace je velmi rychlá a bezbolestná. Hospitalizace po ní není nutná. Výsledkem je, že svaly jsou napnuté a stažené. Pomocí laseru je možné obnovit tonus poševních svalů, ten se snižuje. Problém s inkontinencí moči mizí.
Porod je vážný a složitý proces. Kromě šťastných okamžiků spojených s narozením miminka může přinést i pocit znepokojení možné komplikace. Proto se musíte vždy starat o své zdraví. Příprava na těhotenství a narození miminka.
Fáze zotavení
Během těhotenství a porodu prochází pochva/colpos restrukturalizací, do původního stavu se vrací do tří týdnů. Jak se v tomto období mění pochva?
- kužely;
- zkracuje se;
- zmizí zarudnutí a otoky stěn;
- sliznice je obnovena.
Vypadá trochu širší, s mírně otevřeným vchodem a méně příčnými záhyby. Po druhém porodu je jich ještě méně. Perineální svaly získávají normální tonus do konce druhého týdne. Od prvního dne po dobu šesti týdnů se z genitálního traktu uvolňuje lochie, která má první tři dny krvavý vzhled, postupně přechází v krvavý a hlenovitý výtok.
Poporodní období se nazývá šestinedělí, během kterého je ženské tělo ohroženo infekcemi. Bezprostředně po porodu je povrch dělohy široká rána, často dochází k poranění děložního čípku a pochvy. Zbytky membrán a krevní sraženiny poskytují příznivé prostředí pro množení mikrobů, redukuje se tkáňová odolnost a počet laktobacilů.
Za takových podmínek se mohou vyvinout poporodní vředy. Predisponujícími faktory jsou ruptura pochvy, vyprázdněný, drénovaný hematom. Pokud nenastanou komplikace, po třech týdnech se situace změní – počet tyčinek mléčného kvašení se vrátí do normálu. V rozborech výtoku měsíc po porodu nebyly nalezeny žádné rozdíly, odpovídá stěru zdravých nullipar.
Lumen pochvy u primigravidas se nevrací do původního stavu, stává se poněkud širší. Sníží se kapacita orgánu, během čtyř dnů postupně mizí otoky, zarudnutí a drobné oděrky.
Normální průběh šestinedělí zahrnuje zotavení do měsíce. Proč může být proces zpožděn, jaké jsou důvody?
Prolaps dělohy po porodu
Mnoho žen se obává tak citlivé otázky, jako je prolaps dělohy po porodu. Co je to za patologii a jak ji identifikovat? Ukazuje se, že toto onemocnění postihuje asi 10 % žen do 30 let, 40 % žen ve věku 30-40 let a 50 % žen po 40. Při tomto onemocnění dochází k výhřezu dělohy, někdy i k jejímu výhřezu.
Všechny ženské reprodukční orgány, včetně vaječníků, pochvy, dělohy a močového měchýře, jsou podporovány pánevním dnem. Jsou to svaly pánevního dna, které drží vnitřní orgány v dobré kondici. Když jsou tyto svaly poškozeny, dochází k vytěsnění orgánů a v důsledku toho k prolapsu dělohy.
Příčiny prolapsu dělohy po porodu:
- Během těhotenství pánevní svaly zažívají silný tlak shora a postupně začínají ochabovat.
- Při porodu často praskají oslabené svaly pochvy a hráze, zvláště pokud se jednalo o těžký porod pomocí lékařských kleští.
- Pokud žena zvedá závaží, může dojít k prolapsu dělohy několik let po porodu.
- Zácpa, která zahrnuje tlačení a namáhání, může také vést k prolapsu dělohy.
- Nemoc je dědičná a může být přenášena ženskou linií. Pokud vaše matka nebo babička měla po porodu prolaps dělohy, měli byste kontaktovat gynekologa, abyste zabránili možnému rozvoji patologie.
Příznaky prolapsu dělohy:
- V počáteční fázi otravná bolest v podbřišku. Mnoho lidí připisuje tuto bolest ovulaci, blížící se menstruaci nebo zánětu přívěsků, ale tento příznak sám o sobě by měl ženu upozornit.
- Bolest v oblasti pochvy a dolní části zad. Tato bolest je ostřejší, déle trvající a poměrně silná.
- Nepohodlí ve vagíně. Žena získává dojem přítomnosti cizího tělesa, to je patrné zejména při chůzi.
- Únik moči.
- Nepříjemné pocity při pohlavním styku.
Metody léčby prolapsu dělohy po porodu
Toto onemocnění lze léčit konzervativně nebo chirurgicky. Vše závisí na stupni vývoje onemocnění.
Konzervativní léčba
Když děloha začíná sestupovat, ale ještě nedosáhla genitální štěrbiny, lze použít konzervativní léčbu, která zahrnuje:
- Fyzikální terapie, která posiluje svaly pánevního dna a břišní svaly.
- Zavedení mastí, které obsahují estrogen, do pochvy.
- Gynekologická masáž.
- Snížení fyzické aktivity.
Starším pacientkám se doporučuje používat pesary a vaginální tampony. Pesar je pryžový kroužek obsahující vzduch, který mu dodává pružnost a pevnost. Zavádí se do pochvy, aby podpořila posunutou dělohu. Při používání pesarů je nutné provádět poševní výplach heřmánkem každý den a měnit každé 3-4 týdny s přestávkou 2 týdny.
Chirurgická metoda
Mezi radikálnější metody léčby prolapsu dělohy patří chirurgický zákrok. Indikacemi pro tento typ léčby jsou závažnější stupeň vytěsnění orgánů.
Existuje několik typů operací při léčbě prolapsu dělohy:
- Plastické operace zaměřené na posílení svalů pánevního dna.
- Operace, které zahrnují zkrácení a posílení kulatých vazů, které podporují dělohu. Takové operace však nejsou tak účinné, protože kulaté vazy mají tendenci se časem natahovat.
- Další typ operace zahrnuje posílení dělohy sešitím vazů k sobě. Takové operace mohou ženu připravit o možnost mít v budoucnu děti.
- Operace s použitím aloplastických materiálů, které se používají ke zpevnění vazů dělohy.
- Chirurgická intervence pro tuto patologii, což je částečné zúžení vaginálního lumenu.
- Posledním typem operace, nejradikálnějším, je hysterektomie. Používá se pouze v extrémních případech, kdy není potřeba zachovat reprodukční funkci těla.
Prolaps dělohy po porodu je poměrně závažné onemocnění. Každou ženu proto potřebuje alespoň jednou ročně vyšetřit gynekolog.
Odchylky
Bohužel ne vždy věci jdou tak, jak by měly. Známky odchylek od normy:
- Téměř každá novopečená maminka zažívá bolest po porodu. Svaly jsou natažené, možná až k slzám, které lékař sešije ihned po narození miminka. Bolest se objevuje přesně v místě stehu, protože jsou postižena nervová zakončení. Ale po chvíli vše zmizí.
- Snížení citlivosti je také dočasné. Dochází k úplné ztrátě citlivosti v důsledku ochabnutí stěn orgánu a nervových zakončení, které se ještě nezotavily. Po rehabilitaci se citlivost obnoví.
- Suchost po narození dítěte nastává, když se v těle snižuje produkce estrogenu. Nejčastěji se to stává kojícím matkám. Po určité době bude vše obnoveno. Při pohlavním styku je vhodné používat intimní lubrikanty nebo gely na vodní bázi pro hydrataci. Nedoporučuje se používat produkty na olejové bázi. Vytvářejí špatně propustný film.
- Pokud se objeví příznak, jako je svědění, měli byste se poradit s lékařem. Může se jednat o alergickou reakci na léky a materiály používané při porodu. Svědění může být způsobeno také suchostí v důsledku hormonální nerovnováhy. Neměli byste se sami léčit. Specialista určí, co se stane s vagínou po porodu, a předepíše správnou léčbu.
- Vůně hniloby po porodu je signálem vážného zánětlivého procesu nebo hniloby vnitřního švu. Samoléčba situaci jen zhorší. Určitě byste se měli poradit s lékařem.
- Otok orgánů může být důsledkem oslabení svalů pánevního dna. Tím je svaly neudrží a padají dolů. Poslední fázi lze léčit pouze chirurgicky.
- Výtok z ženských pohlavních orgánů po porodu je normální. Vypadají jako hlen s malým množstvím krve. V lékařství se tyto sekrety nazývají lochie. Nejprve připomíná měsíční výtok, pak jeho intenzita klesá. 60 dní po narození miminka výtok zmizí. Na konci se jejich barva změní na žlutobílou. Pokud se tak nestane, měli byste kontaktovat gynekologa.
- Dysbakterióza je poporodní patologie vyplývající z narušení mikroflóry. To znamená, že orgán se špatně vyrovnává se svou ochrannou funkcí. V důsledku toho se zvyšuje počet patogenních bakterií a dochází k zánětu.
Změny spojené s těhotenstvím a porodem ovlivňují stav ženského těla. Rehabilitační období trvá každé matce jiný čas. Vaginální hojení po porodu je přirozený proces, kterému lze pomoci.
Změny orgánů
Průchod dítěte porodními cestami vede ke změnám svalové struktury pochvy. Jsou symptomatické povahy, ovlivňují fyziologii a fungování orgánu. V průměru se ženské tělo vrátí do předchozího tvaru během 2-3 měsíců.
Jak dlouho trvá, než se pochva zotaví, závisí na tom, jak probíhal porod. Těžká váha dítě, rychlý porod, epiziotomie – všechny tyto faktory ovlivňují změny v děloze a pochvě.
Co se stane s hrází po porodu? Při porodu miminka se napínají poševní stěny, objevují se otoky, jsou možné ruptury a oděrky. Reliéf stěn se mění, stává se hladším a zvětšuje se velikost orgánu.
Co se děje s vagínou po porodu:
- změny citlivosti;
- objeví se bolest;
- svislé stěny;
- možné svědění, suchost, nepříjemný zápach;
- změny v množství a kvalitě vypouštění;
- praskliny, řezy a mikrotrhliny;
- terén se mění.
Otoky odezní 3-4 dny po porodu. Citlivost se snižuje v důsledku toho, že se svaly natahují a ochabují. Obtížné nebo vícečetné porody vedou k prolapsu poševních stěn. Taková změna bude vyžadovat chirurgickou léčbu.
Tlak v perineu po porodu, který se objevuje v důsledku kontrakce dělohy, způsobuje nepohodlí. Bolest je způsobena rupturami, prasklinami nebo epiziotomií prováděnou porodníky. V tomto případě se rány hojí od 30 do 45 dnů v závislosti na hloubce.
Výtok, nazývaný poporodní lochia, je považován za přirozenou reakci těla. Lochia trvá 6-8 týdnů. Suchost nastává v důsledku poklesu hormonu estrogenu a zvýšení prolaktinu. Po ukončení kojení dochází k normalizaci mikroflóry.
Obnovte velikost a svalový tonus
Obnova vaginálních svalů trvá 6 až 8 týdnů. Svalový orgán, když jím plod prochází, se natahuje, roztahuje a ztrácí elasticitu. Během období zotavení se tón vrátí do normálu a vrátí se původní velikost.
Jak se pochva zotavuje po porodu:
- děloha se stahuje, postupně získává svůj předchozí tvar;
- vaginální svalový tonus je obnoven;
- mikroflóra se normalizuje.
Časový rámec, ve kterém se perineální svaly po porodu formují, závisí na individuálních vlastnostech těla. Po diagnostikování změn je v poporodním období předepsána terapie k obnovení perinea.
Jak obnovit vagínu po porodu:
- zdržet se intimních vztahů;
- provádět speciální gymnastiku;
- používejte gely a oleje.
Pro urychlení obnovy pochvy doporučují gynekologové dva měsíce zdržet se intimních vztahů. To je nezbytné, aby se zabránilo zánětu pochvy a infekci genitálií.
Jak dlouho trvá, než se pochva zotaví po porodu? Doba zotavení ženských pohlavních orgánů po narození dítěte trvá asi dva měsíce. Aby se pochva rychle zotavila, musí rodící žena dodržovat všechna doporučení gynekologa.
Intimní gymnastika vám pomůže zpevnit svaly a zlepšit krevní oběh. Kegelovy cviky se provádějí denně. Na správná péče Obnovení poševního svalstva po porodu bude možné v co nejkratším čase.
Obnova mikroflóry a suchosti
Mikroflóra se pod vlivem porodu mění a je doprovázena svěděním, suchostí a nepohodlí. Výtok se stává hojným, zakaleným, s nepříjemný zápach. Obnova poševní mikroflóry začíná ihned po porodu.
Pravidla pro léčbu mikroflóry a sucha:
- vyloučit z nabídky tučné a smažené potraviny;
- denně konzumovat fermentované mléčné výrobky;
- nosit spodní prádlo vyrobené z přírodních materiálů;
- vyhnout se stresu.
Pomáhají i v boji proti zánětlivým procesům, které mění poševní mikroflóru léky a vaginální čípky. Léky léčí onemocnění tím, že mají lokální účinek.
Předepsané léky:
- Kipferon. Průběh léčby je 10 dní;
- bifidumbacterin. Aplikujte ráno po dobu 10 dnů;
- Lactobacterin. Obsahuje prospěšné bakterie. Kurz - 10 dní.
Předepsané tablety pro dysbakteriózu. V tomto případě se posuzuje důležitost léčby a bezpečnost léku během kojení.
Antibakteriální gely účinně obnovují vaginální mikroflóru v poporodním období. Léky bojují proti škodlivým mikroorganismům a stabilizují kyselost. Používají se při každém praní.
Lidové léky pro matky jsou povoleny po konzultaci s gynekologem. Douching se používá s bylinnými roztoky. Účinné jsou tampony napuštěné medem nebo kefírem.
Vnitřní prostředí pochvy je jednou z nejdůležitějších složek ženského zdraví. Po porodu je důležité sledovat mikroflóru a případně ji udržovat v normálním stavu.
Oprava trhlin a řezných ran
Jakékoli poporodní poranění vyžaduje ošetření. Slzy a řezné rány jsou ošetřeny a sešity ihned po narození dítěte. K tomuto účelu se používají materiály, které se rozpouštějí během procesu hojení.
Pro urychlení procesu obnovy se nedoporučuje dva týdny sedět na tvrdém povrchu. Výjimkou je sezení na záchodě. To pomůže zabránit rozpadu stehů a urychlí dobu hojení. Po 10 dnech vám lékaři umožňují sedět na gumovém míči nebo měkkém polštáři.
Perineální péče po porodu zahrnuje:
- osobní hygiena po každé cestě na toaletu;
- používání jednorázových kalhotek;
- měnit poporodní vložky každé 3 hodiny;
- nanášení ledu;
- lékařské ošetření manganistanem draselným nebo brilantní zelení.
Po propuštění z nemocnice se doporučuje vyrábět pleťové vody a koupele s odvarem heřmánku a měsíčku. Namísto toaletní papír lepší využití vlhké ubrousky s antibakteriálním účinkem. Pro urychlení hojení ran se používají masti, například Bepanten.
Hluboké slzy mohou způsobit zánět tkáně. Pokud se v oblasti stehu objeví komplikace, je předepsána léčba drogami nebo chirurgická intervence. V budoucnu, pokud dojde k deformaci svalové tkáně, bude žena schopna opravit defekt pomocí laserové technologie nebo plastické chirurgie.
Ve většině případů dochází k hojení poměrně rychle a nezanechávají žádné viditelné jizvy. Citlivost se vrátí po úplném obnovení pochvy. Na léčení jsou účinná cvičení, která posilují pánevní svaly.
Cvičení pro zmenšení vagíny
Intimní život po porodu trápí každou maminku. Gymnastika vaginálních svalů pomáhá obnovit elasticitu stěn, obnovit svalový tonus a předchozí velikost. Oslabené poševní svalstvo vede k inkontinenci moči, prolapsu dělohy a nedostatečné citlivosti v intimním životě.
Jak trénovat vaginální svaly po porodu:
- Kegelova cvičení;
- cvičení Zvedněte;
- Bezkroková terapie;
- fyzioterapeutické procedury se závažím.
Kegelova metoda se používá k intimnímu cvičení k obnovení tonusu pochvy. Cvičení se provádí denně, nejméně třikrát. Postupně lze počet přístupů zvyšovat.
Jak napumpovat vaginální svaly po porodu:
- musíte ležet na zádech a ohýbat kolena;
- pozice by měla být pohodlná. Dýchání je klidné a hluboké;
- Vaginální svaly jsou velmi napjaté, držené 2-3 sekundy a uvolněné. Opakujte cvičení alespoň 5krát;
- zmáčknutí a uvolnění vaginální trubice se provádí ve třech sériích po 10 sekundách;
- zatěžujte pochvu na 10 sekund, 15 sekund odpočívejte a cvik opakujte znovu alespoň 5x.
Cvičení „Lift“ dostalo svůj název díky struktuře vagíny. Žena si musí představit, že varhany mají několik pater. Během provádění se postupně napíná a uvolňuje.
Bezkroková terapie posiluje svaly pánevního dna. Využívá vaginálních kuželů, které se zavádějí do pochvy a musí být drženy stažením a uvolněním. Během procesu vaginální obnovy se hmotnost kužele mění.
Fyzioterapeutické procedury se provádějí pomocí lékařského vybavení, které ovlivňuje kvalitu svalové tkáně. Procedury jsou nebolestivé, nemají rehabilitační období a jsou povoleny kojícím ženám.
Intimní plastická chirurgie
Intimní plastická chirurgie umožňuje nejen zpevnit poševní svaly, ale také upravit vzhled pohlavních orgánů. Plastická chirurgie intimních kontur nemá prakticky žádné komplikace. Použití moderních laserových technologií umožňuje bezbolestné a rychlé operace ke korekci vzhledu ženských pohlavních orgánů.
Hlavní indikace pro použití chirurgické metody:
- změna vaginální velikosti;
- ztráta citlivosti;
- asymetrie stydkých pysků;
- nedobrovolné močení;
- jizvení.
Operace je předepsána po důkladném vyšetření ženy. Metoda se používá pouze v případě, že jiná opatření nepomohou obnovit předchozí stav ženských pohlavních orgánů.
Chirurgická intervence má řadu kontraindikací:
- laktace;
- těhotenství;
- diabetes;
- nízká srážlivost krve;
- infekce HIV;
- zánětlivá onemocnění.
Před operací je nutné vyšetření krve a moči a ultrazvuk pohlavních orgánů. Poté následuje konzultace s chirurgem.
Jak se operace provádí:
- výkon se provádí v celkové anestezii nebo v celkové anestezii;
- během plastické chirurgie je oblast, která je deformována, vyříznuta a sešita;
- pokud žena v budoucnu neplánuje porod, nechá si vložit síťku, která bude držet svaly ve správné poloze;
- Při šití se používají materiály, které se samy rozpouštějí během procesu hojení.
Pooperační období je minimálně 2 měsíce. V této době jsou vyloučeny intimní vztahy, sporty a zakázáno zvedání těžkých břemen. Po obnovení perinea musíte navštívit lékaře, abyste posoudili správnost operace.
Aby vaginální rekonvalescence po porodu netrvala dlouho, nesmí maminka zapomínat na osobní hygienu, medikamentózní léčbu a intimní gymnastiku. Chirurgická intervence se používá, pokud se ženské pohlavní orgány neobnoví do dvou měsíců. Intimní plastická chirurgie dokáže odstranit jizvy, vrátit pochvě její původní tvar a zmírnit suchost.