Vyhněte se věcem bez rukávů!
Majitelé plných paží se i v horkém období raději vyhýbají oblečení bez rukávů. Nepoužívejte ve svém šatníku například trička. Věnujte pozornost věcem bez výstřihu, se širokou linií ramen. Dávejte přednost oděvům z lehkých látek s rukávy až k lokti. Tímto způsobem vám nebude horko a skryjete svou problémovou oblast. Pokud chcete nosit otevřené šaty s ramínky, můžete použít lehký šátek, který skryje vaše ruce.
Výběr správného střihu rukávů
Rukávy jsou součástí oblečení, která skryje vaši chybu. Při výběru triček dejte přednost rovným rukávům v délce, která pomůže problém zamaskovat. Optimální je volit délku těsně nad loktem. Rukávy by měly být rovné a za žádných okolností by vám neměly obepínat paže! Přiléhavé siluety pouze zdůrazní plnost, takže je lepší se takovému oblečení vyhnout.
Vyberte si správné příslušenství
Výběr ručních šperků musíte brát vážně. Aby se pozornost nesoustředila na plné ruce, je lepší se vyhnout tenkým náramkům. Ladné linie budou hrát kontrastně a pouze zvýrazňují nedostatky. Je také lepší vyhnout se těžkým ručně vyráběným šperkům, které na problémové místo zbytečně upozorňují. K hodinkám střední šířky volte náramky nebo řemínky.
Položky s potiskem
Kresby na oblečení mají jedinečnou schopnost přitahovat pozornost a odvádět ji od problémových partií. Dejte přednost věcem s potiskem, jako jsou trička. Výkres může být velký nebo malý. Hlavní je, že to odvádí pozornost. Svislé pruhy na rukávech skvěle fungují pro vizuálně štíhlé paže.
Košile a halenky
Košile a halenky jsou univerzální věci, které ve vašem šatníku prostě nesmí chybět! V létě nebude košile vyrobená z lehké tkaniny horká a pomůže skrýt problémové oblasti. Vyberte si správnou velikost, protože by neměla sedět vaší postavě, zejména pažím.
Mimochodem, dlouhý a lehký plášť kimono pomůže skrýt vaše ruce, například ve večerním vzhledu. Přesně takovou měla na sobě plus-size diva Ashley Graham na přehlídkovém mole Docle&Gabbana Alta Moda.
Mnoho žen tvrdí, že neexistuje žádná móda pro moletky. Ale to jsou výmluvy a neochota přemýšlet, poslouchat rady odborníků, abyste se oblékli stylově a krásně.Tak jdou tlusté ženy, všichni, jako jeden, v roztažených, volných tričkách, neforemných kalhotách a věřili, že volné oblečení skrývá tloušťku.
Nebo možná není tak nutné skrývat svůj tvar, protože často je to plnost, která dělá ženu pikantní a ženskou. Musíte umět milovat své tělo a pečovat o něj.
Ale móda pro velké lidi existuje! Navíc díky módním trendům mohou plus size ženy získat sebevědomí, které jim tak často chybí.
V módě pro moletky je hlavní držet se střídmosti, přesně vědět, co si obléci a na co zapomenout, a samozřejmě si zachovat vlastní individualitu.
Ruce se v létě stávají problémem žen s nadváhou. Na jednu stranu je horko, ale na druhou stranu ve špatném oblečení budete vypadat jako koule. Co radí odborníci ženám, které mají plné ruce práce?
Pokud si kupujete halenku, pak v první řadě věnujte pozornost rukávům. Pokud jsou kratší než tříčtvrteční a jsou osazeny gumičkou, která to stáhne do lucerny, taková halenka se nevyplatí kupovat.
Pokud elastický pás stahuje rukáv na zápěstí a látka je dostatečně lehká, aby splývala podél paže, bude vám tento model vyhovovat.
Stylový model bez rukávů, ale s uzavřeným límcem, jako rolák, je vhodný pouze pro ty s tenkými pažemi. S plnýma rukama to bude vypadat velmi ošklivě!
Pokud máte plné ruce, pak se vám bude skvěle hodit halenka, například klasická pánská košile. Zde je ale důležité dbát na to, aby vám rukáv těsně neseděl kolem paže.
Ženy s plnými pažemi by měly ze svého šatníku vyřadit halenky a trička s křídly a malými rukávy. Takové věci, i když jsou na vrcholu módy, pouze zdůrazní plné ruce a upozorní na vaše problémové oblasti.
Pokud si plánujete pořídit trička, vybírejte modely, které mají pelerínový výstřih a široká ramínka (5-7 cm). Toto tričko zvýrazňuje plné paže a velká prsa. Tílko s tenkými ramínky přináší přesně opačný efekt.
Ženy s plnými pažemi by neměly mít v saku vycpávky nebo „nárazníky“ či „raglánové“ rukávy. Mírně rozšířený rukáv vypadá velmi pěkně.
Mimochodem, pokud máte plné ruce, tak i ve svetrech je pro vás nejlepší rukáv tříčtvrteční. I když můžete zkusit velmi dlouhý rukáv, až do poloviny dlaně.
Šaty na ramínka zjevně nejsou pro plné ruce. V ideálním případě by vaše šaty měly mít lemy s dlouhým nebo čtvrtinovým rukávem vyrobené z lehké, splývavé látky. Vzor na látce může být malý nebo střední, nebo dokonce chybí.
Pokud máte plné ruce, pláštěnky, štóly, tenké hedvábné nebo šifonové šátky pomohou skrýt tuto chybu. Mimochodem, móda dnes takové věci jen vítá. Navíc díky těmto doplňkům k vašemu oblečení budete vypadat stylově, romanticky a tajemně.
Pokud milujete šperky, pak náramky na zápěstí budou vypadat skvěle na plných rukou a čím tenčí náramek, tím působivější!
Nebojte se experimentovat i s barvami! Plné ruce mohou vypadat velmi krásně a sexy - postarejte se o to!
Vyberte si podprsenku se silnými ramínky a košíčky, které zcela zakryjí vaše prsa. Tím se vytvoří krásný tvar hrudník a dobrá podpora. Kalhotky je vhodné volit s vysokým pasem, třeba se zeštíhlujícím efektem. Tím se bříško trochu ubere a hýždě se stáhne. A bezešvé spodní prádlo nebude ukazovat záhyby přes oblečení.
Zdroj fotografií: barbaramachadomoda.com.br
2. Správná kresba
Abyste nezdůrazňovali svou tloušťku, vyřaďte ze svého šatníku oblečení s vodorovnými pruhy, velkými pestrými vzory, zakřivenými nebo zaoblenými vzory. Nezvýrazňujte problémové oblasti jasnými barvami.
Stojí za to věnovat pozornost oblečení s diagonálními vzory, svislými pruhy nebo podlouhlými vzory a malými hustými ozdobami. Hlavní věc je, že vzor v oblečení se nezaměřuje na problémovou oblast.
Zdroj fotografií: blushboutiquefashion.com
3. Barva
Kila navíc nejsou větou, abyste vždy nosili černou. Stojí za to přidat do šatníku trochu barvy - modrá, lilek, fialová, smaragdová, malinová atd.
Zelenou, fialovou a další studené barvy lze použít v oblečení světlejších barev, protože... „rozšiřují“ postavu méně než teplé odstíny. Jet black má stejné maskovací vlastnosti jako černá, přičemž je zároveň svěžejší a sytější. Třešňová, vínová a malinová nejen přitahují pohledy mužů, ale také zpevňují postavu.
Nezapomeňte, že více světlé barvy Trochu „rozmazávají“ postavu, rozšiřují ji, zatímco tlumené odstíny skrývají to, co je zbytečné.
Zdroj fotografií: heaclub.ru
4. Tkanina
Správný materiál v oblečení pomůže postavu nezatížit, ale naopak zvýraznit požadované křivky. Nevhodné jsou oděvy ze strečového materiálu, hrubého silného materiálu (mohér, tlustý úplet, rouška), reliéfní a nadýchané detaily (kožešinové prvky, velké pletené vzory), průhledné a průsvitné látky. Nepoužívejte látky, které jsou „lepivé“, přilnou k tělu nebo látky, které jsou příliš tuhé.
Při výběru oblečení ze saténu, krajky, guipure, texturovaných a lesklých materiálů byste měli být opatrní. Správným stylem na sebe naopak upozorní z problémových partií.
Zdroj fotografií: mysekret.ru
Velké břicho je dobře schované pod „létající“ lehkou látkou, která stéká. V létě se vyplatí používat hedvábí, bavlnu, šifon a další splývavé látky. Vhodný je žerzej, tenký úplet, viskóza, polyester, ale s kvalitním krejčovským zpracováním od dobrého výrobce. Plnost dobře skryjí outfity z kombinovaných látek.
Zdroj fotografií: mysekret.ru
5. Výřez
Téměř všechny kypré ženy mají velmi krásný výstřih, takže ho klidně zdůrazněte. Použijte výstřih do tvaru V, čtvercový nebo asymetrický – tím upozorníte na hlavní výhodu zakřivené postavy – hrudník, prodloužíte siluetu a odvedete pozornost od žaludku.
Zdroj fotografií: heaclub.ru
6. Délka
Důležitým pravidlem je, že sukně by neměla končit v nejširším místě nohy. Ideální délka šatů je sukně 5 centimetrů pod kolena. Maxi šaty udělají vaši postavu vyšší a skryjí plné nohy, ale tato možnost není vhodná pro nízké dívky. Minisukně by měly být vyloučeny. Pokud máte krásné nohy, pak vám bude slušet vysoký rozparek na šatech.
Zdroj fotografií: heaclub.ru
7. Kalhoty
Kalhoty pro ženy s nadváhou by měly být rovné, mírně zúžené nebo mírně rozšířené. Nedoporučuje se nosit těsné kalhoty, jako každé těsné oblečení. Nevhodné jsou ani pytlovité a neforemné střihy a 7/8 zkrácené kalhoty. „Boky“ jsou dobře skryty kalhotami s vysokým pasem a ozdobné prošívání a prodloužené prvky prodlužují nohy. Dámy s dokonalými lýtky si mohou dovolit capri kalhoty. Na malého vzrůstu Vhodné jsou kalhoty, které jsou dole rozevřené a mohou skrývat vysoký podpatek.
Zdroj fotografií: heaclub.ru
8. Styl
Zapomeňte na neforemné oblečení! Komplexní šaty s mnoha závěsy, volány a vícevrstvými kompozicemi lámou a zatěžují postavu. Pokud svou postavu vtěsnáte do malých šatů a oblečení, které nesedí, ještě více upozorníte na všechny své nedostatky. Stojí za to věnovat pozornost minimalistickým modelům s jasně definovaným pasem. Jednodílné polopřiléhavé šaty prodlužují siluetu a jsou vnímány jako jeden celek, nicméně tento model není vhodný pro dámy, které mají boky mnohem užší než ramena. Dobrou volbou jsou široké zvonové sukně a celoroční sukně: styl Babydoll dokonale vytváří efekt přesýpacích hodin. Zavinovací šaty také vypadají velmi lichotivě na moletkách.
Dlouhé tuniky s nízkým pasem skryjí plné boky. Vysoký pas pomůže zvýraznit vaše krásná prsa. Splývavý dlouhý rukáv skryje plné paže i zde lze použít průsvitné látky. Vyhnout byste se měli i tričkám s tenkými ramínky, nabíranými rukávy a volány. Pro nízké dámy jsou vhodné šaty a sukně s asymetrickým lemem.
Zdroj fotografií: zhurnal-lady.com
9. Boty
Boty hrají důležitou roli při vytváření obrazu. Pokud zvolíte boty s hranatou nebo kulatou tupou špičkou, zkrátí vám nohy. Pro dámy s nadváhou je ideální nosit boty na podpatku. Existuje dokonce tajný vzorec: 1 cm podpatku odstraní 1 kg váhy. Tloušťka podpatku by však měla být přiměřená vaší váze. Tenké cvočky také méně vydrží. Zapomeňte na balerínky a „pantofle“ udělají vaše nohy ladnějšími a tenčími.
Vysoké boty jsou vhodné pouze pro vysoké ženy. Nízké dívky by měly preferovat boty.
Nahé boty prodlouží vaše nohy. Jasné barvy a potisky naopak přitáhnou více pozornosti na sebe a odvedou ji od nedostatků postavy.
Zdroj fotografií: zhenskie-uvlecheniya.ru
10. Malé triky
Nezapomeňte na malé detaily, díky nimž bude obraz harmonický a lehčí. Miniaturní drobnosti pro vás nejsou vhodné, protože... velké prvky vizuálně snižují „pozadí“, zatímco malé jej naopak zvětšují. Volte proto masivní náramky, velké přívěsky a náušnice – dejte přednost podlouhlým a kapkovitým tvarům. Velké velké prsteny jsou vhodné pouze pro dámy s dlouhými prsty. Zároveň byste neměli nosit široký pás, protože hodně přitahuje pozornost k bokům.
Používejte světlé šátky, klobouky a kabelky. Budou přitahovat oko a odvádět pozornost od hlavních nedostatků. Nezapomeňte, že velikost příslušenství by měla být optimální a odpovídat vašemu tvaru. Dlouhé šátky vaši postavu zvýší a zeštíhlí.
Stojí však za připomenutí zlaté pravidlo: ne více než tři doplňky v jednom vzhledu.
Zdroj fotografií: la-woman.ru
Timošenko Olga
Ženské tělo je jako rakev se šperky – šetří a dělá zásoby pro budoucnost. Bohužel s přibývajícím věkem jsou některé ženské popelnice přeplněné - plné náruče a mnoho dalších průšvihů, na které se při pohledu v zrcadle jen vzpomene na jejich mládí.
Podle typu postavy začíná každá žena přibírat jinak. U některých se přebytečný tuk ukládá v dolní části těla - stehna, nohy a břicho, pro jiné - v horní části.
Plné ruce - důvody:
- Nejčastěji je nadměrná plnost paží spojena s celkovým zvýšením tělesné hmotnosti. Tukové zásoby se nehromadí na vybraných místech, ale všude.
- Stává se také, že plné paže a „objem boků“ spolu nesouvisí a u žen s normální hmotností se objevují baculaté předloktí.
- Neestetický rys mimo jiné může souviset s dědičností.
O svém těle toho můžete přijmout hodně, ale nadměrný tuk na pažích vám často brání nejen milovat sami sebe, ale také se stává vážným problémem při výběru šatníku nebo překáží ve vašich pohybech. Bez ohledu na důvody, pojďme mluvit o tom, jaké metody lze použít k nápravě plnosti paží.
Jak skrýt plné ruce - korekce šatníku
Než začnete s maskováním svých paží, zjistěte, zda jsou skutečně tak plné, nebo zda klamete sami sebe. Postavte se před zrcadlo a kategoricky se prozkoumejte ze všech stran. Nepřehánějte problém, může být více fiktivní.
Pokud ne, pak si jen vy můžete vybrat: nadále trpět, milovat se takoví, jací jste, nebo vyřešit problém. Pokud zvolíte druhou možnost, pomůžeme vám najít možnosti nápravy závady.
Zatímco jste v procesu sebezdokonalování a nápravy nedostatků, plnost vašich paží může být skryta pod správným oblečením. Postupujte podle těchto pokynů:
Pomohou vám ¾ rukávy skryjte své silné paže nad loktem. Tento styl pomůže vytvořit sofistikovanější siluetu. Všechny oči jsou přitahovány k odhalenému zápěstí, které je nejtenčí částí.
- Volný střih rukávů je rovný nebo v zápěstí mírně zúžený. Vzhledem k tomu, že nepasuje k tělu, opticky vytváří efekt úhledných tvarů.
- Vyberte si lehké a přírodní látky (jako je bavlna nebo hedvábí). Nejsou upnuté, umožňují pokožce dýchat a vytvářejí vzdušný vzhled. Zatímco syntetika pevně sedí na ruce a sbírá se jako harmonika.
- U kardiganů upřednostňujte následující možnosti: peleríny - zezadu jsou paže skryty vlnami látky a vepředu se „rukáv“ otevírá do poloviny nebo ve stylu volných bund bez knoflíků ze silné látky.
- Pokud pas umožňuje ideální řešení zaměřit pozornost na to - široký pás, mírně vypasovaná silueta šatů.
- Šperky také pomohou vizuálně upravit vaši postavu. Možná se vám to bude zdát zvláštní, ale pro baculaté ruce se hodí velké (ale ne masivní) náramky. Tenké naopak umocní kontrast mezi sebou a postavou. Stejné je to s hodinkami – tenké pásky vytvářejí zbytečné akcenty na plnosti.
Vaším úkolem je odpoutat pozornost od vašich rukou – můžete si ji přitáhnout k hrudi. Volte proto klidně oblečení s výstřihem do V nebo asymetrickými výstřihy.
Dobrým příkladem ve výběru outfitů je zpěvačka Adele. Kyprá kráska si s výběrem šatníku dokonale poradí.
Zde je to, čeho se ve svém šatníku vyvarovat.
- Pozor na nošení tílek s tenkými ramínky. Čím více otevřete problémovou oblast těla, tím více pozornosti se na ni zaměří.
- Vyhnout byste se měli šatům a halenkám s krátkými rukávy, které nezakrývají ani část ramene. Budou přitahovat pohledy ostatních do svých plných rukou.
- Nebudou vám slušet ani nabírané rukávy, různé volánky a volánky, které objem opticky ještě zvětší.
- Žebrované rukávy by také měly být tabu. Zarývají se do oblastí těla a vytvářejí efekt neatraktivních tukových záhybů.
Plné ruce - jak se zbavit zátěže
Chcete-li odstranit nedostatek plných paží, doporučuje se provádět speciální cvičení a jít na dietu, nebo spíše dodržovat správnou výživu. S hladem váha odchází, ale pak se rychle a dvojnásobně vrací zpět.
Otok v jakékoli oblasti se neobjevuje samostatně, ale je důsledkem nadváhu po celém těle. Proto, pokud chcete opravit siluetu vašich rukou, budete muset věnovat pozornost svému tělu. Jedno bez druhého nefunguje.
Pamatujte, že jakékoli cvičení korekce paží by mělo začínat zahřátím a končit uvolněním a protažením svalů.
Základní pravidla výcviku
- Nezačínejte se silovým tréninkem hned - zpočátku pouze přidá objem. Nejprve se opřete o kardio cvičení, zaměřte se na opakování.
- Hlasitost se neuvolní, pokud budete pracovat pouze na jedné části těla. Přístup komplexnosti vás dovede k vašemu milovanému snu. Abyste se zbavili tukových zásob nejen v pažích, ale v celém těle, musíte provádět zátěže určené pro opakování - spalují tuky co nejvíce. Běh nebo fitness cvičení s lehkými váhami nebo práce s vlastní váhou jsou to, co potřebujete.
- Po určitém snížení objemu paží začněte se silovými cvičeními zaměřenými na zesílenou korekci. Chcete-li získat lehkou úlevu a krásu, musíte provést zatížení pro rozvoj tricepsu. K tomu budete potřebovat činky o hmotnosti od 3 do 7 kilogramů (postupný nárůst hmotnosti).
Efektivní cvičení pro plné paže
- Vezmeme do rukou 1-1,5 kg činky, natáhneme paže rovně do stran a děláme krouživé pohyby (celou paží) s malou amplitudou. Pojďme to udělat rotační pohyby ruce po dobu jedné minuty.
- Natáhněte ruce přímo před sebe s činkami. Udělejte čtyři pružné zdvihy paží nahoru - spusťte paže. Poté zvedneme rovné paže do stran – provedeme čtyři pružné zdvihy nahoru. Opakujte 5-6krát, s postupem času zvyšujte počet zdvihů. (Zdvihy pružiny jsou krátké, rychlé stoupání, jako by se pružina stlačovala a uvolňovala).
- Vezmeme činky, zvedneme ruce nahoru, s lokty roztaženými do stran a ohnutými v lokti. Zvedněte ruce dvakrát poměrně intenzivním tempem. Poté, držíme paže v ohnuté poloze, provádíme krátké jarní hody (paže zůstávají pokrčené a nenarovnávají se) - opakujte čtyřikrát. Proveďte 5-6 přístupů.
- Vezmeme činku oběma rukama, zvedneme ji nad hlavu a pokrčíme lokty v úhlu 90 stupňů – ruce se ohlédnou. Zvedneme ruce a vrátíme se do obrácené polohy. Působíme intenzivně, opakujeme 30x a zastavíme se ve výchozí pozici s pažemi pokrčenými v lokti – stojte 30 sekund.
- Vezměte do každé ruky závaží a přitiskněte si je k hrudi. Udělejte výpad pravou nohou a vrhněte ji dopředu levá ruka jako v boxu. Pak levá noha a pravá ruka podle toho se střídáme. Proveďte 30 přístupů.
- Postavte se do boxerského postoje s mírně pokrčenými koleny a začněte boxovat se závažím. Nejprve proveďte čtyři intenzivní výpady s rukama vpřed, poté čtyři výpady zdola nahoru – napodobujeme údery sportovců.
Při všech cvicích stůjte s nohama na šířku ramen.
VIDEONÁVOD
Dieta pro snížení tuku na pažích
Sport nebude efektivní bez vyváženého jídelníčku. Není třeba hladovět, stačí zvýšit množství bílkovin a snížit obsah sacharidů ve stravě.
Jakákoli dieta zahrnuje vzdát se sladkostí, ale pro většinu lidí je to prakticky nemožné. Pokuste se omezit konzumaci pamlsků, vzdát se hromady cukru v čaji a upřednostňovat: proskurníky, proskurníky, pusinky, želé a med v malém množství.
Zkuste jíst více šťavnatá zelenina, naplní váš žaludek a nezbude chuť na svačiny. Snažte se jíst malé porce, ale často (pětkrát až šestkrát denně).
Ruční brachioplastika
Pokud sport nepřináší výsledky nebo jste na cvičení líní, můžete se uchýlit k plastu. Buclaté ruce mohou být zmenšeny chirurgickou korekcí.
Brachioplastika je typ plastická chirurgie. S jeho pomocí se zbavují plnosti paží a povislé kůže, počínaje od podpaží až po loket.
Samotný proces se provádí v celkové anestezii a trvá 1-4 hodiny. V závislosti na tom, kolik tukových usazenin je třeba odstranit, různé typy provedení opravného postupu.
- Pokud je málo přebytečné tkáně, lze provést transaxilární brachioplastiku. V podpaží se provede malý řez, kterým se odstraní přebytečný tuk. V tomto případě je přebytečná tkáň přitažena k rameni a sešita.
- Pokud je tukových zásob hodně, pak se používá extenzivní brachioplastika. S ním se řez zvětšuje až k lokti. V místě řezu se vyřízne přebytečná kůže a tuková tkáň umístěná pod ní. Poté se rána sešije a na ruce se nasadí speciální obvaz, který se musí nosit od dvou týdnů do měsíce. Nevýhodou takového zásahu je dosti znatelný šev, který je patrný i po zahojení.
Tato operace má své kontraindikace:
- exacerbace chronických onemocnění;
- infekce;
- kardiovaskulární onemocnění;
- onemocnění spojená s bakteriemi a viry;
- čekání dítěte;
- onkologie;
- špatná srážlivost krve;
- diabetes mellitus;
- chirurgická intervence v oblasti axilárních lymfatických uzlin;
- plánování hubnutí.
Jak mít rád sám sebe
Po celém světě si dnes body pozitivita získává stále větší oblibu. Toto je hnutí, které povzbuzuje lidi, aby přijali sami sebe takové, jací jsou, bez jakékoli nápravy nedostatků.
Stoupenci tohoto hnutí žijí pod heslem: „Moje tělo je moje věc“. Jsou proti zavedeným standardům krásy a brání své právo být tím, kým chtějí.
Zde jsou jejich hlavní pravidla:
- Přijměte své tělo;
- Nezáleží na tom, jakou máte váhu nebo jak vypadáte. Najděte v sobě deset vlastností, pro které stojíte za to, abyste je milovali, a vždy si je připomínejte;
- Opravdová krása spočívá uvnitř, ne vně;
- Nezaměřujte se na jednu část těla – jste jedna celá osoba;
- Snažte se více komunikovat s pozitivními lidmi;
- Nenechte se manipulovat reklamou a médii;
- Radujte se z maličkostí;
- Nenechte se zavěsit na diety a svou váhu, je lepší udělat opravdu dobrý skutek;
- Nikdy byste neměli diskutovat o vzhledu jiných lidí.
Bohužel ne všechny ženy mají dokonalá postava. Hlavním problémem je obvykle úplnost. Nicméně, křivolaká žena může vypadat úžasně, pokud se naučí, jak se správně oblékat.
Pokud jste přibrali pár kilo navíc a nejste se svými úplně spokojeni vzhled, pak nezoufejte: správné oblečení vám pomůže vypadat prostě skvěle. Pomocí jednoduchých technik při výběru šatníku se můžete pokusit skrýt nedostatky a vizuálně učinit svou siluetu štíhlejší.
Pro harmonicky stavěnou ženu s nadváhou se nedoporučuje nic, co zdůrazňuje její plnost. Za prvé, jsou to jakékoli těsné věci. Lehce volné šaty z měkkého úpletu ale také nejsou příliš dobrou variantou, protože odhalí všechny problémové partie, ať už jde o mírně vyčnívající bříško nebo „uši“ na bocích.
Beztvaré oblečení několika velikostí už není pro vás, měli byste nenápadně zdůrazňovat hladkost a ženskost vašeho tvaru. Je lepší zvolit oblečení jednoduchého střihu, bez velkých knoflíků a okázalých ozdobných fragmentů.
Buďte opatrní s odhalujícím oblečením. Například šaty a topy se špagetovými ramínky mohou zvýraznit plnost odhalených partií těla. Nedoporučuje se oblečení s prvky, které opticky zvětšují objem – jedná se o různé bujné řasení a záhyby.
Pro plná postava a nízkého vzrůstu je nejlepší zvolit jednobarevné oblečení na horní a spodní část. Mohou to být šaty nebo obyčejný oblek. Neměli byste „rozdělovat“ postavu různými barvami. Jednota linií, celistvost - to je optimální řešení!
Zvláštní pozornost by měla být věnována výběru barvy: hluboké tmavé tóny zeštíhlují, zatímco světlé a světlé mohou nejen vyplnit, ale také upozornit na nedostatky postavy. Tmavé barvy(černá, tmavě modrá, uhlově šedá) jsou zeštíhlující a měly by tvořit základ vašeho šatníku.
To samozřejmě neznamená, že by ženy s nadváhou měly pouze nosit tmavé oblečení. Jen světlé odstíny by měl být použit pouze pro zvýraznění předností postavy.
Zpravidla se používají v doplňcích a dekoracích: noste krásné dlouhé korálky, světlé, originální brože, používejte oblečení s elegantními volány, abyste zdůraznili krásu hrudníku a odvedli pozornost od příliš plného břicha.
Vaše silueta bude vypadat tenčí a ladnější, pokud vytvoříte výrazný vertikální čára. Pokud ráda nosíte svetry, halenky a další věci s pruhy, dejte přednost vertikálním. Horizontální je také přijatelná, ale pouze pokud je široká.
Pokud chcete vybírat oblečení s potisky, které jsou aktuálně módní, dejte přednost těm, kde se prvky potisku prolínají nebo se alespoň dotýkají. Velká vzdálenost mezi fragmenty tisku způsobí, že budete vypadat ještě plnější.
Existuje mnoho způsobů, jak skrýt svou celkovou tloušťku. Používejte velmi jednoduché, ale zároveň velmi účinné rady
Mikiny, trička a tuniky
Pokud jste majitelkou plných, zaoblených ramen, pak byste se měli vzdát světlých triček s tenkými ramínky, která na takové postavě nejčastěji vypadají komicky a „utopí se“ v ní.
Módní pro posledních několik sezón, nabírané rukávy, stejně jako volánky a volánky, nejsou vhodné pro ženy s plnými pažemi, protože tyto detaily zdůrazňují objem a zvyšují jej.
Vyvarujte se také zkráceným rukávům s gumou, která se zarývá do těla a tvoří nevzhledné tukové válečky. Chybu zvýrazní i oblečení z přiléhavých materiálů nebo pružných látek.
Samozřejmě byste neměli nosit těsná trička a mikiny - nepomohou zakrýt nedostatek pasu a všechny vaše záhyby v oblasti zad se okamžitě stanou veřejně známými:o). Velmi volné svetry a trička také nejsou vhodné, protože opticky zvětší velikost prsou
Jak skrýt těžké poprsí
Horní část těla můžete „vyvážit“ výběrem vhodného výstřihu – zaměřením na hrudník odvedeme pozornost od přílišného zaoblení ostatních částí těla. V tomto ohledu můžete bezpečně upřednostňovat jakékoli svetry, trička a svetry s otevřeným krkem. Nejlepší možnost je hluboký nebo V-výstřih.
Ženy s plnými pažemi by měly nosit saka a svetry s ne příliš širokými, ale ne upnutými rukávy. Je lepší koupit svetry těsně pod linií pasu, ale nesahající k bokům.
Pletené výrobky Měli byste si vybrat ty správné, aby vyhovovaly vaší postavě, aby nepřidávaly přebytečný objem. Svetry velký úplet s vysokým výstřihem nebude moc slušet ženám s nadváhou. Modely s decentním vzorem a kulatým výstřihem jsou přesně to, co potřebujete.
Ženy s velkými prsy by si měly vybrat svetry s hlubokým výstřihem a copem uprostřed.
Abyste svou postavu opticky vyvážili, noste pletené svetry a mikiny s ramenními vycpávkami.
Dlouhé svetry a tuniky, které jsou nyní extrémně módní, také poslouží správnému účelu: „neořezávají“ siluetu v pase, vizuálně skrývají široké boky a činí celý obraz harmoničtějším. ale nezapomeňte, že dlouhé, široké topy v kombinaci s úzkými kalhotami nebo sukní vizuálně zdůrazní široká ramena.
Lehká tunika s tříčtvrtečními rukávy a geometrickým vzorem je přesně to, co potřebujete.
Zde však musíte vědět malé tajemství, která spočívá ve velikosti geometrických tvarů. Kusy by neměly být příliš velké, ale neměly by být ani příliš malé. Vzor středních geometrických tvarů v několika barvách by byl nejlepší volbou.
Světlé, poutavé doplňky jsou v tomto případě vhodnější než kdy jindy. Může to být i šátek nebo velký náramek. K této tunice je lepší nosit tmavé společenské kalhoty a lakované lodičky.
Pokud má vaše postava k dokonalosti daleko a její tvar je příliš luxusní, věnujte pozornost světlým tunikám s květinový ornament. V tomto případě není tvar rukávu důležitý – vhodné jsou tuniky s dlouhým i krátkým rukávem. Pomocí dlouhé tuniky schováte přebytečná kila na bocích.
Pod takovou tuniku je lepší nosit tmavé džíny nebo tmavé kalhoty.
Bundu můžete nosit přes tuniku bílý, která by měla být kratší než tunika.
Je lepší vybrat boty, které odpovídají barvě ozdoby na tunice.
Šaty
Správný model šatů pro moletky skryje a odvede pozornost od nedostatků postavy
Jak skrýt příliš široká ramena
Neschovávejte celé tělo pod oblečení, pokud nejste spokojeni se šířkou svých ramen. Místo toho byste si měli vybrat šaty přidáním několika detailů velká velikost, například zářivě poutavá stuha a mašle na šatech. Tyto detaily „vyváží“ vzhled.
Šaty s úplně otevřenou náručí vám nebudou slušet. Dejte přednost dlouhým rukávům nebo tříčtvrtečním rukávům s otevřeným zápěstím Také nenoste šaty s nafouknutými rukávy
Jak skrýt plné boky
Nejvíce nejlepší způsob„vyvážení“ příliš „těžkých“ boků – vyberte si šaty, jejichž lem bude někde na úrovni kolen. Sukně šatů musí být volná, vyrobená z „nelepivé“ látky, aby skryla obrysy boků. Horní část by naopak měla zdůrazňovat krk a krásnou hruď. Kontrast mezi plnou sukní a upnutým topem přitáhne pozornost k pasu.
Měli byste dát přednost šatům ve tvaru lichoběžníku: nezaměřují pozornost na boky.
Jak skrýt plné ruce
Nebojte se: pečlivým skrytím této vady pod oblečením můžete stále vypadat žensky a sexy. Tajemství je ve volných rukávech a lehkých, průsvitných látkách.
Šála nebo bolerko přehozené přes ramena vám pomohou skrýt vaše plné paže, takže si nezapřete elegantní večerní šaty.
Jak skrýt plný pas
Dívky, které chtějí zamaskovat plný pas, by se měly pokusit nosit oblečení s hranatým výstřihem, volnými širokými řasami, které pas skryjí, a světlé, atraktivní šerpy nebo pásky upevněné na bocích.
Pas můžete vizuálně „utáhnout“ zvýšením nebo snížením pasu. Díky oblečení s nízkým pasem budete vypadat vyšší. Ale s vysokým pasem vám opticky zmenší délku trupu, ale zároveň prodlouží nohy.
Široké pásky nebo krajka v pase dodají jen objem.
Abyste skryli svůj dětský hrbolek, noste zavinovací šatičky nebo šatičky s malým ramínkem, které zmírní přechod z vašeho plného poprsí do pasu a boků.
Jak skrýt plná prsa
Jak již bylo zmíněno, pokud chcete zmenšit vizuální objem svých prsou, vyberte si šaty s hlubokým nebo V-výstřihem. Krásně budou vypadat výřezy ve tvaru kruhu, diamantu nebo srdce.
Vyvarujte se také příliš zdobeným topům a výstřihům – nadýchané řasení nebo krajka jen upozorní na příliš plné poprsí.
Halenky, košile a bundy
Pokud máte příliš plnou horní část těla (ramena, hrudník, záda, široký pas), pak by měla být horní část modelu oblečení co nejjednodušší a nejvýstižnější a veškerou pozornost zaměřte na užší boky.
Pro ty s velkými prsy Stylisté doporučují velmi opatrně nosit halenky a topy s objemným límcem nebo vysokým krkem. Tyto oděvní prvky opticky zvětší horní část těla. Nedoporučuje se také nosit honosné a velké šperky, které jen zbytečně přitáhnou pozornost k vaší hrudi. Chcete-li od ní odvést pozornost, noste oblečení s ozdobou umístěnou na rameni.
Vyvarujte se nošení halenek zastrčených do kalhot nebo sukní. Je lepší zvolit oblečení s hladkými přechodovými liniemi od živůtku k bokům.
Nepoužívejte „lepivé“ látky, které přilnou k tělu, nebo látky, které jsou příliš tuhé.
Neměla byste nosit příliš těsné halenky, zvláště pokud máte malá prsa a široké boky. Halenky a svetry je vhodné volit mírně vypasované, ale ne upnuté.
Vhodnější by byly pánské střihové košile s jasnými liniemi. Ale neměli byste používat opravdu pánskou košili, ta má úplně jiný střih.
Také je třeba dát přednost košilím se dvěma nebo třemi rozepnutými horními knoflíky.
Malý volán nebo řasení na hrudi bude vypadat elegantně: vyváží tvar.
Plná ramena lze snadno schovat pod halenku s raglánovými rukávy. Neměli byste nosit ramenní vycpávky nebo nabírané rukávy s nařasením vrchní díl. Rukávy jsou dole velmi úzké, pouze zvýrazňují šířku ramen. Neměli byste si vybírat oblečení s těsným límcem.
Věnujte pozornost halenkám s vysokým pasem, empírovému stylu a závěsům.
Bříško bude také méně nápadné, když živůtek halenky vpředu a vzadu lehce překryjete.
Rovnou bundu si vezměte s páskem, tím také vznikne lajdák.
Dobré jsou také nepříliš široké bundy v podobě měkkého blousonu volného tvaru, zakončeného dole prošitým páskem nebo gumičkou.
Při výběru barevného schématu se zaměřte na horní část oblečení.
Halenky, bundy a bundy by vám měly zakrývat boky, pak vám poslouží jen dobře.
Kalhoty a sukně
Pamatujte, že těsná sukně nezmenší vaše boky ani nezúží pas. Pokud jste přibrali, pak se raději nenechte unést upnutým oblečením – zejména u oblečení ve světlých barvách. Tím, že se nacpete do menších kalhot nebo sukní, nezštíhlíte, naopak zvýrazníte všechny své nedostatky!
Vyberte si áčkové sukně v délce ke kolenům nebo sukně do sedadel, které skryjí váš problém a zeštíhlí vaši postavu. Je lepší dát přednost tmavé paletě.
Měli byste se také vyhnout sukním, které jsou dole příliš široké nebo plné v pase. Volánky a závěsy na spodní části sukně také nejsou vhodné.
Modely upnutých sukní nejsou pro každého, ale pokud takový model přesto chcete nosit, je lepší jej kombinovat s dlouhou bundou, vestou nebo halenkou. Vyhněte se sukním s vysokým pasem, barvám s vodorovnými pruhy a sukním s lemem ve spodní části.
Úzkým a cigaretově rovným kalhotám rozhodně ne. Je lepší volit modely širšího střihu, prodloužené od kolena nebo lépe po celé délce. Ideální variantou jsou pro vás kalhoty, které vám těsně přiléhají na zadek, ale volně sedí na bocích a kolenou. Neměly by mít žádné kapsy - našité kapsy rozšíří vaši siluetu. Nebo, pokud jsou kapsy, jsou pouze vpředu proříznuté.
Poté, co jste se rozhodli pro kalhoty, musíte si vybrat ty, které jsou přizpůsobeny mužským způsobem, s páskem a kapsami. Puntíky a manžety v pase jsou zde absolutně nevhodné.
Vyprané džíny, které tak milujeme, opticky „váží“ vaši postavu o pár kilogramů. Pozor na roztřepení džínů – v džínách, které mají vnitřek vypraný, budete vypadat hubeněji.
Ale obyčejné tmavé džíny rovného střihu nebo mírně zúžené ve spodní části vás mohou učinit štíhlejšími a fit.
K džínům je potřeba vybrat ten správný top. Neměli byste nosit obyčejné oblečení - vzhled v takovém oblečení bude spočívat na nejširší části postavy. Vybírejte barevné topy a halenky – přitahují pohled a odvádějí pozornost od nechtěných míst.
Dámy s křivkami zadečku by se měly vyvarovat rozšířeným kalhotám a nosit buď sukně prodlužující tělo, nebo volné kalhoty.
Ti s plnými boky by neměli zdůrazňovat tenký pas, jinak bude kontrast příliš patrný. Upoutejte pozornost na svůj hrudník výběrem jasných halenek a topů s tmavými kalhotami nebo sukněmi.
Neměli byste si vybírat kalhoty a sukně s jasnými dekorativními prvky a složitými vzory, ale můžete bezpečně zdůraznit jejich elegantní top. Svislý pruh nebo ozdobné detaily, které vytvářejí vizuální vertikálu, vám budou hrát do karet.
Také není potřeba přetěžovat oblast boků různými kapsami, zipy a dalšími detaily. Nevybírejte textilie s texturou, které pouze přidávají extra objem.
Pokud byste svému business vzhledu rádi dodali trochu barvy, ale bojíte se, že světlé klasické obleky mohou působit tlustě, pak věnujte pozornost modelům ve vínové barvě. Třídílný vínový oblek v kombinaci s bílou halenkou s krátkým rukávem vypadá skvěle. V tomto případě vás krátký rukáv halenky zbaví nadměrné závažnosti a učiní oblečení otevřenější a trochu nedbalé. Bílé boty vysoké podpatky efektivně dotvoří váš vzhled.
A samozřejmá rada, kterou kupodivu mnoho lidí z nějakého důvodu zanedbává: pokud máte plnější boky, měli byste odložit kalhoty s nízkým pasem. Za prvé už vycházejí z módy a za druhé je lepší drobné nedostatky schovat, než je nechat otevřeně viset přes pásek.
Kabát a bundy
Vyhněte se bundám, které přitáhnou pozornost pouze na vaše široké boky a zadek. Dobře budou vypadat dlouhé pláštěnky a kabáty s polopřiléhavou, lehce klouzavou siluetou.
Vyhněte se kabátům a bundám, které se sbírají v úrovni kolen a pouze zdůrazňují plnost vaší postavy.
Rozevlátý kabát ve tvaru lichoběžníku - tady je nejlepší volba: skryje zbytečné zaoblení. Krátké péřové bundy a další „nadýchané“ bundy rozhodně odmítáme. Svrchní oděvy lepší než tmavé, konzervativní barvy, bez šokujících kombinací.
Obuv
Zde je vzorec jednoduchý: 1 cm na výšku = - 1 kg! Volně proto volíme vyšší podpatky, které neobvykle zeštíhlují postavu.
Je však třeba pamatovat na to, že tloušťka podpatku by měla být úměrná naší váze. Možná bude lepší zvolit širší podpatek před tenkým jehlovým podpatkem: poloha bude stabilnější a podpatek sám o sobě déle vydrží. Kozačky, které budete nosit k sukni, vybírejte pečlivě: pokud máte plná lýtka, boty by je neměly zdůrazňovat. V tomto případě jsou optimálně vhodné vysoké boty. Plná lýtka lze skrýt dlouhou sukní.
Lodičky vám pomohou, aby vaše nohy vypadaly tenčí. Zvláště pokud jsou boty na vysokém podpatku a mají špičatou špičku.
Ale je lepší se vyhnout botám s hranatou špičkou a širokými nízkými podpatky, díky nimž vypadají vaše nohy plnější a kratší.
Legíny nebo punčochové kalhoty s podélným vzorem nebo tmavé barvy navíc pomáhají zeštíhlit nohy.
A měli byste zapomenout na balerínky a jiné „pantofle“!
Tak si vzpomeňte
- Všechny doplňky by měly vypadat úměrně k vaší velikosti – to platí pro vše od kabelky po náramky a náušnice.
Použijte krásné a stylové doplňky- čepice, šátky, náušnice - odvedou pozornost od postavy a směřují pohledy do tváře.
Nevhodné jsou drobné šátky, náhrdelníky a jiné šperky. Noste velké šperky - prsteny a náramky, které volně „sedí“ a nestlačují vaše zápěstí.
Pro baculaté dámy je lepší dát přednost jednomu nebo dvěma doplňkům, které jasně vyniknou a opustí mnoho malých. Chcete-li prodloužit krk, můžete nosit středně velký řetězec korálků. Stejnou roli může hrát i lehký úzký šátek, který odhaluje část krku. Vyhněte se brýlím a kloboukům se širokými okraji, které jsou příliš masivní, je také lepší koupit kabelky střední velikosti; - Speciální oblečení a punčochové kalhoty opticky zpevní vaši siluetu.
A další tip: Vysoký účes zkrátí a prodlouží velký obličej, takže bude vizuálně tenčí a tenčí. Tímto způsobem se stane otevřenější.
Sebevědomí pomůže každé ženě bez ohledu na váhu, výšku, věk a další parametry vypadat skvěle. Není třeba se pozastavovat nad nedostatky, pochybovat a bát se. Snažte se být styloví! Vyberte si věci, které se vám líbí a které vypadají krásně. Milujte se a budete neodolatelní!
Na základě materiálů z www.justlady.ru, www.arabio.ru, www.glem.com.ua, kabluchok.com