Instructions
Pour déterminer le jour de votre retard, vous devez connaître la durée de votre cycle menstruel. Cela varie généralement de 21 à 32 jours, pour la plupart des femmes, de 27 à 28 jours.
Calculez la durée de votre cycle menstruel. Pour ce faire, comptez le nombre de jours depuis le début des règles (le premier jour du cycle) jusqu'au début des règles suivantes. Cette période sera votre cycle. Chez les femmes en bonne santé en âge de procréer, le cycle menstruel est généralement stable ; s'il y a des retards, ils sont insignifiants (1 à 2 jours). L’échec du cycle peut être affecté par diverses maladies qui modifient les niveaux hormonaux d’une femme, un changement climatique soudain, une perte de poids rapide, un stress intense, un travail physique pénible, etc. De plus, le cycle menstruel peut ne pas être stable chez celles qui viennent tout juste de commencer.
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Conseil utile
Chaque femme se pose toujours chaque mois la question de déterminer la date prévue des prochaines règles. D'une part, cela l'aidera à s'approvisionner à l'avance en produits d'hygiène nécessaires et lui permettra de ne pas être prise au dépourvu, et d'autre part, la femme pourra planifier à l'avance son emploi du temps de vie afin qu'elle puisse passer les premiers jours des menstruations à la maison ou du moins avec un minimum de stress.
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Sources:
- comment calculer correctement le jour de vos règles en 2019
Le cycle menstruel est l’intervalle entre le premier jour de vos règles et le dernier jour avant le suivant. Toute cette période peut être divisée en plusieurs phases, selon les changements qui surviennent dans le corps de la femme.
Tu auras besoin de
- - un calendrier.
Instructions
Le début de la phase menstruelle correspond au premier jour lui-même. Dans le même temps, le follicule mûrit, ce qui participera à la prochaine ovulation. Cette étape dure en moyenne une à deux semaines. Une fille peut déterminer le début de la phase menstruelle en s’observant. Avant le début des règles, la plupart des gens éprouvent une envie de sucreries et ressentent un changement d'humeur. C'est le syndrome prémenstruel. À l’heure actuelle, la maladie dépend directement de deux hormones : l’œstrogène et la progestérone. Si les niveaux d’œstrogènes sont élevés, la femme se sent surexcitée. Si toutefois un état dépressif est observé.
Un follicule arrivé à maturité possède déjà une vésicule de Graaf. C’est à ce moment que débute la phase ovulatoire et dure en moyenne trois jours. Déterminer le début du jour de l’ovulation est très simple. A ce moment, la nature de la glaire cervicale change et la température augmente. Pour planifier un enfant, et contribuera également au diagnostic de diverses maladies féminines.
Les Règlements fédéraux de l'aviation « Règles générales pour le transport aérien des passagers, des bagages, du fret et exigences en matière de services pour les passagers, les expéditeurs et les destinataires » indiquent clairement dans quels cas de retard de vol et à quelle indemnisation les passagers ont droit. Il existe également le Code aérien de la Fédération de Russie, dans lequel les devoirs du transporteur sont clairement précisés.
Une chambre mère-enfant doit être immédiatement mise à la disposition des passagers ayant des enfants de moins de 7 ans, quelle que soit la durée du retard du vol. Même si ce n'est que 10-15 minutes.
Des rafraîchissements doivent être fournis pour les retards de 2 heures ou plus. C'est-à-dire qu'après deux heures d'attente, vous avez le droit d'exiger que vos droits soient respectés. Vous avez également droit à deux appels gratuits ou à un e-mail.
Des repas chauds sont fournis si le retard est supérieur à 4 heures. Et toutes les 6 heures le jour et toutes les 8 heures la nuit. Bien entendu, la nourriture ne vous sera pas apportée, mais très probablement, de la nourriture vous sera fournie dans un café ou à l'aéroport.
Après une attente de huit heures le jour (6 heures la nuit), vous devez être conduit à l'hôtel et assurer la sécurité de vos bagages.
N'hésitez pas à demander et exiger le respect de vos droits. Ne laissez pas la compagnie aérienne économiser de l'argent à vos dépens. Pour ce faire, vous devez noter au préalable les numéros de téléphone des représentants de l'entreprise, ou connaître leur localisation dans les halls de l'aéroport. Ne soyez pas paresseux et découvrez toutes les informations nécessaires. Cela vous aidera à éviter des désagréments et des problèmes inutiles.
Les retards de vol entraînent souvent de plus gros problèmes pour les passagers. Vous pourriez être en retard à une réunion d'affaires ou rater votre transfert. Vous vous retrouverez avec une chambre inoccupée dans un hôtel que vous avez déjà payé, ou vice versa, vous avez déjà été expulsé, votre vol a été reporté et vous n'avez nulle part où aller. Vous risquez de perdre des billets pour un concert ou une excursion. Pour toutes ces situations, il existe des compensations financières. Pour le recevoir, vous devez vous rappeler et savoir clairement pourquoi le malheureux retard s'est produit. Si c'est la faute de la compagnie aérienne, vous pouvez alors exiger votre indemnisation en toute sécurité. Si la cause était la météo ou des problèmes techniques de l'aéroport ou de l'avion (pas de la compagnie aérienne elle-même, mais d'un avion loué), il sera alors impossible de déposer une réclamation.
Maintenant à propos de l'argent. Dans tous les cas, et seulement s'il est définitivement établi que le retard de départ est dû à la faute du transporteur aérien, comptez au maximum la moitié du prix de votre billet d'avion. C'est maximum. Et donc, selon les règles, 25 % du salaire minimum établi dans le pays pour chaque heure de retard. Aujourd'hui, le salaire minimum est de 5 554 roubles, ce qui signifie que chaque heure de retard dans le paiement coûtera à l'entreprise 1 388 roubles. Bien entendu, il est peu probable qu’une telle indemnisation couvre ne serait-ce qu’une petite partie des pertes possibles, mais la loi est la loi.
N'oubliez pas d'indiquer le retard de votre vol (par exemple, sur votre reçu d'itinéraire). Cela peut être fait par les représentants de la compagnie aérienne au comptoir d'enregistrement ou au point de départ de votre vol. S'il n'y a pas de représentant, cela doit être fait par le personnel de l'aéroport au comptoir d'information.
Et aussi, n'oubliez pas de conserver tous les reçus et justificatifs de vos dépenses indépendantes pendant les heures d'attente. N'oubliez pas le cachet et les raisons du retard/reprogrammation du vol.
Ces règles peuvent changer selon les compagnies, mais uniquement dans le sens d'une amélioration pour le passager.