हमेशा ताज़ा रूप और दोषरहित मेकअप के लिए, आपको चेहरे की त्वचा की देखभाल के चरणों का पालन करना चाहिए। इस तरह के प्रतीत होने वाले सरल मामले (लेकिन केवल प्रतीत होता है!) के लिए एक सक्षम दृष्टिकोण मदद करेगा, यदि कई कॉस्मेटिक दोषों से छुटकारा नहीं मिलता है, तो उनकी दृश्य अभिव्यक्ति को काफी कम कर देगा।
यही कारण है कि आपके चेहरे, गर्दन, डायकोलेट, होंठ और हाथों की देखभाल के लिए सरल नियमों का पालन करना बहुत महत्वपूर्ण है। ये एक महिला के शरीर के वे क्षेत्र हैं जिनका बाहरी वातावरण द्वारा सबसे अधिक "परीक्षण" किया जाता है। नतीजतन, वे अपनी अप्रस्तुत उपस्थिति के साथ नकारात्मक कारकों पर बहुत सक्रिय रूप से और स्पष्ट रूप से प्रतिक्रिया करते हैं।
क्या हमें इसकी आवश्यकता है? स्वाभाविक रूप से नहीं! तो आइए प्रक्रिया की सभी जटिलताओं का अध्ययन करना शुरू करें।
चेहरे की उचित देखभाल
शरीर के उजागर क्षेत्रों में एपिडर्मिस दैनिक पर्यावरणीय प्रभावों के संपर्क में है। ये न केवल प्राकृतिक कारक (हवा, गर्मी, ठंड, नमी) हैं, बल्कि धूल, गंदगी, हानिकारक उत्सर्जन और बहुत कुछ है जो मानव आंखों के लिए अदृश्य है। इसलिए, विशेष रूप से, आपको बहुत कम उम्र से ही चेहरे की त्वचा की देखभाल के नियमों का पालन करने की आवश्यकता है। एक और सवाल यह है कि विभिन्न आयु वर्गों के लिए उत्पाद संरचना और प्रभाव में काफी भिन्न होंगे।
नियमितता
एक सिद्धांत के रूप में, यह याद रखना आवश्यक है कि एक व्यक्ति को एक निश्चित अनुष्ठान के अनुपालन की आवश्यकता होती है, और उस पर एक नियमित अनुष्ठान की आवश्यकता होती है। त्वचा की देखभाल की दिनचर्या में कुछ सौंदर्य प्रसाधनों का दैनिक उपयोग शामिल होता है जो आपकी त्वचा के प्रकार और उम्र के लिए उपयुक्त होते हैं।
आपको यह भी ध्यान में रखना होगा कि ऐसी कई प्रक्रियाएं हैं जो समय-समय पर, बल्कि नियमित रूप से भी की जाती हैं। यह विशेष उत्पादों का उपयोग करके गहन, गहन सफाई है:
- स्क्रबिंग - सैलून में या घर पर;
- यांत्रिक या हार्डवेयर सफाई;
- संकेतों के अनुसार विभिन्न प्रकार की छीलन।
इस तरह के हेरफेर आमतौर पर कई प्रक्रियाओं के दौरान किए जाते हैं। त्वचा के प्रकार के आधार पर, स्टोर से खरीदे गए और घर पर बने दोनों उत्पादों का उपयोग करके घरेलू स्क्रबिंग सप्ताह में 1-3 बार की जाती है।
विभिन्न प्रभावों वाले सौंदर्य प्रसाधनों को लगाने का एक निश्चित क्रम होता है। यह उत्पाद के उद्देश्य और उसकी बनावट पर निर्भर करता है। लेकिन इसमें कुछ समानता है, अर्थात्:
- आवेदन मालिश लाइनों के साथ, चेहरे के मध्य से गाल की हड्डी और ठुड्डी तक की दिशा में किया जाता है;
- हरकतें हल्की होनी चाहिए और त्वचा में खिंचाव नहीं होना चाहिए;
- तरल उत्पादों को कपास पैड या स्पंज के साथ लगाया जाता है;
- क्रीम, मूस, जैल - उंगलियों से।
यदि उत्पाद पौष्टिक या मॉइस्चराइजिंग हैं, तो आप अपनी उंगलियों से "ड्राइविंग" मूवमेंट करके उन्हें अवशोषित करने में मदद कर सकते हैं। लेकिन बिना किसी प्रयास के, केवल त्वचा की सतह को हल्के से छूना।
एक अपरिवर्तनीय नियम जिसे हमेशा याद रखना चाहिए! गर्मियों में सुबह की क्रीम चेहरे पर लगाई जाती है - बाहर जाने से आधा घंटा पहले, सर्दियों में - कम से कम एक घंटा। "समर" क्रीम बनावट में हल्की होनी चाहिए और इसमें बड़ी मात्रा में तेल नहीं होना चाहिए। "विंटर" इसके विपरीत है - कम तरल के साथ, लेकिन वसायुक्त घटकों के उच्च प्रतिशत के साथ।
घर पर चेहरे की देखभाल का कार्यक्रम
चेहरे की देखभाल के मानक चरण हैं जो दिन में दो बार किए जाते हैं - सुबह और शाम। उनमें से प्रत्येक अपना कार्य करता है, जिससे एपिडर्मिस को पूरी तरह से "काम" करने की अनुमति मिलती है।
यह जानना बहुत महत्वपूर्ण है कि उत्पादों को किस क्रम में लागू किया जाए ताकि वे व्यापक देखभाल प्रदान करते हुए एक-दूसरे के पूरक हों।
आंकड़े बताते हैं कि कई महिलाएं यह नहीं समझ पाती हैं कि अपनी त्वचा को ठीक से कैसे साफ किया जाए। यहीं पर समस्याएं उत्पन्न होती हैं - सूजन वाले क्षेत्र दिखाई देते हैं, मुंहासे, बंद छिद्र, मेकअप "तैरता" है, और दिन के मध्य में "चमकदार" दिखाई देता है। इसलिए, हम त्वचा की सफाई करने वाले उत्पादों को लगाने के क्रम का अध्ययन करते हैं, जो बहुत महत्वपूर्ण है।
चेहरे की सफाई के चरणों को दो "उप-चरणों" में विभाजित किया जा सकता है (चलिए इसे इस तरह कहते हैं):
- धुलाई. ऐसा करने के लिए, आपको धोने के लिए विशेष जैल या फोम का उपयोग करने की आवश्यकता है। पानी गर्म होना चाहिए (गर्म या ठंडा नहीं!) प्रक्रिया के बाद, अपने चेहरे को जोर से न पोंछें, बल्कि केवल सूती तौलिये से थपथपाकर सुखाएं;
- लोशन से सफाई. ऐसा करने के लिए, एक कॉटन पैड पर आवश्यक मात्रा में उत्पाद लगाएं और बिना दबाए मालिश लाइनों के साथ त्वचा को रगड़ें। इसे प्राकृतिक रूप से सूखने दें।
त्वचा को साफ़ करने के लिए लोशन, माइसेलर वॉटर या इस श्रृंखला के किसी अन्य उत्पाद का उपयोग सुबह और शाम किया जाना चाहिए। वे न केवल प्रक्रिया पूरी करते हैं, बल्कि बचे हुए डिटर्जेंट को भी हटा देते हैं।
चेहरे की संपूर्ण देखभाल के लिए टोनिंग चरण बहुत महत्वपूर्ण है। टॉनिक निम्नलिखित कार्य करते हैं:
- डर्मिस का पीएच बहाल करें;
- टोन और मॉइस्चराइज़ करें;
- त्वचा की लोच बढ़ाएँ;
- कोलेजन उत्पादन को प्रोत्साहित करें;
- छिद्रों को कस लें.
आपको मालिश लाइनों के साथ एक कपास पैड का उपयोग करके चेहरे की देखभाल के उत्पादों को भी लागू करना चाहिए। त्वचा को दबाए या खींचे बिना, गतिविधियां हल्की होती हैं। यह एक प्रकार की मालिश है जो रक्त प्रवाह में सुधार करती है और झुर्रियों को बनने से रोकती है।
टोनर का चयन विशेष रूप से आपकी त्वचा के प्रकार के अनुसार किया जाना चाहिए। इसके अलावा, विशेषज्ञ इस बात पर जोर देते हैं कि रचना में अल्कोहल घटक और पैराबेंस शामिल नहीं हैं। वे त्वचा को शुष्क कर सकते हैं, जो शुष्क प्रकार की एपिडर्मिस वाली महिलाओं के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण है।
चेहरे की उचित देखभाल में संपूर्ण मॉइस्चराइजिंग शामिल है। भले ही आपकी त्वचा तैलीय या समस्याग्रस्त हो, उसे शुष्क, पतली और संवेदनशील से कम नमी की आवश्यकता नहीं होती है।
आपको दिन में दो बार मॉइस्चराइजर लगाना होगा। उत्पादों का चयन न केवल त्वचा के प्रकार या उम्र के अनुसार किया जाना चाहिए, बल्कि उत्पाद की अस्थायी विशेषताओं (यानी दिन या रात की क्रीम) को भी ध्यान में रखना चाहिए।
निम्नलिखित घटकों को देखें:
- विटामिन कॉम्प्लेक्स (ए, ई, सी, ग्रुप बी)
- हाईऐल्युरोनिक एसिड;
- ग्लिसरॉल;
- प्रोटीन;
- पैन्थेनॉल;
- पौधे के अर्क;
- वनस्पति तेल।
दिलचस्प तथ्य। उत्पादों में कोलेजन और इलास्टिन की उपस्थिति एक अच्छा संकेतक माना जाता है। लेकिन कुछ स्रोतों में आप यह जानकारी पा सकते हैं कि इन पदार्थों में बड़े अणु होते हैं जो शारीरिक रूप से ऊतकों में एपिडर्मल बाधा को भेद नहीं सकते हैं। इसलिए क्रीम में इन घटकों की उपस्थिति कुछ हद तक विवादास्पद मुद्दा है।
अब आइए देखें कि क्रीम को अपने चेहरे पर ठीक से कैसे लगाया जाए। जैसा कि यह पता चला है, यह भी एक संपूर्ण विज्ञान है, हालांकि जटिल नहीं है, लेकिन महत्वपूर्ण है।
- ट्यूब से पर्याप्त मात्रा में उत्पाद को अपनी हथेली में निचोड़ें (या इसे जार से लें)। ट्यूब के मामले में, यह सुविधाजनक है। और यदि उत्पाद जार में है, तो यह तकनीक कंटेनर में बैक्टीरिया माइक्रोफ्लोरा के प्रवेश को कम कर देती है।
- क्रीम को मसाज लाइनों के साथ बिना दबाए गोलाकार गति में लगाएं, ताकि त्वचा में खिंचाव न हो।
- उत्पाद की परत पतली और एक समान होनी चाहिए ताकि एपिडर्मिस पर अधिक भार न पड़े।
- आंखों के आसपास की त्वचा पर हल्की बनावट वाली मॉइस्चराइजिंग प्रभाव वाली क्रीम लगाएं। इस उद्देश्य के लिए विशेष रूप से डिज़ाइन किया गया उत्पाद चुनना बेहतर है।
हम शाम को सोने से दो से तीन घंटे पहले मॉइस्चराइजिंग प्रक्रिया करते हैं। इस समय, चेहरे के भाव, रक्त माइक्रोकिरकुलेशन और चयापचय प्रक्रियाएं सक्रिय होती हैं। क्रीम अच्छी तरह अवशोषित हो जाएगी और त्वचा को सभी आवश्यक पदार्थ प्राप्त होंगे। यदि आप बिस्तर पर जाने से तुरंत पहले ऐसा करते हैं, तो प्रभाव कम हो जाता है।
ये त्वचा की देखभाल के मुख्य चरण हैं जो उम्र से संबंधित परिवर्तनों को रोकने में मदद करेंगे, निवारक प्रभाव डालेंगे और हर दिन एक आकर्षक उपस्थिति सुनिश्चित करेंगे।
अक्सर महिलाएं पूछती हैं: "चेहरे की त्वचा की देखभाल इस तरह से चरण दर चरण क्यों की जाती है? क्या क्रम बदलना, कुछ प्रक्रिया को हटाना या इसे अपने तरीके से करना संभव है?"
हमने देखा कि चरण-दर-चरण चेहरे की देखभाल क्यों महत्वपूर्ण है और उनमें से प्रत्येक क्या कार्य करता है। आइए अब कुछ विशेष बातों पर ध्यान दें जिनमें हमारे पाठकों की रुचि है।
क्या नियमित नल के पानी से अपना चेहरा धोना संभव है?
आप अपना चेहरा धो सकते हैं, लेकिन क्या इससे आपकी त्वचा को फायदा होगा?!
नल के पानी की संरचना पूरी रासायनिक प्रयोगशाला की तरह होती है। इसमें विशेष रूप से क्लोरीन जैसा पदार्थ होता है। इसका उपयोग जल शोधन के लिए किया जाता है। इसमें लोहा, विभिन्न धातुओं के लवण और कुछ अन्य घटक भी होते हैं जिन्हें निस्पंदन स्टेशनों पर पूरी तरह से हटाया नहीं जाता है।
नल के पानी के ये सभी "घटक" त्वचा की स्थिति पर सबसे अच्छा प्रभाव नहीं डालते हैं। वे सूख जाते हैं, घायल हो जाते हैं, रोम छिद्र बंद हो जाते हैं, इत्यादि।
संरचित पानी (पिघला हुआ पानी, गैर-कार्बोनेटेड खनिज पानी) को प्राथमिकता देना बेहतर है। या घरेलू क्लीनर का उपयोग करके नल के पानी को पुन: शुद्ध करें, जो आज लगभग हर घर में उपलब्ध हैं।
क्या आपको अपना चेहरा गर्म या बहुत ठंडे पानी से धोना चाहिए?
गर्म पानी वसामय ग्रंथियों की गतिविधि को उत्तेजित करता है। नतीजतन, सीबम स्राव बढ़ जाता है। एक तैलीय चमक दिखाई देती है, छिद्र बंद हो सकते हैं, कॉमेडोन, पिंपल्स, मुंहासे और अन्य परेशानियां हो सकती हैं।
इसके विपरीत, ठंडा पानी सभी प्राकृतिक प्रक्रियाओं को बाधित करता है। ऊतक "ठंड से सिकुड़ने" लगते हैं और छिद्र बंद हो जाते हैं। नतीजतन, पोषक तत्वों का प्रवेश बिगड़ जाता है, चयापचय प्रक्रिया धीमी हो जाती है और त्वचा को पर्याप्त आवश्यक तत्व नहीं मिल पाते हैं।
निष्कर्ष - "सुनहरा मतलब" चुनें। हमारे मामले में, गर्म पानी, लगभग कमरे का तापमान।
क्या यह संभव है कि आप अपना चेहरा बिल्कुल भी पानी से न धोएं, बल्कि केवल कॉटन पैड से क्लींजिंग मिल्क हटा दें?
धोने की प्रक्रिया बहुत महत्वपूर्ण है. पानी और विशेष डिटर्जेंट न केवल सजावटी सौंदर्य प्रसाधनों से चेहरे को साफ करते हैं, बल्कि धूल, गंदगी, प्राकृतिक तेल और रोगजनकों को भी हटाते हैं।
धोने के बाद, त्वचा स्वच्छ सौंदर्य प्रसाधनों में निहित पूर्ण कामकाज के लिए आवश्यक विटामिन, खनिज और अन्य घटकों के सेवन के लिए "खुली" होती है।
यदि यह प्रक्रिया आपके लिए बहुत भ्रमित करने वाली है, तो आप इसे छोड़ सकते हैं। केवल इस मामले में, आपको पीने के लिए उपयोग किए जाने वाले पानी में एक कपास पैड को गीला करना होगा और क्लींजर और मेकअप के किसी भी अवशेष को हटाने के लिए अपने चेहरे को अच्छी तरह से पोंछना होगा।
क्या आपको अपनी त्वचा को सुबह भी उतनी ही अच्छी तरह साफ़ करने की ज़रूरत है जितनी आप शाम को करते हैं?
चेहरे की त्वचा की बुनियादी देखभाल में दिन में दो बार सफाई शामिल है। यह आवश्यक है।
शाम के समय, इस प्रक्रिया के दौरान, दिन के दौरान पर्यावरण से त्वचा तक पहुंचे सभी प्रदूषणकारी कण (मेकअप सहित) हटा दिए जाते हैं।
सुबह त्वचा को प्राकृतिक अपशिष्ट उत्पादों से साफ करना जरूरी है।
हालाँकि, यदि त्वचा शुष्क, परिपक्व और संवेदनशील है, तो सुबह आप अपने आप को केवल अपना चेहरा धोने तक ही सीमित रख सकते हैं और तुरंत टोनिंग के लिए आगे बढ़ सकते हैं।
त्वचा की उचित देखभाल में केवल धोने और लोशन लगाने के अलावा और भी बहुत कुछ शामिल है। इसमें स्वस्थ आहार खाना, पर्याप्त नींद और व्यायाम करना और तनाव के स्तर को कम करना भी शामिल है। आपकी त्वचा को अतिरिक्त उपचार की आवश्यकता हो सकती है, जैसे एक्सफोलिएशन या मॉइस्चराइजिंग मास्क लगाना।
कदम
त्वचा को कोमल बनाना, साफ़ करना और मॉइस्चराइज़ करना
- धोने के बाद अपने चेहरे पर टोनर और थोड़ी मात्रा में मॉइस्चराइजिंग कॉस्मेटिक लगाएं।
- अगर आप मेकअप करती हैं तो इसे धोना याद रखें।
- अपनी गर्दन की त्वचा के बारे में मत भूलना! अक्सर इस पर ध्यान नहीं दिया जाता.
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जब आप नहाएं या शॉवर लें तो गर्म के बजाय गर्म पानी का उपयोग करें।जबकि गर्म पानी आपको आराम देने में मदद कर सकता है, यह आपकी त्वचा से उसका प्राकृतिक तेल छीन सकता है। इससे त्वचा रूखी हो जाती है और परतें परतदार हो जाती हैं।
- यदि आपकी त्वचा शुष्क है, तो प्राकृतिक तेलों - बादाम, नारियल या जैतून - वाले बॉडी मॉइस्चराइज़र का उपयोग करें।
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धोने के बाद अपनी त्वचा को तौलिए से धीरे-धीरे थपथपाएं।यह चेहरे और पूरे शरीर दोनों की त्वचा पर लागू होता है। इससे आपकी त्वचा थोड़ी नम हो जाएगी. अतिरिक्त नमी धीरे-धीरे त्वचा में समा जाएगी।
जब आपकी त्वचा अभी भी गीली हो तो मॉइस्चराइजर या लोशन लगाएं।चेहरे की त्वचा के लिए, मॉइस्चराइज़र और चेहरे की क्रीम का उपयोग करें, शरीर की त्वचा को लोशन या तेल से चिकनाई दें। मौसम के आधार पर अपना त्वचा देखभाल उत्पाद चुनें। सर्दियों में, अधिक गाढ़े और गाढ़े उत्पादों का उपयोग करें, और गर्मियों में, हल्के उत्पादों का उपयोग करें।
- अपनी त्वचा को हानिकारक किरणों से बचाने के लिए सनस्क्रीन मॉइस्चराइज़र का उपयोग करने पर विचार करें।
- मॉइस्चराइज़र उपयोगी होते हैं सब लोगतैलीय सहित त्वचा के प्रकार! बाद के मामले में, एक हल्का क्रीम या जेल-आधारित उत्पाद उपयुक्त है।
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वसा से डरो मत, लेकिन सुनिश्चित करें कि वे उच्च गुणवत्ता वाले और स्वस्थ हों।जैतून के तेल में मोनोअनसैचुरेटेड फैटी एसिड होता है जो त्वचा को फिर से जीवंत बनाता है। स्वस्थ वसा अंडे, नट्स और वसायुक्त मछली (जैसे सैल्मन) में भी पाए जाते हैं। अस्वास्थ्यकर वसा से बचें, जो मिठाइयों और कई फास्ट फूड मेनू आइटमों में पाए जाते हैं।
ऐसे खाद्य पदार्थों से बचें जो त्वचा के लिए हानिकारक हों।ये प्रसंस्कृत और परिष्कृत कार्बोहाइड्रेट हैं, साथ ही अस्वास्थ्यकर वसा भी हैं। इन खाद्य पदार्थों का अधिक सेवन करने से त्वचा की उम्र बढ़ने में तेजी आती है। साथ ही कोशिश करें कि बहुत अधिक चीनी न खाएं।
अनुभवी सलाह
किम्बर्ली टैन सैन फ्रांसिस्को में मुँहासे उपचार क्लिनिक, स्किन साल्वेशन के संस्थापक और सीईओ हैं। एक लाइसेंस प्राप्त सौंदर्य विशेषज्ञ के रूप में 15 वर्षों से अधिक के अनुभव के साथ, वह पारंपरिक, समग्र और चिकित्सा त्वचा देखभाल विचारधाराओं की विशेषज्ञ हैं। उन्होंने फेस रियलिटी एक्ने क्लिनिक की लॉरा कुकसी के अधीन काम किया और ट्रेंटिनोइन के सह-निर्माता और मुँहासे अनुसंधान में अग्रणी डॉ. जेम्स ई. फुल्टन के साथ व्यक्तिगत रूप से अध्ययन किया। उनके व्यवसाय में त्वचा की देखभाल, प्रभावी उत्पाद और समग्र स्वास्थ्य और स्थिरता के बारे में शिक्षा शामिल है।
लाइसेंस प्राप्त एस्थेटिशियन और वयस्क मुँहासे विशेषज्ञ
डिब्बाबंद खाद्य पदार्थों के बजाय अधिक प्राकृतिक खाद्य पदार्थ खाएं।स्किन साल्वेशन के संस्थापक और सीईओ किम्बर्ली टैन सलाह देते हैं: “प्राकृतिक आहार पर टिके रहना और ऐसी किसी भी चीज़ से दूर रहना सबसे अच्छा है पैकेजिंग में आता है. पहले से पैक किया हुआ खाना आपके स्वास्थ्य के लिए हानिकारक नहीं होता, इसलिए मैं हमेशा आपको अपने आहार में जितना संभव हो उतना शामिल करने की सलाह देता हूँ। फूल, प्रोटीन और फाइबरऔर खूब पानी और हर्बल चाय पियें».
अतिरिक्त तेल हटाने, त्वचा का रंग सुधारने और संक्रमण को रोकने के लिए दिन में दो बार अपना चेहरा धोएं।आपको अपना चेहरा सुबह, सोने के बाद और शाम को सोने से पहले धोना चाहिए। गर्म पानी और चेहरे के साबुन का उपयोग करें जो आपकी त्वचा के प्रकार के अनुरूप हो। आप अपना चेहरा साफ हथेलियों, मुलायम वॉशक्लॉथ या स्पंज से धो सकते हैं।
स्वस्थ त्वचा के लिए अपनी जीवनशैली में सुधार करें
हर रात 7-9 घंटे की नींद लें।नींद की कमी से त्वचा बेजान और सांवली हो जाती है। नींद की कमी से आंखों के नीचे बैग या काले घेरे भी हो सकते हैं। पर्याप्त नींद लेने से झुर्रियों को दूर करने में मदद मिलेगी, आपकी आंखों के नीचे बैग से छुटकारा मिलेगा और आपके चेहरे की त्वचा को एक स्वस्थ और सुंदर रंग मिलेगा।
कोशिश करें कि ज्यादा देर तक धूप में न रहें और अगर जरूरी हो तो खुद को इसकी किरणों से बचाएं।कम से कम 15 एसपीएफ स्तर वाले सनस्क्रीन का उपयोग करें। इसे नियमित रूप से लगाएं, यहां तक कि पतझड़ और सर्दियों के महीनों के दौरान भी। सुबह 10 बजे से दोपहर 2 बजे के बीच सीधी धूप से बचने की कोशिश करें, क्योंकि इन घंटों के दौरान विकिरण सबसे अधिक हानिकारक होता है।
घरेलू त्वचा देखभाल उपचार
- अधिक छीलने के प्रभाव के लिए, मास्क को त्वचा पर गोलाकार गति में रगड़ें।
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यदि आपकी त्वचा सुस्त, शुष्क है, तो दही का मास्क आज़माएँ।दही में उत्कृष्ट मॉइस्चराइजिंग प्रभाव होता है। इसके अतिरिक्त, लैक्टिक एसिड एक सौम्य एक्सफोलिएंट है जो सुस्त या पीली त्वचा में स्वस्थ रंग बहाल करने में मदद करता है। 1 से 2 चम्मच शहद के साथ 2 बड़े चम्मच (30 ग्राम) साबुत ग्रीक दही मिलाएं। मास्क लगाएं, 20 मिनट तक प्रतीक्षा करें, फिर गर्म पानी से धो लें और एक साफ, मुलायम तौलिये से अपने चेहरे को धीरे से थपथपाकर सुखा लें।
- आप अपनी त्वचा को गोरा करने और मुंहासों को कम करने के लिए मास्क में नींबू का रस निचोड़ सकते हैं।
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अपने चेहरे पर थोड़ा सा शहद लगाएं।शहद में मॉइस्चराइजिंग, जीवाणुरोधी और रोगाणुरोधी गुण होते हैं। यह किसी भी प्रकार की त्वचा के लिए अच्छा है। बस अपने चेहरे पर थोड़ा शहद रगड़ें और 15 मिनट तक प्रतीक्षा करें, फिर शहद को गर्म पानी से धो लें और अपने चेहरे को मुलायम, साफ तौलिये से धीरे से थपथपाकर सुखा लें।
एक साधारण चीनी स्क्रब तैयार करें।चीनी और वनस्पति तेल को समान अनुपात में मिलाएं। मिश्रण को एक कटोरे में अच्छी तरह से हिलाएं और इसे अपने होठों और चेहरे या बाहों और पैरों पर रगड़ें।
अगर आपकी त्वचा मुहांसे, संवेदनशील या तैलीय है तो ओटमील फेस मास्क बनाएं।जई चिढ़ त्वचा पर सुखदायक प्रभाव डालता है और अतिरिक्त तेल को अवशोषित करता है। 5 बड़े चम्मच (25 ग्राम) बारीक पिसे जई को पर्याप्त पानी या दूध के साथ मिलाकर पेस्ट बना लें। इसे अपने चेहरे पर लगाएं और 20 मिनट तक प्रतीक्षा करें, फिर गर्म पानी से मास्क को धो लें और एक साफ, मुलायम तौलिये से अपने चेहरे को थपथपाकर सुखा लें।
आधुनिक कॉस्मेटोलॉजी तेजी से विकसित हो रही है, त्वचा की देखभाल के लिए डिज़ाइन किए गए नए उत्पादों को बाज़ार में जारी कर रही है। इनमें से प्रत्येक साधन अपने अस्तित्व की शुरुआत में उन्नत हो सकता था, क्योंकि इसके रचनाकारों ने इस क्षेत्र में नवीनतम वैज्ञानिक उपलब्धियों का उपयोग किया था।
समय के साथ, ऐसे सौंदर्य प्रसाधन अपनी नवीनता खो देते हैं, क्योंकि उनकी जगह नए, अधिक उन्नत उत्पाद आ जाते हैं। उदाहरण के लिए, हम याद कर सकते हैं कि कैसे हाल ही में तेल मुक्त सौंदर्य प्रसाधनों को विशेष रूप से उपयोगी और प्रभावी माना गया था।
ऐसे उत्पादों की पैकेजिंग पर "तेल मुक्त" लिखा होता था, और खरीदारों को पूरा भरोसा था कि विज्ञान उनकी सुंदरता और स्वास्थ्य की रक्षा कर रहा है। और अब जोजोबा, शिया बटर या अन्य लगभग हर कॉस्मेटिक उत्पाद में मौजूद हैं।
हमारी सूची में सर्वश्रेष्ठ विशेषज्ञ:
प्रौद्योगिकी के इस तरह के तेजी से विकास ने इस तथ्य को जन्म दिया है कि उपभोक्ताओं के दिमाग में, विशेष रूप से सौंदर्य प्रसाधनों के माध्यम से, त्वचा की देखभाल के बारे में भारी मात्रा में जानकारी जमा हो गई है।
इनमें से कुछ जानकारी पहले से ही पुरानी हो चुकी है, लेकिन अभी भी मौजूद है और यहां तक कि आत्मविश्वास को प्रेरित करती है। नीचे हम चेहरे की उचित देखभाल के बारे में 15 सशक्त राय पर विचार करेंगे।
पहली धारणा यह है कि त्वचा पर्यावरणीय प्रभावों, यानी तापमान और आर्द्रता में उतार-चढ़ाव, पराबैंगनी विकिरण के संपर्क में आने आदि के प्रति अतिसंवेदनशील होती है।
यह आंशिक रूप से सच है - त्वचा बाहर से नकारात्मक प्रभावों पर प्रतिक्रिया करती है, लेकिन आपको यह नहीं सोचना चाहिए कि यह पूरी तरह से रक्षाहीन है। वास्तव में, वह कुछ समय के लिए अपने लिए खड़े होने में सक्षम है। उदाहरण के लिए, वर्णक मेलेनिन त्वचा को सौर विकिरण की छोटी खुराक से बचाएगा। यदि बाहर ठंड और हवा चल रही है, तो त्वचा सीबम की मदद से अपनी रक्षा करेगी, और शुष्क हवा में यह शरीर में मौजूद तरल पदार्थ के कारण कुछ समय तक नमी बनाए रखने में सक्षम होगी।
बेशक, विशेष देखभाल की उपेक्षा नहीं की जानी चाहिए। आपको अपनी त्वचा की देखभाल करने की ज़रूरत है और यदि संभव हो तो, विशेष सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करके इसकी मदद करें जो ठंड, हवा, धूप और पर्यावरणीय धूल से बचाते हैं।
2. त्वचा को जितनी बार संभव हो साफ करना चाहिए
यह एक गलत धारणा है और मुँहासे-प्रवण त्वचा वाले लोगों में यह सबसे आम है। उनका मानना है कि मुंहासे गंदगी और बैक्टीरिया के कारण होते हैं, इसलिए आपको पहले अवसर पर अपना चेहरा साफ करना होगा।
वास्तव में, यह दूसरा तरीका है। बेशक, गंदगी रोमछिद्रों को बंद कर सकती है, लेकिन चेहरे की सामान्य सफाई बनाए रखने के लिए, अपना चेहरा दिन में दो बार, सुबह और शाम धोना पर्याप्त है, उन मामलों की गिनती न करें जब त्वचा वास्तव में गंदी हो। अपना चेहरा धोने के लिए, आपको अपनी विशिष्ट त्वचा के प्रकार के लिए उपयुक्त एक विशेष उत्पाद का उपयोग करना होगा। यह प्राकृतिक माइक्रोफ़्लोरा को धोए बिना सभी दूषित पदार्थों को हटाने में मदद करेगा।
सही उत्पादों से भी बार-बार धोने से त्वचा शुष्क हो जाती है, जिससे तैलीय त्वचा और भी अधिक सीबम स्रावित करने लगती है। सूखी त्वचा, प्राकृतिक वसा की पहले से ही कम परत से वंचित, और भी अधिक निर्जलित हो जाएगी।
3. गर्म पानी त्वचा को ढीला बनाता है और उम्र बढ़ने में तेजी लाता है
यह सच नहीं है। उच्च तापमान के संपर्क में आने से रक्त परिसंचरण तेज हो जाता है, और कुछ कॉस्मेटिक प्रक्रियाओं से पहले, त्वचा को जानबूझकर ठंडे और गर्म पानी के विपरीत सेक के साथ तैयार किया जाता है। यह तैयारी आपको क्रीम और मास्क से लाभकारी पदार्थों को बेहतर ढंग से अवशोषित करने की अनुमति देती है, और छिद्रों को भी कसती है।
जहाँ तक धोने की बात है, गर्म या ठंडे पानी से धोना बेहतर है, क्योंकि गर्म पानी वसामय ग्रंथियों को सक्रिय रूप से अपने स्राव का उत्पादन करने का कारण बनता है। प्रक्रिया को ठंडे से पूरा किया जाना चाहिए, जो छिद्रों को बंद कर देता है।
4. एक ही उपाय अलग-अलग लोगों पर अलग-अलग तरह से असर करता है।
यह कथन सत्य है. हम सिर्फ अलग-अलग प्रकार की त्वचा वाले लोगों के बारे में बात नहीं कर रहे हैं, जिन पर एक ही कॉस्मेटिक उत्पाद का निश्चित रूप से अलग-अलग प्रभाव होगा। प्रत्येक शरीर अलग-अलग होता है और उसकी अपनी विशेषताएं होती हैं, इसलिए एक ही प्रकार की त्वचा वाले लोगों को लग सकता है कि एक ही उत्पाद उन पर अलग-अलग तरह से प्रभाव डालता है। सौंदर्य प्रसाधन चुनते समय यह परिस्थिति कुछ कठिनाइयाँ पैदा करती है: न तो विज्ञापन और न ही दोस्तों की सिफारिशें यह गारंटी देती हैं कि खरीदी गई क्रीम दूसरों की तरह ही आपके लिए उपयुक्त होगी। केवल एक ही रास्ता है - रचना को ध्यान से पढ़ें और मॉनिटर करें, याद रखें कि कौन सी विशिष्ट सामग्रियां उपयुक्त नहीं हैं।
5. त्वचा का मोटा, केराटाइनाइज्ड भाग लाभकारी पदार्थों के प्रवेश को रोकता है
ये सच्ची मान्यता है. यदि त्वचा लंबे समय तक रगड़ने या छीलने के संपर्क में नहीं आई है, तो एपिडर्मिस के मरने वाले और पहले से ही केराटाइनाइज्ड कण मूल्यवान घटकों के प्रवेश में बाधा डालते हैं।
केवल एक ही रास्ता है - उपयुक्त उत्पादों से त्वचा को नियमित रूप से एक्सफोलिएट किया जाना चाहिए। मुख्य बात कट्टरता के बिना है, अन्यथा त्वचा के पतले होने और कमजोर होने का खतरा होता है। आपको नरम उत्पादों को चुनने की ज़रूरत है, क्योंकि मोटे अपघर्षक कण त्वचा के सूक्ष्म आघात का कारण बन सकते हैं, और इसके जवाब में यह केराटिन का उत्पादन करेगा।
6. एक भी क्रीम झुर्रियों का सामना नहीं कर सकती, इसलिए पैसे बचाने के लिए सस्ते उत्पाद खरीदना बेहतर है
यह सच नहीं है। जानी-मानी कॉस्मेटिक कंपनियों द्वारा उत्पादित नई पीढ़ी की क्रीम न केवल विज्ञापन और सुंदर पैकेजिंग के कारण महंगी हैं। वैज्ञानिक ऐसे प्रभावी फ़ॉर्मूले बनाने पर काम कर रहे हैं जो उम्र से संबंधित परिवर्तनों सहित त्वचा की विभिन्न समस्याओं का समाधान कर सकते हैं। ऐसी क्रीम बनाने के लिए कभी-कभी महंगे घटकों की आवश्यकता होती है, और सिद्धांत रूप में, उच्च गुणवत्ता वाले सौंदर्य प्रसाधनों में सभी पदार्थ गहरी सफाई से गुजरते हैं, और यह कोई सस्ती प्रक्रिया भी नहीं है। लेकिन जब आप किसी विश्वसनीय निर्माता से क्रीम के जार के लिए पैसे का भुगतान करते हैं, तो आप निश्चिंत हो सकते हैं कि इसके ढक्कन के नीचे वास्तव में उच्च गुणवत्ता वाला उत्पाद है जो संभवतः विज्ञापन के वादे का कम से कम कुछ हिस्सा पूरा करने में सक्षम है।
7. अच्छे सौंदर्य प्रसाधनों में धूप से सुरक्षा कारक अवश्य होना चाहिए।
बिल्कुल नहीं। धूप से बचाव एक प्रचार स्टंट और एक छोटा सा अतिरिक्त लाभ है। बेशक, यह जानकर अच्छा लगा कि, उदाहरण के लिए, फाउंडेशन न केवल सजावटी कार्य करता है, बल्कि त्वचा को हानिकारक विकिरण से भी बचाता है, लेकिन यहां कई स्थितियां हैं।
- सबसे पहले, सामान्य सनस्क्रीन जो आमतौर पर समुद्र तट पर उपयोग किए जाते हैं उन्हें काफी मोटी परत में लगाने की आवश्यकता होती है। दैनिक सुबह की देखभाल या मेकअप उत्पादों में से कोई भी इतनी मात्रा में नहीं लगाया जाता है।
- दूसरे, सुरक्षात्मक क्रीम की परत को हर तीन घंटे में नवीनीकृत किया जाना चाहिए। दैनिक उपयोग के सौंदर्य प्रसाधनों के साथ ऐसा करना कितना यथार्थवादी है?
- तीसरा, सनस्क्रीन फिल्टर त्वचा के लिए स्वास्थ्यप्रद पदार्थ नहीं हैं।
इसलिए निष्कर्ष: सूरज संरक्षण कारक के साथ सौंदर्य प्रसाधन खरीदना या नहीं खरीदना एक व्यक्तिगत मामला है, लेकिन इसकी उपस्थिति या अनुपस्थिति किसी भी तरह से कॉस्मेटिक उत्पाद की गुणवत्ता को प्रभावित नहीं करती है।
8. जितनी जल्दी आप एंटी-एजिंग सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग शुरू करेंगे, उतने ही लंबे समय तक आप त्वचा को जवां बनाए रख पाएंगे
ऐसा कुछ नहीं! जिस त्वचा को अभी तक एंटी-एजिंग सपोर्ट की आवश्यकता नहीं है वह बेहतर नहीं दिखेगी। और जब तक उसे इसकी आवश्यकता होगी, तब तक वह सक्रिय घटकों की आदी हो जाएगी, और वे उस पर कार्य करने में सक्षम नहीं होंगे।
9. जितना अधिक समय तक आप एंटी-एजिंग सौंदर्य प्रसाधनों के इस्तेमाल से परहेज करेंगे, भविष्य में इसका उपयोग उतना ही अधिक प्रभावी होगा।
एक ऐसी मान्यता जो पिछली धारणा के विपरीत है, लेकिन सच्चाई से उतनी ही दूर है। जाहिर है, इस ग़लतफ़हमी के लेखक नशे के प्रभाव से बहुत डरते हैं, इसलिए वे अपरिहार्य क्षण में देरी करने की कोशिश करते हैं। दरअसल, एंटी-एजिंग कॉस्मेटिक्स का इस्तेमाल सही समय होने पर ही करना चाहिए। त्वचा की उम्र बढ़ने की दर कई अलग-अलग कारकों से प्रभावित होती है, इसलिए कुछ लोगों को तीस साल की उम्र से पहले पहली झुर्रियाँ दिखाई देती हैं, जबकि अन्य को पैंतीस साल की उम्र में भी पता नहीं चलता कि वे क्या हैं।
उपयोग शुरू करने के लिए कोई विशिष्ट आयु अनुशंसाएँ नहीं हैं। जो कोई भी अभी भी इन्हें प्राप्त करना चाहता है वह कॉस्मेटोलॉजिस्ट के पास जा सकता है, लेकिन बाकी सभी को लेबल पढ़ने की सलाह दी जाती है। एक नियम के रूप में, एंटी-एजिंग उत्पादों की पैकेजिंग में यह निर्देश होता है कि उनकी सामग्री किन समस्याओं को हल करने के लिए बनाई गई है।
10. अगर क्रीम में तेल है तो यह तैलीय त्वचा के लिए उपयुक्त नहीं है
यह सच नहीं है। वनस्पति तेल हल्के होते हैं और त्वचा में पूरी तरह से अवशोषित हो जाते हैं, जिससे इसे बड़ी मात्रा में मूल्यवान पोषक तत्व मिलते हैं। तैलीय त्वचा और अधिक तैलीय नहीं होगी, क्योंकि उसे क्षतिग्रस्त सीबम परत को बहाल करने की आवश्यकता नहीं होगी - इसे कॉस्मेटिक तेलों से बदल दिया जाएगा।
11. सोने से पहले क्रीम लगाना सबसे अच्छा है, क्योंकि इसके लाभकारी घटक रात में सबसे अधिक सक्रिय रूप से अवशोषित होते हैं।
यह सच है, केवल एक छोटी सी चेतावनी के साथ। क्रीम वास्तव में रात में बेहतर अवशोषित होती है, जब शरीर आराम कर रहा होता है और उसकी पुनर्प्राप्ति तंत्र चालू हो जाता है। आपको बस सोने से लगभग एक घंटे पहले रात्रि देखभाल लागू करने की आवश्यकता है ताकि यह त्वचा में अवशोषित हो जाए, न कि तकिये में।
12. नम त्वचा पर लगाने पर क्रीम सबसे प्रभावी होगी।
जिस तरीके से है वो। नम चेहरे पर लगाने से एक प्रकार का पायसीकरण होता है और क्रीम के सक्रिय पदार्थ त्वचा की गहराई में बेहतर प्रवेश करते हैं। इस संबंध में, शाम की सफाई के बाद, आपको अपने चेहरे को टोन करने के लिए लोशन से पोंछना होगा और डिटर्जेंट के किसी भी अवशेष को निकालना होगा, और फिर, इसके सूखने की प्रतीक्षा किए बिना, रात की देखभाल लागू करनी होगी।
13. यदि उत्पाद का उपयोग करने के बाद त्वचा में थोड़ी झुनझुनी होती है, तो इसका मतलब है कि सक्रिय पदार्थ अच्छी तरह से अवशोषित हो गए हैं
यह पूरी तरह से सच नहीं है। कई निर्माता ईमानदारी से अपने ग्राहकों को चेतावनी देते हैं कि उनके कॉस्मेटिक उत्पाद का उपयोग करने के बाद हल्की झुनझुनी सनसनी हो सकती है। यह संरचना में कुछ सक्रिय घटक की उपस्थिति के कारण है, उदाहरण के लिए, हयालूरोनिक एसिड। यह अच्छा है अगर ऐसे उत्पाद को लगाने के परिणाम झुनझुनी तक सीमित हों। खतरा इस तथ्य में निहित है कि ऐसी संवेदनाएं किसी प्रकार की प्रतिक्रिया की उपस्थिति का संकेत देती हैं, और यह एलर्जी भी हो सकती है। आपको ऐसी झुनझुनी, संभावित लालिमा या सूजन पर ध्यान देने की आवश्यकता है। संभव है कि कॉस्मेटिक उत्पाद त्वचा को सूट नहीं करता हो।
14. छोटी और तेज़ हरकतों से बचते हुए, मालिश लाइनों के साथ क्रीम को सख्ती से लगाएं।
यह सत्य कथन है. तेज़ दबाव से त्वचा खिंचती है, इसलिए आपको उत्पाद को हल्के थपथपाते हुए लगाना होगा। कॉस्मेटोलॉजिस्ट द्वारा मालिश लाइनों की योजनाएं लंबे समय से विकसित की गई हैं, और संक्षेप में, वे सभी गुरुत्वाकर्षण के विरुद्ध निर्देशित हैं, यानी नीचे से ऊपर की दिशा में।
15. चेहरे की मालिश से त्वचा खिंचती है और झुर्रियाँ पड़ने लगती हैं।
ऐसा तभी हो सकता है जब मालिश जानबूझकर गलत तरीके से की गई हो, त्वचा में खिंचाव हो। यदि प्रक्रिया सभी नियमों के अनुसार की जाती है, तो आपको इसका लाभ ही मिलेगा। मालिश चेहरे की मांसपेशियों को आराम देती है, तनाव से राहत देती है, और नियमित रूप से करने पर छोटी झुर्रियाँ भी दूर हो सकती हैं। प्रक्रिया रक्त प्रवाह को बढ़ाती है, जिससे रंगत में सुधार होता है, और यदि इसे आवश्यक और कॉस्मेटिक तेलों का उपयोग करके किया जाता है, तो त्वचा पर उनके लाभकारी प्रभाव में अरोमाथेरेपी प्रभाव जोड़ा जाता है।
त्वचा के कारण ही हम विभिन्न चोटों और क्षति से बचे रहते हैं। चूंकि यह हमारी रक्षा करता है, इसलिए हमें अपने शरीर में प्रवेश करने वाले विभिन्न रोगजनक वायरस और सूक्ष्मजीवों के बारे में चिंता करने की ज़रूरत नहीं है। अतिरिक्त त्वचा क्षमताएँ:
- यह वसामय ग्रंथियों द्वारा स्रावित एक विशेष स्राव से चिकनाईयुक्त होता है।
- पसीना पैदा करने की क्षमता के कारण तापीय स्थिति बनाए रखता है।
- यह अतिरिक्त नमी को अपने आप हटा देता है।
- उसके स्थिर होने के लिए धन्यवाद.
कम उम्र में, सभी कोशिकाएं लगातार नवीनीकृत होती रहती हैं, जिससे त्वचा अपनी खिली-खिली उपस्थिति बरकरार रखती है।
उम्र के साथ, वे धीरे-धीरे पुनर्जीवित होने की अपनी क्षमता खो देते हैं, त्वचा निर्जलित हो जाती है और पहले जैसी लोचदार नहीं रह जाती है। झुर्रियों की उपस्थिति से बचने के लिए नियमित रूप से अपनी त्वचा की ठीक से देखभाल करना आवश्यक है।
त्वचा के प्रकार और अपना प्रकार कैसे निर्धारित करें
सामान्य त्वचा। सजावटी सौंदर्य प्रसाधनों के बिना भी यह ऐसा ही है। यह काफी चिकना और लोचदार होता है, क्योंकि इसमें पर्याप्त वसायुक्त चिकनाई होती है और यह पानी से समृद्ध होता है।
ऐसी त्वचा के मालिक बहुत भाग्यशाली होते हैं - वे बढ़े हुए छिद्रों से परेशान नहीं होते हैं और त्वचा कभी नहीं झड़ती है और किसी भी त्वचा देखभाल उत्पाद के प्रति अच्छी प्रतिक्रिया देती है। यदि आप अपना चेहरा नियमित साबुन से धोते हैं, तो आपकी त्वचा कुछ घंटों के लिए थोड़ी तंग महसूस होगी, लेकिन उसके बाद यह अपनी सामान्य स्थिति में आ जाती है और कोई असुविधा महसूस नहीं होती है।
इस पर छिद्र अदृश्य हैं, लेकिन यह बहुत पतला है, और इसलिए बहुत संवेदनशील है। आपको इसकी बहुत सावधानी से देखभाल करने की आवश्यकता है, क्योंकि यदि आप गलत तरीके से चयनित सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करते हैं, तो यह समय से पहले बूढ़ा हो सकता है।
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कुछ महिलाओं में, शुष्क त्वचा छोटी रक्त वाहिकाओं या लाल धब्बों से ढकी हो सकती है। यदि आप नियमित साबुन या अत्यधिक आक्रामक सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करते हैं, तो आपको एलर्जी की प्रतिक्रिया का अनुभव हो सकता है।
इसलिए, आपको सौंदर्य प्रसाधन चुनते समय बहुत सावधान रहने की जरूरत है और केवल वही उत्पाद खरीदने की जरूरत है जिन पर त्वचा अच्छी तरह से प्रतिक्रिया करती है। यदि, सावधानीपूर्वक देखभाल के बावजूद, त्वचा अभी भी सूखी रहती है और छीलने लगती है, तो यह आपके स्वास्थ्य की स्थिति के बारे में सोचने के लिए समझ में आता है।
शरीर को विटामिन और सूक्ष्म तत्वों की आवश्यकता हो सकती है, या विभिन्न रोग बढ़ सकते हैं। ठंड में, ऐसी त्वचा व्यावहारिक रूप से नहीं फटती है, और साबुन से धोने के बाद, आपको अपने चेहरे को क्रीम से चिकना करना चाहिए और उसके बाद ही यह अपनी सामान्य उपस्थिति में वापस आती है।
तेलीय त्वचा । इसकी देखभाल करना कई महिलाओं के लिए एक वास्तविक यातना हो सकती है - अपना चेहरा अच्छी तरह से धोने के कुछ घंटों बाद भी, आपके चेहरे पर तैलीय चमक दिखाई दे सकती है। इनसे छुटकारा पाना लगभग असंभव है और अगर ठीक से देखभाल न की जाए तो इनमें सूजन आ सकती है और चेहरे पर दाने निकल सकते हैं।
रोमछिद्र बड़े हो जाते हैं, त्वचा मोटी हो जाती है और चमकने लगती है। लेकिन इसके कुछ फायदे भी हैं. वसायुक्त स्नेहक की प्रचुरता के कारण, त्वचा लंबे समय तक जवान रहती है, क्योंकि पोषण संबंधी नमी इतनी जल्दी वाष्पित नहीं होती है।
वृद्ध महिलाओं में तैलीय त्वचा मिश्रित प्रकार की हो सकती है, जिसकी देखभाल करना भी काफी कठिन होता है। इस प्रकार को एक साधारण संकेत द्वारा निर्धारित किया जा सकता है - ठंड में त्वचा लंबे समय तक नहीं जमती है, और साबुन से धोने के बाद भी जकड़न का एहसास नहीं होता है।
मिश्रित त्वचा अधिकांश लोगों के पास यह है, लेकिन हर कोई नहीं जानता कि खिलने और आकर्षक दिखने के लिए इसकी देखभाल कैसे की जाए। इस मामले में, चेहरे के कुछ क्षेत्र वसा से चमकदार हो सकते हैं, और कुछ क्षेत्रों में त्वचा छिल जाएगी। इसलिए, आपकी त्वचा की यथासंभव प्रभावी ढंग से देखभाल करने के लिए एक साथ दो प्रकार के सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है।
उम्र के साथ, त्वचा अपना आकर्षण खो देती है, चाहे वह किसी भी प्रकार की हो, त्वचा कोशिकाओं में पुनर्स्थापना प्रक्रिया धीमी हो जाती है और पूरी तरह से बंद हो जाती है। रक्त आपूर्ति भी बहुत ख़राब हो जाती है, इसलिए त्वचा जल्द ही ढीली हो जाती है और उस पर झुर्रियाँ दिखाई देने लगती हैं। प्रत्येक प्रकार की उचित देखभाल की आवश्यकता होती है।
आप स्वयं सौंदर्य प्रसाधन चुन सकते हैं, लेकिन सही विकल्प चुनने के लिए किसी कॉस्मेटोलॉजिस्ट से परामर्श लेना सबसे अच्छा है।
इसके अतिरिक्त, आपको ठंड के मौसम में खुद को ठंड और तेज हवाओं से बचाने की जरूरत है, जितना संभव हो सके धूपघड़ी में जाने की कोशिश करें (इससे त्वचा की स्थिति काफी खराब हो जाती है, जलन और रंजकता दिखाई दे सकती है)। सौंदर्य प्रसाधन और देखभाल उत्पाद त्वचा के प्रकार के लिए उपयुक्त होने चाहिए और महिला की उम्र के अनुरूप होने चाहिए।
चेहरे की त्वचा की व्यापक देखभाल
- सफ़ाई. इसे गर्म पानी के साथ चेहरे पर थपथपाकर करना बेहतर है। इस तरह आप हल्की मालिश कर सकते हैं और वाहिकाओं में रक्त संचार बेहतर होगा। सौम्य लोशन का उपयोग करना बेहतर है और कभी भी अपघर्षक छीलने का उपयोग न करें, चाहे आपकी त्वचा किसी भी प्रकार की हो। आपको दिन में कम से कम दो बार अपना चेहरा धोना होगा और बिस्तर पर जाने से पहले सारा मेकअप हटाना सुनिश्चित करें।
- टोनिंग। आप बिस्तर पर जाने से पहले किसी भी बची हुई अशुद्धता को दूर करने के लिए अपने चेहरे को हल्के टोनर से पोंछ सकते हैं। इसके अलावा, ऐसी सरल प्रक्रिया के लिए धन्यवाद, आप त्वचा को और कीटाणुरहित कर सकते हैं और इसे दैनिक देखभाल के अगले चरण के लिए तैयार कर सकते हैं।
- पोषण। इससे पहले, आप छोटी प्रक्रियाएं कर सकते हैं, अपने चेहरे पर मास्क लगा सकते हैं या हल्की छीलन कर सकते हैं। तब क्रीम बेहतर अवशोषित होगी और प्रभाव बहुत मजबूत होगा।
- जलयोजन. बाद में, अतिरिक्त त्वचा को हटाने के लिए अपने चेहरे को पेपर नैपकिन से हल्के से पोंछने की सलाह दी जाती है। यदि आपकी त्वचा तैलीय है तो यह एक अनिवार्य कदम है, क्योंकि इसे किसी अन्य प्रकार की तुलना में अतिरिक्त जलयोजन की आवश्यकता होती है।
- अतिरिक्त सुरक्षा. ठंड के मौसम में यह जरूरी है और इस क्रीम को घर से निकलने से कम से कम आधे घंटे पहले ज्यादा मोटी परत में नहीं लगाना चाहिए। गर्मियों में त्वचा को सनस्क्रीन फिल्टर युक्त विशेष सौंदर्य प्रसाधनों से पराबैंगनी विकिरण के हानिकारक प्रभावों से बचाने की जरूरत होती है।
अपने चेहरे की त्वचा की उचित देखभाल कैसे करें? ऐसी चीजें जो सख्त वर्जित हैं
अपनी त्वचा की देखभाल करते समय, आपको कुछ नियमों और "कोई नुकसान न पहुँचाएँ" के सिद्धांत का पालन करना होगा। इसलिए, वांछित परिणाम के विपरीत परिणाम प्राप्त न करने के लिए, यह बिल्कुल वर्जित है:
- चाहे आपकी त्वचा का प्रकार या उम्र कुछ भी हो, अपना मेकअप धोए बिना सोना सख्त वर्जित है। इसका रूप-रंग पर बहुत नकारात्मक प्रभाव पड़ता है और त्वचा समय से पहले बूढ़ी हो सकती है। आप काम से घर आने के तुरंत बाद अपना चेहरा धोने का नियम बना सकते हैं और बिस्तर पर जाने तक का इंतजार नहीं कर सकते।
- नियमित साबुन से धोना वर्जित है। आम धारणा के विपरीत कि इससे त्वचा रूखी हो सकती है और मुंहासों से छुटकारा मिल सकता है, बेहतर होगा कि आप अपने रूप-रंग पर प्रयोग न करें। साबुन में मौजूद आक्रामक पदार्थ त्वचा (यहाँ तक कि तैलीय) के एसिड-बेस संतुलन को नष्ट कर सकते हैं, बाद में त्वचा इसे बहाल करने की कोशिश करेगी और सीबम का उत्पादन केवल बढ़ेगा। एक "सुखद" बोनस निर्जलीकरण और चिढ़ त्वचा का छिलना हो सकता है। धोने के लिए, आपको केवल विशेष, गैर-आक्रामक उत्पादों का उपयोग करने की आवश्यकता है।
- ऐसे सभी लोशन और अन्य सौंदर्य प्रसाधन जिनमें अल्कोहल होता है, उन्हें तुरंत कूड़ेदान में फेंक देना बेहतर है। शराब से अपना चेहरा पोंछने की भी अनुशंसा नहीं की जाती है, क्योंकि इसके बजाय आपको केवल परेशान त्वचा माइक्रोफ्लोरा मिलेगा। चेहरा चिड़चिड़ा दिखेगा, बहुत संवेदनशील हो जाएगा और सीबम का उत्पादन काफी बढ़ जाएगा। आधुनिक सौंदर्य प्रसाधन विशेष तकनीक का उपयोग करके बनाए जाते हैं और उनमें अब अल्कोहल नहीं होता है। इसलिए, खरीदारी करते समय, आपको न केवल मूल्य टैग, बल्कि उत्पाद की संरचना का भी सावधानीपूर्वक अध्ययन करने की आवश्यकता है।
- कई लड़कियां प्यार करती हैं. ऐसा करना सख्त वर्जित है! ऐसी सर्जरी के बाद बचे हुए लाल धब्बे को पूरी तरह से गायब होने में कम से कम दोगुना समय लगेगा। इसके अतिरिक्त, आप केवल अपने पूरे चेहरे पर संक्रमण फैला सकते हैं और कुछ समय बाद मुंहासों की संख्या काफी बढ़ जाएगी।
- आप अपना चेहरा गर्म पानी से नहीं धो सकते। तैलीय या शुष्क त्वचा वाली लड़कियों को विशेष रूप से इस सलाह पर ध्यान देना चाहिए। इस तरह के हेरफेर वसामय ग्रंथियों को अधिक वसा का उत्पादन करने के लिए उकसाते हैं, और नियमित प्रक्रियाओं के साथ चेहरे पर नसों का एक नेटवर्क दिखाई दे सकता है। अपने चेहरे को धोने के लिए हल्के गर्म पानी का उपयोग करना बेहतर है और फिर छिद्रों को कसने और त्वचा को तरोताजा करने के लिए अपने चेहरे को बर्फ के टुकड़े से पोंछ लें।
कारक जो आपकी त्वचा की दिखावट को प्रभावित कर सकते हैं
बुरी आदतों की प्रचुरता से उपस्थिति नकारात्मक रूप से प्रभावित होती है: कैफीनयुक्त पेय, शराब, धूम्रपान आदि की लत। यहां तक कि समय-समय पर कॉफी पीना या दिन में सिर्फ एक सिगरेट पीना भी अपना काम करता है और थोड़ी देर बाद त्वचा की स्थिति (और नहीं) केवल) तेजी से खराब होना शुरू हो जाएगा।
महीन झुर्रियों से ढकी, अस्वस्थ रंगत वाली ढीली त्वचा से कोई ऐसे व्यक्ति की पहचान कर सकता है जो अपनी कमजोरियों में लिप्त रहता है।
सौंदर्य प्रसाधनों की मदद से इन सभी परिणामों को खत्म करना असंभव है, इसलिए बेहतर है कि बुरी आदतों को पूरी तरह से त्याग दिया जाए और एक स्वस्थ जीवन शैली अपनाई जाए। व्यापक त्वचा देखभाल के संयोजन में, यह अच्छे परिणाम देता है और त्वचा की ताजगी को लंबे समय तक बनाए रखा जा सकता है।
लगातार तनाव और चिंता के साथ-साथ नींद की लगातार कमी भी आपके रूप-रंग पर हानिकारक प्रभाव डालेगी। आपको यह सीखने की ज़रूरत है कि जब आप खुद को तनावपूर्ण स्थिति में पाते हैं तो सही तरीके से कैसे व्यवहार करें, और अपने दिन की योजना इस तरह बनाएं कि आपके शेड्यूल में कम से कम 8 घंटे की नींद शामिल हो।
सबसे पहले, नींद की थोड़ी सी कमी आपके चेहरे की त्वचा की स्थिति या आपकी सेहत पर बिल्कुल भी प्रभाव नहीं डालती है। कुछ महीनों के बाद ही आप दर्पण में बैग और नीरस रूप देख सकते हैं। इसलिए, आपको न केवल काम के लिए, बल्कि स्वस्थ नींद और ताजी हवा में नियमित सैर के लिए भी समय निकालने की जरूरत है।
आपकी त्वचा की देखभाल करने का सबसे अच्छा तरीका क्या है?
बिना किसी संदेह के, प्रत्येक महिला की अपनी रीति-रिवाज और कुछ रहस्य होते हैं जिनका उपयोग वह कई वर्षों से करती आ रही है। साथ ही, सामान्य सिफारिशें भी हैं जो केवल इस कठिन मामले में मदद करेंगी और जिन्हें ध्यान से पढ़ना बेहतर है।
यदि आप समय-समय पर अपने चेहरे को बर्फ के टुकड़े या कैलेंडुला और कैमोमाइल जड़ी बूटियों के जमे हुए काढ़े से पोंछते हैं, तो आप अपने चेहरे को लंबे समय तक युवा और ताजा रख सकते हैं, और झुर्रियाँ आपको बहुत बाद में परेशान करना शुरू कर देंगी।
पौष्टिक फेस क्रीम केवल रात में ही लगाई जानी चाहिए; दिन के दौरान इसे मेकअप बेस के रूप में उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है - प्रभाव शून्य होगा। क्रीम खरीदते समय, आपको इसकी संरचना (इसमें यथासंभव प्राकृतिक तत्व और कम रसायन होने चाहिए), इसकी स्थिरता और रंग पर ध्यान देने की आवश्यकता है।
एक अच्छा विकल्प खट्टा क्रीम की मोटाई के साथ एक सफेद क्रीम होगा; या बहुत पतली स्थिरता संदिग्ध गुणवत्ता का संकेत दे सकती है।
किसी लोकप्रिय निर्माता से बहुत अधिक पैसे देकर कोई उत्पाद खरीदने की आवश्यकता नहीं है - वे अक्सर कम उपयोग के होते हैं और केवल अपनी गर्लफ्रेंड को अपने महंगे सौंदर्य प्रसाधन दिखाने के लिए उपयुक्त होते हैं।
त्वचा की देखभाल के लिए आप प्राकृतिक उत्पादों - दही, फल और सब्जियां आदि का उपयोग कर सकते हैं। ऐसे मास्क आपके चेहरे को तरोताजा करने, आपकी त्वचा को चिकना और स्वस्थ बनाने में मदद करेंगे। किसी भी मास्क को लगाने से पहले आपको एलर्जी टेस्ट करना जरूरी है।
उत्पाद को त्वचा के एक छोटे से क्षेत्र पर 5-7 मिनट के लिए लगाया जाता है, फिर धो दिया जाता है और परिणाम का सावधानीपूर्वक अध्ययन किया जाता है। यदि त्वचा अच्छी प्रतिक्रिया देती है, तो आप भविष्य में चयनित उत्पाद या मास्क का उपयोग कर सकते हैं।
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यदि आप एक वर्ष से अधिक समय से किसी क्रीम या लोशन का उपयोग कर रहे हैं, तो उन्हें बदलने में ही समझदारी है। आप किसी अन्य निर्माता से सौंदर्य प्रसाधन खरीद सकते हैं, लेकिन आपको त्वचा की प्रतिक्रिया को ध्यान से सुनना होगा।
जलन और छीलने के साथ, यह संकेत दे सकता है कि चुना गया उत्पाद पूरी तरह से अनुपयुक्त है और इसका उपयोग सख्त वर्जित है, भले ही वह किसी प्रसिद्ध ब्रांड का उत्पाद हो।
सभी देखभाल प्रक्रियाएं नियमित रूप से की जानी चाहिए, विशेष रूप से उम्र बढ़ने वाली त्वचा के लिए।फिर परिणाम आने में ज्यादा समय नहीं लगेगा और आप हमेशा खूबसूरत बनी रहेंगी।
शरीर और हाथों की त्वचा की व्यवस्थित देखभाल से इसकी लोच, चिकनाई बनाए रखने और भद्दे खिंचाव के निशान, झुर्रियों या उम्र के धब्बों की उपस्थिति से बचने में मदद मिलेगी। पौष्टिक क्रीम लगाना, विशेष उत्पादों का उपयोग करना, मालिश करना और सरल व्यायाम करना आवश्यक है। घर पर बने मास्क का उपयोग करके हल्की छीलने से इसे सूखापन, झड़ने से बचाया जा सकेगा और इसे चमकदार रूप दिया जा सकेगा। पूरे शरीर की नाजुक, लोचदार और सुडौल त्वचा किसी भी महिला की यौवन, स्वस्थ उपस्थिति और सुंदरता पर जोर देती है। इसकी सही ढंग से देखभाल करना, विभिन्न साधनों का उपयोग करना और विशेष व्यायाम करना बहुत महत्वपूर्ण है।
बाहों, गर्दन, छाती, पेट और जांघों की त्वचा की देखभाल व्यवस्थित होनी चाहिए; केवल दैनिक देखभाल ही लंबे समय से प्रतीक्षित परिणाम देगी, जिससे आप इसकी चमक, चिकनाई और रेशमीपन का आनंद ले सकेंगे।
ऐसे कई महत्वपूर्ण नियम हैं जिनका किसी भी महिला को सख्ती से पालन करना चाहिए। वे त्वचा की स्वच्छता, उसे साफ रखने, विभिन्न उत्पादों का उपयोग करने और जिमनास्टिक करने से संबंधित हैं।
आपकी त्वचा को मजबूत और मुलायम बनाए रखने के लिए यहां कुछ महत्वपूर्ण शारीरिक देखभाल युक्तियाँ दी गई हैं:
- हर दिन आपको अपनी त्वचा के प्रकार के लिए उपयुक्त जैल, स्क्रब, फोम का उपयोग करके स्नान करके अपनी त्वचा को साफ करने की आवश्यकता होती है;
- आपको मालिश स्वयं करने की ज़रूरत है, शरीर के कुछ क्षेत्रों को सहलाना, सानना या चुटकी बजाना;
- क्रीम को उसकी समाप्ति तिथि और संरचना पर नज़र रखते हुए सुबह और शाम लगाना चाहिए;
- लोच बनाए रखने के लिए, आपको विशेष व्यायाम करने की ज़रूरत है जो सेल्युलाईट और ढीली त्वचा से छुटकारा पाने में मदद करते हैं;
- दैनिक मेनू में प्रोटीन खाद्य पदार्थ, सब्जी और फलों के व्यंजन, मांस या मछली और अनाज शामिल होना चाहिए;
- स्नान प्रक्रियाओं, तैराकी, खेल और सैर का अच्छा प्रभाव पड़ता है।
त्वचा की देखभाल सुबह के व्यायाम, कंट्रास्ट शावर से शुरू होनी चाहिए, पौष्टिक क्रीम और दूध का उपयोग नहीं भूलना चाहिए।
सूखी त्वचा को साबुन से नहीं धोना चाहिए; तैलीय त्वचा के लिए, आपको मिट्टी वाला एक्सफ़ोलीएटिंग स्क्रब खरीदना होगा। जेल को मसाज दस्ताने से लगाना और धोना बेहतर है, फिर पूरे शरीर को मोटे टेरी तौलिये से रगड़ें।
आप इस लेख में पढ़ सकते हैं कि अपने हाथों को खूबसूरत मैनीक्योर से कैसे सजाया जाए। और आप पढ़ेंगे कि त्वचा की कम से कम जलन के साथ भौहें कैसे बनाएं।
साल के किसी भी समय अच्छी तरह से तैयार महिलाओं के लिए सबसे बड़ी परेशानी उनके हाथों के पीछे की शुष्क त्वचा, ठंढ से लाल होना, बागवानी के कारण घट्टे और दरारों से खुरदरी उंगलियाँ हैं। शुष्क हाथ की त्वचा की उचित देखभाल इन कष्टप्रद अभिव्यक्तियों से बचने, इसे नरम करने, इसे मॉइस्चराइज करने और कोमल स्पर्श देने में मदद करती है।
देखभाल के उपायों के परिसर में आवश्यक रूप से शामिल होना चाहिए:
- उचित धुलाई और गंदगी हटाना।
- कलाइयों, हथेलियों, उंगलियों की मालिश करें।
- एक समृद्ध या पौष्टिक क्रीम लगाना, मॉइस्चराइजिंग करना।
- अपनी हथेलियों को साबुन या जेल से धोते समय, आपको हल्की मालिश करनी चाहिए, त्वचा को हल्के हाथों से सहलाना चाहिए;
- आप त्वचा के पूरी तरह सूखने के बाद ही क्रीम लगा सकते हैं ताकि यह बेहतर अवशोषित हो सके;
- ठंड के मौसम में आपको दस्ताने पहनने और अपनी हथेलियों को सुरक्षात्मक क्रीम से चिकना करने की ज़रूरत है;
- अपने हाथों को लंबे समय तक पानी में रखने की अनुशंसा नहीं की जाती है;
- क्रीम दिन और रात वसायुक्त, पौष्टिक या मॉइस्चराइजिंग होनी चाहिए।
गर्दन और छाती की त्वचा की देखभाल के नियम
गर्दन और छाती जैसे नाजुक, नाजुक क्षेत्रों में शरीर की त्वचा की देखभाल के लिए कुछ नियमों के अनुपालन की आवश्यकता होती है। यहाँ सबसे बुनियादी हैं:
- गर्म हथेलियों से मालिश करना आवश्यक है, लेकिन त्वचा को खींचना, चुटकी बजाना और जोर से मसलना वर्जित है;
- शॉवर में धोते समय, केवल एक्सफ़ोलीएटिंग स्क्रब और स्तन छिलके का उपयोग नहीं किया जाना चाहिए;
- अपनी गर्दन और छाती को टेरी तौलिया से धीरे से सुखाना सुनिश्चित करें, फिर एक समृद्ध मॉइस्चराइजिंग या पौष्टिक क्रीम या दूध लगाएं;
- मालिश आंदोलनों को पथपाकर होना चाहिए, शॉवर विपरीत होना चाहिए;
- सप्ताह में एक बार आप स्टोर से खरीदे गए उत्पादों या जड़ी-बूटियों, उत्पादों, तेलों से प्राकृतिक व्यंजनों का उपयोग करके एक मॉइस्चराइजिंग मास्क बना सकते हैं;
- आपको आरामदायक ब्रा पहननी चाहिए और तंग, तंग कपड़ों और तंग कॉलर से बचना चाहिए।
आपके पेट की त्वचा आपके चेहरे या छाती की तरह नाजुक नहीं होती है। यह अधिक लोचदार होता है और गर्भावस्था के दौरान काफी खिंच सकता है। इस वजह से, कई महिलाओं में स्ट्रेच मार्क्स, सैगिंग और निशान विकसित हो जाते हैं। पेट की त्वचा की देखभाल निम्नलिखित नियमों के अनुसार की जानी चाहिए:
- गंभीर वजन घटाने या बढ़ने से त्वचा में खिंचाव और ढीलापन आ जाता है, अपने शरीर के वजन की निगरानी करना और धीरे-धीरे वजन कम करना आवश्यक है;
- गर्भवती महिलाओं को विशेष क्रीम का उपयोग करने, पट्टी, बेल्ट पहनने की आवश्यकता होती है;
- शॉवर में आपको स्क्रब, हर्बल मलहम, मिट्टी के मास्क, समुद्री नमक, शहद का उपयोग करके पेट की मालिश करने की आवश्यकता होती है;
- मालिश की गति दर्द रहित होनी चाहिए, चुटकी बजाना, रगड़ना, पथपाकर दक्षिणावर्त होना चाहिए, त्वचा को सिलवटों में इकट्ठा करना चाहिए;
- एंटी-सेल्युलाईट या ड्रेनेज जैल त्वचा को गर्म करने और कोशिकाओं से अतिरिक्त तरल पदार्थ निकालने में मदद करते हैं;
- आपको कंट्रास्ट शावर लेने, स्ट्रेच मार्क क्रीम लगाने, सख्त तौलिये या मसाज दस्ताने या ब्रश से अपने पेट को रगड़ने की जरूरत है।
जांघों और नितंबों की त्वचा की देखभाल के नियम
कूल्हों, नितंबों और पीठ के निचले हिस्से पर शरीर की त्वचा की देखभाल के नियम सामान्य सिफारिशों से अलग नहीं हैं। विशेष स्वच्छता और देखभाल उत्पादों और मालिश का उपयोग करना आवश्यक है। यहां उन लोगों के लिए कुछ उपयोगी सुझाव दिए गए हैं जो चिकनी जांघें और मजबूत, सुडौल नितंब चाहते हैं:
- वार्मिंग या शीतलन प्रभाव वाली एंटी-सेल्युलाईट क्रीम का उपयोग करना आवश्यक है;
- आपको पानी के तापमान और उसके दबाव को बदलते हुए एक कंट्रास्ट शावर लेना चाहिए;
- मालिश तेज़ गति से, चुटकी बजाते हुए, रगड़ते हुए, ताली बजाते हुए की जानी चाहिए;
- आप अचानक वजन नहीं बढ़ा सकते या कम नहीं कर सकते, या लंबे समय तक बिना हिले-डुले बैठे नहीं रह सकते;
- आप कूल्हों और नितंबों के व्यायाम के बिना नहीं रह सकते - इन्हें प्रतिदिन किया जाना चाहिए;
- आपको खूब सारा साफ पानी पीना चाहिए, खेल खेलना चाहिए, बाइक चलानी चाहिए, तैरना चाहिए, नृत्य करना चाहिए।
पैर और एड़ी की देखभाल
चिकनी एड़ी और पैर सौंदर्य की दृष्टि से मनभावन लगते हैं, जिससे आप खुले जूते पहन सकते हैं और बेझिझक नंगे पैर चल सकते हैं। आपकी एड़ियों की देखभाल में उन्हें एक्सफोलिएट करना, मुलायम बनाना और साफ रखना शामिल है। हर शाम आपको अपने पैरों पर एक मॉइस्चराइजिंग या नरम क्रीम लगाने की ज़रूरत होती है, जड़ी-बूटियों और समुद्री नमक के साथ मालिश स्नान करें।
यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपकी एड़ियाँ हमेशा चिकनी रहें, फटें या चोट न लगें, आपको यह करना होगा:
- उन्हें झांवे से बहुत सावधानी से साफ करें, अक्सर ऐसा करना उचित नहीं है;
- रोजाना अपने पैरों को गर्म पानी से धोना न भूलें;
- हर दिन एक समृद्ध पौष्टिक क्रीम लगाएं, पसीना रोधी स्प्रे का उपयोग करें;
- केवल साफ, सूखे जूते और मोज़े पहनें, संदूषण से बचें;
- यदि कॉर्न्स या कॉलस दिखाई देते हैं, तो आप उन्हें काट नहीं सकते, घाव संक्रमित हो सकता है।
शरीर की त्वचा की देखभाल की ये सभी काफी सरल प्रक्रियाएं व्यवस्थित रूप से की जानी चाहिए। भले ही आपकी बाहें या जांघें चिकनी दिखती हों और आपका पेट सुडौल हो, आपको मालिश, कंट्रास्ट शावर और स्क्रब छोड़ने की ज़रूरत नहीं है। देखभाल का प्रभाव लगातार बनाए रखा जाना चाहिए ताकि यह स्पर्श करने पर लोचदार, रेशमी और बहुत नरम बना रहे।