J'ai longtemps réfléchi à l'opportunité d'écrire ce post sur le sujet dépendance aux gouttes nasales, car, d'une part, c'est très loin du sujet de mon blog, d'autre part, ce problème peut toucher tout le monde, surtout à une période de l'année comme l'automne-hiver. Mais ce qui m'a poussé, c'est une rencontre avec une blogueuse beauté qui n'avait pas encore réussi à franchir la ligne « Il y a/il y avait une dépendance » - j'espère que mon expérience l'aidera non seulement elle, mais aussi tous ceux qui sont tombés dans ce piège. , et sauvera également ceux qui ne le sont pas encore. J'ai rencontré ce problème.
Comme vous vous en souvenez, j'ai déjà écrit sur un sujet similaire, à savoir sur la dépendance à la nicotine et mes 11 années d'esclavage dédiées à la cigarette. À l'heure actuelle, plus de 2,5 ans se sont écoulés depuis que j'ai réussi à vaincre ma dépendance et à vivre heureux, donc si ce sujet ne vous est pas indifférent, alors bienvenue ici. Et après ce post avec des gouttes, on peut tirer la conclusion évidente que je suis sujette à l'addiction, mais il vaudrait mieux des rouges à lèvres et des pigments que des médicaments et des drogues ;).
En fait, je suis devenu dépendant des gouttes nasales de la manière la plus logique : je suis tombé malade et j'avais le nez bouché - j'ai acheté des gouttes. Chaque instruction concernant les gouttes vasoconstrictrices indique qu'elles ne doivent pas être utilisées plus de 3 à 5 jours., mais à quelle fréquence lisons-nous ces instructions ? Et même si nous lisons, l’écoutons-nous ? Nous sommes plus intelligents et nous savons tout nous-mêmes : D. Et tout ce à quoi je pense dans ma tête, c’est : mon nez ne peut plus respirer – je suis en train de mourir – donne-moi quelques gouttes. Et quel mal peuvent-ils faire, n’est-ce pas ? Avec de telles pensées irrationnelles, je suis tombé dans un piège appelé dépendance, qui a duré environ huit ans avec de courtes pauses.
Cela consistait dans le fait que Je ne pouvais pas respirer sans gouttes vasoconstrictrices. Du tout. Je pourrais bien sûr utiliser ma bouche, mais c'est un plaisir désagréable... Le principe de leur action est très simple : le principe actif resserre les vaisseaux sanguins, donc la formation de mucus diminue, le gonflement diminue, la lumière nasale se dilate, et on respire à nouveau ! Tout semble bien, mais il y a beaucoup de MAIS là-dedans: nous formons de la morve et du mucus non pas pour interférer et nuire, mais pour aider. Le manque de mucus entraîne un dessèchement de la muqueuse (salut Cap !), la nutrition cellulaire est perturbée et les vaisseaux deviennent fragiles.
Tout cela conduit à une relation directement proportionnelle : tu coules dans ton nez et tu respires, si tu ne coules pas, tu ne respires pas. Et plus vous avancez, plus il y a de destruction et la dose du médicament devra être augmentée et augmentée. Par conséquent, il est beaucoup plus facile d'abandonner les gouttes après 1 à 2 jours d'utilisation qu'après plusieurs années. Mais, croyez-moi, il est assez difficile de le faire souvent et après quelques jours, il vaut donc mieux ne pas y recourir du tout (il n'y a que quelques maladies qui peuvent être comptées sur une main lorsqu'elles sont nécessaires, mais comme d'habitude le nez qui coule, les ARVI, les rhumes et autres affections qui nous sont familières ne sont pas inclus! Et si le médecin vous les « prescrit » tout de suite, alors fuyez-le...).
J'ai compris une heure ou deux entre la « prise » des gouttes, et la bulle a disparu au bout de quelques jours environ. À la maison, il y avait toujours une batterie de flacons + dans chaque veste, sac et poche, pour ne pas se retrouver sans dose. En fait, ils sont tous sur la photo : je ne pourrais pas vivre sans eux - la panique s'est immédiatement installée et je pouvais courir à la pharmacie la nuit dans le froid. Cela semble effrayant, et jusqu'à un certain moment, je pensais que j'étais le seul à être aussi fou, mais ensuite j'ai commencé à étudier le sujet et j'ai découvert qu'il y avait beaucoup de ces "crochets" - sur les forums, il y en a des centaines -pages de sujets où le problème et les solutions sont discutés.
Me voilà J'ai appris un ensemble de mesures qui m'ont aussi aidé. Permettez-moi de préciser qu'avant de décider de combattre les gouttes, j'avais environ 8 ans d'expérience et j'avais peu confiance dans le succès. D'ailleurs, lors de l'examen, l'oto-rhino-laryngologiste m'a dit que, désolé, vous avez tellement tué votre muqueuse qu'il est peu probable qu'elle se rétablisse un jour et puisse travailler toute seule !
Ainsi, le traitement en mer commence - avec un mouvement constant, une nage dans les vagues et un « étouffement », le nez est parfaitement dégagé, ce qui lui permet de respirer. Si le voyage dure plusieurs semaines, c'est la meilleure chance d'éviter les chutes ! Après tout, vous disposerez d’une excellente alternative naturelle. Oui, les nuits seront terribles - manque de sommeil, maux de tête dus au manque d'oxygène et à la respiration par la bouche, mais je dirai par expérience - il suffit d'être patient quelques jours ! Ensuite, j'ai ajouté des procédures complémentaires - je me suis lavé le nez tous les jours avec Dolphin ou d'autres solutions marines. J'ai toujours essayé de respirer de l'air humidifié - pour cela, j'ai acheté un humidificateur d'air, ce qui est extrêmement important pour normaliser le fonctionnement du nez. La purification de l'air et la ventilation des pièces affectent également cela, c'est pourquoi nous avons également acheté un purificateur. Pour les maladies et le nez bouché, seuls des produits sans composants vasoconstricteurs ont été utilisés, c'est-à-dire SANS phényléphrine, xylométazoline, oxymétazoline et naphazoline
En conséquence, je peux dire que ce fut une autre grande décision dans ma vie : réussir à me débarrasser de la dépendance aux médicaments vasoconstricteurs ! Même si c'était difficile tant moralement que physiquement, je l'ai vaincue =). Et après avoir vécu tout cela, je fais de mon mieux pour inciter les autres à abandonner les gouttes, que nous utilisons le plus souvent non pas pour des raisons médicales aiguës, mais pour qu'il soit plus facile de tomber malade ou par ignorance qu'elles nuisent souvent plutôt qu'elles n'aident. Cela fait maintenant environ deux ans sans eux, et c'est génial ;) !
Bonne santé à tous et ne tombez pas malade par ce temps !