Instrukce
Chcete-li určit den zpoždění, musíte znát délku menstruačního cyklu. Obvykle se pohybuje od 21 do 32 dnů, u většiny žen je to 27-28 dnů.
Vypočítejte si délku menstruačního cyklu. K tomu počítejte počet dní od začátku menstruace (první den cyklu) do začátku další menstruace. Toto období bude vaším cyklem. U zdravých žen v reprodukčním věku je menstruační cyklus obvykle stabilní, pokud jsou zpoždění, jsou nevýznamné (1-2 dny). Selhání cyklu může být ovlivněno různými nemocemi, které mění hormonální hladiny ženy, náhlá změna klimatu, rychlý úbytek hmotnosti, silný stres, těžká fyzická práce atd. Navíc menstruační cyklus nemusí být stabilní u těch, které začaly teprve nedávno.
Video k tématu
Užitečná rada
Každá žena si vždy každý měsíc klade otázku určení předpokládaného termínu další menstruace. Za prvé jí to pomůže zásobit se potřebnými hygienickými prostředky předem a umožní jí to, aby nebyla zaskočena, a za druhé si žena bude moci předem naplánovat svůj životní rozvrh, aby mohla strávit prvních pár dní. menstruace doma nebo alespoň s minimálním stresem.
Související článek
Prameny:
- jak správně vypočítat den menstruace v roce 2019
Menstruační cyklus je interval mezi prvním dnem vaší menstruace a posledním dnem před další. Celé toto období lze rozdělit do několika fází podle změn probíhajících v těle ženy.
Budete potřebovat
- - kalendář.
Instrukce
Začátek menstruační fáze je samotný první den. Zároveň dozrává folikul, který se bude podílet na další ovulaci. Tato fáze trvá v průměru jeden až dva týdny. Dívka může určit začátek menstruační fáze pozorováním sebe sama. Před nástupem menstruace většina lidí zažívá chuť na sladké a zažívá změnu nálady. Jedná se o premenstruační syndrom. V této době stav přímo závisí na dvou hormonech – estrogenu a progesteronu. Pokud jsou hladiny estrogenu zvýšené, žena se cítí přehnaně vzrušená. Pokud je však pozorován depresivní stav.
Folikul, který dosáhl zralosti, již má Graafův váček. Právě v této době začíná ovulační fáze, která trvá v průměru tři dny. Určení dne nástupu ovulace je velmi jednoduché. V této době se mění povaha cervikálního hlenu a teplota stoupá. Pro plánování dítěte a také přispěje k diagnostice různých ženských onemocnění.
Federální předpisy pro letectví „Obecná pravidla pro leteckou přepravu cestujících, zavazadel, nákladu a požadavky na služby pro cestující, odesílatele a příjemce“ jasně stanoví, v jakých případech zpoždění letu a na jakou kompenzaci mají cestující nárok. Existuje také letecký kodex Ruské federace, ve kterém jsou povinnosti dopravce zcela jasně specifikovány.
Cestujícím s dětmi do 7 let musí být okamžitě poskytnut pokoj pro matku a dítě, bez ohledu na to, jak dlouho je let zpožděn. I když je to jen 10-15 minut.
Při zpoždění 2 a více hodin je nutné zajistit občerstvení. To znamená, že po dvou hodinách čekání máte právo požadovat, aby byla respektována vaše práva. Máte také právo na dva bezplatné hovory nebo jednu e-mailovou zprávu.
Teplá jídla jsou zajištěna, pokud je zpoždění delší než 4 hodiny. A to každých 6 hodin ve dne a každých 8 hodin v noci. Jídlo vám samozřejmě nepřinesou, ale s největší pravděpodobností vám jídlo poskytnou v kavárně nebo na letišti.
Po osmihodinovém čekání během dne (6 hodin v noci) jste povinni být odvezen do hotelu a zajistit bezpečnost vašich zavazadel.
Neváhejte se zeptat a požadujte respektování svých práv. Nenechte leteckou společnost šetřit peníze na vaše náklady. K tomu je potřeba si předem opsat telefonní čísla zástupců firem, případně zjistit jejich umístění v letištních halách. Nebuďte líní a zjistěte si všechny potřebné informace. Předejdete tak zbytečným nepříjemnostem a problémům.
Zpoždění letů často vede k větším problémům pro cestující. Můžete se zpozdit na obchodní schůzku nebo zmeškat převod. Zůstane vám neobsazený pokoj v hotelu, který jste již zaplatili, nebo naopak, už jste byli vystěhováni, váš let byl odložen a nemáte kam jednoduše jít. Můžete přijít o vstupenky na koncert nebo exkurzi. Za všechny takové situace existují finanční kompenzace. Abyste jej obdrželi, musíte si pamatovat a jasně vědět, proč k nešťastnému zpoždění došlo. Pokud je to chyba letecké společnosti, můžete bezpečně požadovat své odškodnění. Pokud bylo příčinou počasí nebo technické problémy letiště nebo letadla (nikoli samotné letecké společnosti, ale pronajaté), nebude možné reklamaci uplatnit.
Teď o penězích. V každém případě, a pouze pokud se definitivně prokáže, že ke zpoždění odletu došlo vinou leteckého dopravce, počítejte maximálně s polovinou ceny vaší letenky. To je maximum. A tak podle pravidel 25 % minimální mzdy stanovené v zemi za každou hodinu zpoždění. Dnes je minimální mzda 5554 rublů, což znamená, že každá hodina zpoždění při placení bude společnost stát 1388 rublů. Samozřejmě, že takové odškodnění pravděpodobně nepokryje byť jen malou část možných ztrát, ale zákon je zákon.
Nezapomeňte zaznamenat zpoždění letu (například na účtenku z itineráře). To mohou provést zástupci letecké společnosti u odbavovací přepážky nebo v místě odletu vašeho letu. Není-li zástupce, musí to provést letištní personál na informační přepážce.
A také si nezapomeňte uložit všechny účtenky a účtenky pro vaše nezávislé výdaje během čekacích hodin. Nezapomeňte na razítko a důvody zpoždění/přeložení letu.
Tato pravidla se mohou u různých společností měnit, ale pouze ve směru zlepšení pro cestujícího.