Créé le 07/12/2013
Le vieillissement cutané n'est pas seulement une manifestation de l'âge, mais aussi de l'exposition à des facteurs environnementaux nocifs, tels que le rayonnement solaire et l'air pollué. Cela entraîne des rides et une décoloration de la peau.
À tout âge, de bons soins de la peau commencent par la protéger de ces facteurs indésirables. Mais après 50 ans, la physiologie change radicalement. Les soins de la peau doivent également être modifiés.
Après 50 ans, les niveaux de diverses hormones et facteurs de croissance diminuent. Les cellules endommagées s’accumulent dans de nombreux tissus, la peau étant la plus touchée. En conséquence, la vitesse à laquelle la peau se renouvelle et se répare devient beaucoup plus lente. Des changements hormonaux surviennent également en raison de la ménopause. La production d'hormones dans les ovaires : œstrogènes et progestérone est réduite. La perte de ces hormones entraîne une diminution de la synthèse de collagène, d’élastine et d’autres composants de la matrice cutanée. La production de sébum diminue, ce qui entraîne un amincissement de la peau, une sécheresse et d'autres changements négatifs.
Un autre problème de peau après 50 ans est une inflammation excessive. En règle générale, elle n'est pas visible à l'œil nu et se manifeste par une activité anormale de certaines cellules du système immunitaire. L'inflammation augmente la production de radicaux libres nocifs et entraîne une augmentation des cellules endommagées, une dégradation de la matrice cutanée et d'autres problèmes.
Ainsi, après 50 ans, un certain nombre de changements visibles se produisent :
- épaississement et assèchement de la couche externe de l'épiderme (stratum corneum), entraînant une peau sèche
- affaiblissement de la couche intermédiaire de la peau (derme), responsable de la résistance et de la stabilité de la peau
- augmentation et approfondissement des rides dus à un derme affaibli
- développement d'une pigmentation inégale, d'une décoloration, de dommages capillaires, de rougeurs et d'autres défauts associés au vieillissement cutané
- perte de graisse sous-cutanée et affaiblissement des muscles du visage, ce qui entraîne un relâchement cutané
Bien que le vieillissement soit inévitable, vous ne devriez pas accepter passivement tous ces changements négatifs dans votre apparence. Certaines d’entre elles peuvent être évitées, tandis que d’autres peuvent être contrôlées et ralenties grâce à des soins cutanés complets et réguliers après 50 ans.
Une routine de soins anti-âge doit commencer par un nettoyage matin et soir. Ne vous lavez pas le visage avec de l'eau trop chaude, cela accélère le vieillissement. N'essuyez jamais votre visage, mais tapotez-le légèrement avec une serviette sans frotter. Utilisez un nettoyant doux plutôt que du savon, puis appliquez une crème hydratante. Hydrater votre peau est indispensable, surtout si votre peau devient plus sèche que d’habitude. N'oubliez pas le contour des yeux (avec des produits spéciaux) et du cou. Choisissez des produits de soins anti-âge qui contiennent des vitamines A, E, C, du rétinol, de l'acide hyaluronique, des peptides et des antioxydants.
La crème de nuit après 50 ans doit être riche et contenir des sels minéraux, des huiles, des vitamines, des biostimulants et des ingrédients à base de plantes.
Pour tonifier votre peau le matin, essuyez votre visage avec des glaçons à base d'infusion de plantes.
Il est très important de choisir des nettoyants, des hydratants et d’autres produits de soins de la peau adaptés à votre type de peau et à votre catégorie d’âge. Les fabricants ont simplifié la tâche des femmes et proposent des séries de soins quotidiens de la peau en fonction de l'âge.
Après 50 ans, il est bon d'utiliser des cosmétiques anti-âge en cure, en suivant les instructions. L'utilisation fréquente de tels produits cosmétiques entraînera le fait que la peau cessera tout simplement de répondre à ses composants.
Si vous avez la peau grasse, considérez-vous chanceux. La recherche montre que la peau grasse présente moins de rides. Si vous avez la peau sensible, vous devez tester tous vos produits sur votre cou ou vos bras avant de les utiliser. Un produit que vous aimiez il y a quelques années peut désormais provoquer des rougeurs.
- N'utilisez pas d'eau chaude. Cela ne fait que priver la peau de ses huiles. Lavez votre visage à l'eau tiède ou nettoyez votre peau sans eau avec du lait cosmétique et un coton.
- Utilisez des nettoyants crémeux conçus pour les peaux sèches.
- Utilisez des crèmes hydratantes à consistance épaisse le soir et le matin sous le maquillage.
- Exfoliez chaque semaine. Vous pouvez pour cela utiliser une éponge humide et de l’huile de coco.
Pour garder la peau de tout votre corps hydratée, remplacez le savon par des gels douche doux et nourrissants. Après la douche, vous devez hydrater votre peau avec des crèmes ou des huiles.
Assurez-vous de protéger votre peau du soleil. Il vaut mieux éviter d'être dehors entre 10h et 14h, car les rayons du soleil sont les plus forts à cette heure-là. Portez un chapeau et des lunettes. Ne sortez pas sans crème solaire. Appliquez-la par tous les temps avec un niveau de SPF d'au moins 30. Si vous êtes dehors toute la journée, utilisez la crème périodiquement tout au long de la journée, en l'appliquant également sur vos mains. Si vous intégrez la crème solaire à votre routine quotidienne, vous serez protégé contre davantage de rides, de taches de vieillesse et même de cancer de la peau.
Après 50 ans, il est plus important que jamais de nettoyer son visage et de se démaquiller avant de se coucher. Les pores sont considérablement dilatés à cet âge et le maquillage peut donc les obstruer considérablement.
Exfoliez 2 à 3 fois par semaine pour aider à éliminer les cellules mortes et renouveler votre peau. De plus, utilisez des masques pour le visage après le peeling, afin que les composants bénéfiques des masques pénètrent mieux dans la peau.
L'automassage du visage va permettre de stimuler le métabolisme cellulaire, de réduire les rides, de resserrer l'ovale du visage et de donner un aspect frais.
Les injections de Botox peuvent réduire les rides et ridules ; peeling chimique - élimine les rides fines et rend la peau lisse; microdermabrasion - rajeunir la peau et améliorer sa tonicité ; resurfaçage au laser - élimine les taches pigmentaires, les cicatrices et autres défauts cutanés.
Il est nécessaire d'hydrater et de nourrir la peau non seulement de l'extérieur, mais aussi de l'intérieur. Buvez environ deux litres d'eau par jour et mangez sainement, en incluant des légumes, des fruits, des noix, du poisson et des céréales dans votre alimentation. Et bien sûr, ne fumez pas et n’abusez pas de l’alcool. Et les promenades au grand air et l'exercice physique permettront à votre peau d'éclater et de garder votre corps en forme.
Des soins de la peau appropriés après 50 ans peuvent vous aider à paraître beaucoup plus jeune. Prenez soin de votre peau au quotidien !