Zhrubnutá kůže na loktech je problémem mnoha. Těmto místům je zřídka věnována pozornost, protože jsou obvykle skryta.. Kromě sucha se mění i barva kůže. Zešedne nebo nabere jiný špinavý odstín, který nelze smýt.
Výsledkem je nedbalý vzhled. Pokud máte suchou kůži na loktech, tento článek vám pomůže zjistit příčinu a případně zvolit správnou léčbu.
Jedním z nejčastějších důvodů, proč se kůže na loktech vysušuje a loupe, je časté koupání. Ženy jsou k tomu obzvláště náchylné, protože horní vrstva jejich epidermis je podle definice citlivější a často používají mnoho pracích prostředků obsahujících zásady. U mužů je příčina často mechanická – opření lokty například o stůl. Bez řádné péče vás pokožka na rukou začne svědit, bolet a dokonce i praskat. Často jsou nepříjemné pocity doprovázeny zarudnutím nebo ztmavnutím.
Než se zbavíte černých loktů nebo červených skvrn na kůži v těchto oblastech, musíte co nejdříve zajít ke specialistovi, abyste zjistili skutečnou příčinu.
POZORNOST! Někdy může samoléčba doma pouze ublížit, a proto byste se měli poradit s lékařem, který vám řekne, co byste rozhodně neměli dělat.
Co je příčinou tmavých loktů a jak se jich zbavit
Než začnete s léčbou hrubých a tmavých loktů, měli byste zjistit, zda příčinou není špatně fungující štítná žláza. Zde je nutná konzultace s endokrinologem, protože hormonální problémy nelze vyléčit samy o sobě. Lékaři tvrdí, že problematická pleť může být jedním z příznaků vážných onemocnění, jako je cukrovka nebo anémie. Pokud se vám na pravém nebo levém lokti tvoří krusty, skvrny nebo strupy, měli byste se poradit s dermatologem.
Role vody v těle
Je důležité si uvědomit, že zdraví epidermis přímo závisí na spotřebě vody, která se podílí na metabolismu látek. Dostatečná konzumace vody zajišťuje pokožce pružnost a pravidelnou obnovu buněk, což přímo ovlivňuje její vzhled. Dostatečný denní příjem pro dospělého člověka je 1,5-2 litry denně, resp. 2-2,5 litru pro lidi s aktivním životním stylem.
Špatná dieta
Špatná, jednotvárná strava, s nedostatkem vitamínů A, E, D a keratinu, je často doprovázena drsnou kůží na loktech. V tomto případě je řešením problému úprava jídelníčku. Chcete-li kompenzovat nedostatek živin, měli byste konzumovat následující potraviny:
- Vitamín A: mrkev, meruňky, dýně, špenát, petržel, játra, rybí tuk, žloutky. Tento vitamín zpomaluje stárnutí a pomáhá při tvorbě nových buněk.
- vitamín E: slunečnicový a sójový olej, mandle, margarín, obiloviny a luštěniny, růžičková kapusta, brokolice, jeřáb, šípky, semena jablek a hrušek. Také zpomaluje proces stárnutí a zlepšuje krevní oběh.
- Vitamín D: tvaroh, sýr, syrové žloutky, zelenina a máslo, mořské plody. Tento vitamín zvyšuje odolnost vůči kožním onemocněním.
- Keratin: mléčné výrobky, hovězí a kuřecí maso, červená zelenina, mrkev.
Mezi ženami
Pokud lékař nezjistil žádné nemoci, pak jsou drsné lokty známkou neopatrného zacházení s kůží. Důvodů může být mnoho: častý kontakt s vodou z vodovodu nasycenou chlórem proč se pokožka vysušuje a může se dokonce objevit ztmavnutí, změny teplot a další klimatické změny, syntetické oblečení nebo nekvalitní kosmetika. To je způsobeno porušením rovnováhy vody a tuku v kůži.
Během těhotenství
Během těhotenství se hormonální hladiny mění a hlavní část zdrojů v ženském těle se vynakládá na tvorbu plodu. Z tohoto důvodu je suchá kůže na loktech nebo tmavé skvrny v těchto oblastech jedním z nejčastějších problémů těhotných žen. Co dělat v tomto případě vám podrobněji řekneme v tomto článku.
U mužů
Pokud se u žen často objevuje suchost kvůli nesprávné péči, pak u mužů je to kvůli jejímu nedostatku.Často problém jednoduše ignorují, dokud kůže neztvrdne do té míry, že popraská a způsobí nepohodlí, nebo k velmi znatelnému zbarvení do hnědé nebo černé.
U dětí
S problémem suchých loktů se potýkají nejen dospělé ženy a muži Děti nejsou imunní vůči hrubé pokožce v těchto místech. Které dítě nezažilo problémy s epidermis? Jejich kůže je citlivější než u dospělých a jejich imunita je méně stabilní, proto se mohou objevit tmavé oblasti rukou.
DŮLEŽITÉ! Důrazně se doporučuje navštívit lékaře, aby zjistil, zda je příčinou zdravotní stav. Zvláště pokud se dítěti tvoří krusty nebo barevné skvrny. Neměli byste aplikovat masti pro jiné účely a neprovádějte samoléčbu. Specialista vám přesně řekne, co máte dělat, jak léčit a jaké léky užívat.
Prevence sucha a ztmavnutí
Pokud problém suché kůže na loktech neznáte nebo jste nedávno absolvovali léčbu, Následující pravidla pomohou zabránit jeho opakování:
1. Noste oblečení vyrobené z přírodních materiálů. Syntetické tkaniny dráždí pokožku a mohou dokonce přispět k alergické reakci, zejména u dětí.
2. Používejte pH neutrální nebo zvlhčující mýdlo. Po koupeli určitě použijte další hydratační přípravky, případně přidejte různé kosmetické oleje přímo do vody.
3. Používejte peelingy. Malé částice čistí horní vrstvu epidermis od mrtvých buněk, čímž urychlují proces jejich výměny.
4. Udělejte si speciální koupele na lokty (recepty najdete níže).
Ošetření suché a hrubé kůže na loktech
Chcete-li se zbavit problému suchých loktů, existují dvě možnosti léčby: pomocí léků předepsaných lékařem na základě výsledků vašeho vyšetření nebo doma. Pokud jsou zjištěna onemocnění, léčba by měla být prováděna podle pokynů lékaře. Léčba doma může být zahájena pouze v případě, že odborník nezjistil žádné zdravotní problémy.
DŮLEŽITÉ! Dodržujte dávkování a režim léků předepsaných lékařem, jinak můžete stav jen zhoršit.
Musím brát léky?
V žádném případě neužívejte žádné léky bez rady odborníka. Během těhotenství byste se také neměli léčit, protože přebytek některých vitamínů může vést k narušení tvorby plodu.
Druhy léků
Antihistaminika jsou předepsána, pokud je příčinou hrubé kůže alergie nebo ekzém. V případě nesprávné absorpce mikroelementů jsou předepsány lakto- a bifidobakterie. Pokud je suchost způsobena změněnou hormonální hladinou, jsou předepsány náhražky.
Vitamínové komplexy
Vzhledem k tomu, že změny na kůži v oblasti loktů jsou nejčastěji důsledkem špatné výživy a nedostatku vitamínů, řeší se problém jejich doplňováním. Obvykle se omezují na opravy menu, ale pokud je nedostatek prvků významný, pak stojí za to užívat vitamíny.
Hojivé krémy a masti
Nejlepší krémy a masti
- "Lipikar" (la roche-posay)- pečuje o suchou, podrážděnou pokožku se sklonem k atopické dermatitidě. Intenzivně hydratuje, okamžitě zklidňuje, zmírňuje svědění a podráždění. Je dostupný ve formě emulze, mýdla, gelu, balzámu a krému. Vhodné pro dospělé i děti.
- "Radevit"- má protizánětlivý, zvlhčující, antipruritický účinek. Normalizuje proces obnovy kožních buněk a zvyšuje její ochrannou funkci. Mast je bílá. Kontraindikováno pro těhotné ženy.
- "Bepanten"— zmírňuje podráždění, urychluje hojení prasklin. Díky naprosté absenci konzervantů je vhodný pro malé děti a těhotné ženy.
Kosmetické pomůcky
Při nákupu kosmetického přípravku věnujte pozornost složení. Měl by obsahovat přírodní složky, např.
- Výtažky z okurky, chrpy, provázku, lněného semínka, pampelišky, ovsa atd.;
- Oleje z různých druhů ovoce a semen;
- šťáva z aloe;
- Vitamíny A, E, C (pokud mají v těle nedostatek);
Na svědění a zarudnutí dejte přednost přípravkům zmírňujícím zánět. Pro pokožku, jejíž suchost je důsledkem častého koupání nebo nesprávné péče, jsou na léto vhodné lehké hydratační krémy a mléka, na zimu bohaté krémy.
Nejlepší hydratační masky
- Výživná krémová maska „Čokoláda“ (Velinia) - zlepšuje celkový stav pokožky a její tón, normalizuje obnovu buněk. Obsahuje olej z pšeničných klíčků, včelí vosk a vitamín E.
- Hloubkově hydratační krémová maska s aminokyselinami a kyselinou hyaluronovou (New Line) - zmírňuje záněty a podráždění, zlepšuje mikrocirkulaci, hydratuje. Obsahuje D-panthenol, extrakt z ovsa, extrakt z pampelišky, sójový olej.
- Hydratační krémová maska s kyselinou hyaluronovou a řasou (kůra) - obnovuje hydrobalanci epidermis, aktivuje přirozený mechanismus obnovy kožních buněk, zlepšuje tonus. Obsahuje extrakt z řas, aminokyseliny, kyselinu mléčnou.
Nejlepší rozjasňující masky
- Krémová maska "Exfoliant" s ovocnými kyselinami (kůra) - odstraňuje odumřelé kožní buňky. Obsahuje alantoin, který podporuje rychlou regeneraci pokožky.
- Depigmentační krémová maska (Premium) - potlačuje tvorbu melaninu.
- Dermálně aktivní krémová maska s arbutinem (BeautyMed) - rychle bělí pokožku a má zklidňující účinek.
Nejlepší peeling
- Peeling "Ovocná kůra" na tělo s ovocnými kyselinami (Aravia Organic) - účinně čistí pokožku a zvyšuje její elasticitu.
- Kamenec drcený (Charme d*Orient) - zklidňuje, hloubkově čistí, bojuje proti zánětům.
- Tělový peeling (Organic Shop) je řada přípravků na čištění pleti na bázi přírodních složek. Mezi řadou si určitě vyberete tu, která odpovídá vašemu vkusu.
Léčba doma: masky a koupele
Nejúčinnější domácí masky na kožní problémy v oblasti loktů
Maska s medem a mandlovým olejem
Smíchejte med a mandlový olej ve stejných částech a mírně zahřejte. Aplikujte na lokty. Nejprve jej zabalte do plastového obalu a poté jej zabalte do jakékoli látky nahoře (je vhodné vzít šátek). Nechte alespoň hodinu, můžete nechat přes noc. Opakujte postup každý druhý den, 7-10krát.
Maska s medem a bramborami
Brambory oloupejte a nastrouhejte. Přidejte lžíci medu a aplikujte na 30 minut pomocí plastové fólie. Opláchněte teplou vodou.
Maska s medem a meruňkou
Meruňkovou dužinu rozemelte a na mírném ohni zahřívejte 5 minut nebo 15 sekund v mikrovlnné troubě. Přidejte lžíci jakéhokoli kosmetického oleje (lze použít rostlinný olej). Naneste směs na lokty a nechte 30 minut.
Kosmetické oleje lze používat i samostatně pouhým vtíráním do problematické pleti.
Koupele pro boj se suchou pokožkou
Olejové koupele
Oleje lze používat samostatně, ale můžete je použít i k přípravě koupelí. Jednoduše přidejte olej pokojové teploty do nádoby s vodou. Délka procedury je minimálně 15 minut. Takové koupele lze provádět každý den. Preventivně je vhodné je provádět alespoň jednou týdně.
Koupel se škrobem
Rozmíchejte 4 polévkové lžíce škrobu v 1 litru teplé vody, dokud se úplně nerozpustí. Délka koupele je také 15 minut. Poté pokožku opláchněte studenou vodou a naneste výživný krém.
I něco tak malého, jako je suchá kůže, může být příznakem vážných onemocnění. Vždy je snazší jim předcházet, než je léčit, proto dodržujte preventivní opatření a pamatujte, že péči potřebuje každá část těla.