V lékařském jazyce je „dvojitá brada“ přebytek měkké tkáně v oblasti brady.
Nejčastěji se tento problém vyskytuje u žen po 35 letech, kdy tělo začíná zažívat hormonální změny a objevují se první známky stárnutí pleti: drobná síť vrásek kolem úst a očí, tváře propadlé nebo naopak více vypouklé Věkem podmíněná dvojitá brada je často doprovázena dalším nevábným jevem, kterému se lidově říká "buldočí čelisti"- kůže na tvářích se stává těžší a klesá pod linii jařmového oblouku.
Nerovnováha svalů krku- důvod vzniku dvojité brady.
Někdy existuje genetická predispozice k dvojité bradě. Také se přirozeně vyskytuje u lidí s malou čelistí - brada není výrazná a tkáně, které se nacházejí níže, nemají co podporovat.
Dvojitá brada může být také příznakem:
- obezita,
- nemocná štítná žláza,
- cukrovka,
- jiná vnitřní onemocnění
Nebuďte proto překvapeni, pokud vám kosmetolog doporučí konzultaci s endokrinologem, odborníkem na výživu a kardiologem.
Domácí prostředky lze spíše zařadit mezi preventivní opatření, která mají oddálit výskyt věkem podmíněné dvojité brady.
Pokud však pravidelně, den za dnem, děláte určité cviky na svaly krku a proti podbradku, pomůže to udržet tonus mentálního svalu a zabráníte ukládání tukové tkáně v této partii.
Taková cvičení jsou velmi účinná jak pro právě vznikající, tak již jasně definované dvojité brady.
Navíc je to jedna z možností, jak se vypořádat s dvojitou bradou, která nevyžaduje nic jiného než malou investici vašeho času.
Dnes vám představíme jen tři cviky od Kiki Says, které se dají dělat kdekoli. Nezaberou mnoho času a účinek bude okamžitý.
Video je v angličtině, ale vše je celkem jasné.
Cvičení 1.
Cvičíme hyoidní sval. Zvedněte ukazováček do úrovně úst, kousek od obličeje. Natáhněte jazyk co nejvíce dopředu, snažte se dosáhnout na prst – a schovejte ho v ústech. Snažte se držet jazyk rovnoběžně s podlahou (nespouštějte jej dolů!). Pohyb opakujte alespoň 10x.
Cvičení 2.
Doširoka otevřete ústa, vyplázněte jazyk co nejdále, snažte se ho dostat nejprve k bradě, poté ke špičce nosu. Krční svaly jsou přitom maximálně napjaté. Cvičení opakujte 10x.
Cvičení 3.
Záda jsou rovná. Natáhněte krk nahoru a dopředu co nejvíce. Posuňte spodní čelist dopředu.
Vnímejte, jak se vaše krční svaly napínají.
Pomalu zakloňte hlavu úplně dozadu (podívejte se na hvězdy) – POČÍTEJTE DO 10. Vraťte se do výchozí pozice. Opakujte pohyb 5-10krát.
Nebuďte líní a provádějte tato cvičení 2-3x denně.A za týden se zbavíte své dvojité brady a získáte zpět jasnou konturu obličeje jako když vám bylo 20 let!!! zveřejněno